雌激素，就是促進雌性動物第二性徵發育及性器官成熟的物質，由雌性動物卵巢和胎盤分泌產生。雌激素可以調節女性身體內部的平衡，是女性特有的激素，分泌過少會對身體健康造成影響。因此，出現激素分泌異常時，需要馬上到醫院就診，查清原因後馬上治療。那麼，雌激素過少會對女人造成哪些影響呢？促進雌激素分泌的食物有哪些？
雌激素過少會對女人造成哪些影響呢？
1、雌激素分泌過少會影響女性的體徵，其中包括紅潤臉龐，光滑的皮膚，正常的月經量。如果雌激素分泌太少則會出現月經不調，面色暗黃無光的現象，所以，雌激素分泌量多量少對女性的影響很大。
2、雌性激素分泌過少會使女性看起來比較顯老，成年的女性如果雌激素分泌少，皮膚會沒彈性且容易鬆弛，臉龐不會紅潤，也沒有光澤，看起來就會比較顯老了。並且，雌激素分泌過少會使月經量明顯減少，導致月經不調，嚴重的還會導致提前閉經。這些都是影響女性年輕與否的重要因素，所以雌激素減少會加速女性衰老的速度。
3、雌激素分泌過少會使皮膚出現老年斑，雀斑，這些都是追求年輕漂亮的女性不願意面對的。雌激素分泌少，嚴重的影響了皮膚的狀態，提前步入衰老狀態。
4、雌激素分泌過少可能會導致女性骨質疏鬆，影響骨骼的健康，而且會增加婦科病的發病率。
促進雌激素分泌的食物有哪些？
1、在日常生活中，要多吃豆類或者豆類的製品以促進雌激素的分泌。豆類有調節體內雌激素的作用，可以平衡體內雌激素的含量，雌激素分泌過多或者過少，豆類都可以調節雌激素，使其分泌量趨於正常狀態。
2、多吃捲心菜可以促進雌激素的分泌，捲心菜中含有的硼，能夠有效的使女性保持「女人味」，不僅美味營養，還能潤腸通便，排毒養顏。
3、南瓜可以促進雌激素的分泌，南瓜不僅美味可口，而且富含維生素E，維生素E是能夠促進雌激素的分泌，改善女性的皮膚，美容養顏，延緩衰老。