帶寶寶確實是一件很難卻又很幸福的事情，對於寶媽來說，寶寶的一舉一動都要看在眼裡，特別是寶寶在很小的時候，媽媽們更是不敢掉以輕心。況且第一次為人母的寶媽，過於擔心寶寶的健康也會影響寶媽的心態，所以一定要根據科學依據養寶寶哦！
而寶寶的睡眠問題也是媽媽頗為關注的事情，寶寶們每日的早起事件、睡覺時間、午休時間都是有基本的規定的，家長們會給寶寶調整最合適的作息時間來保證寶寶健康成長，但這時有的寶寶就會出現不想睡覺、精力過於充沛、睡覺中會驚醒、睡不安穩等情況，這是為什麼呢？
缺乏安全感
家中新添小寶寶是件大喜事，家中會來很多鄰裡親戚探訪，並且會摸摸、抱抱或者逗逗孩子，或者做些搞笑的表情逗寶寶笑，出發點都是為了讓寶寶開心的笑，但是寶寶初經人世沒有見過如此多的陌生人，難免會缺乏安全感，再加上大家的逗趣，難免會讓寶寶受到小驚嚇，從而會間接的影響寶寶的睡眠，這時候寶媽應該多安慰寶寶，緩解寶寶的情緒，給寶寶聽一些輕音樂、輕輕地撫摸寶寶、輕哼音樂都可以緩解，各位寶媽不妨試一下。
睡前玩鬧太瘋狂
還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險的故事、電視畫面，都會造成寶寶入眠困難，正所謂「日有所思，夜有所夢」，即使寶寶睡著了，夢裡都會出現這些驚險的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。這樣的情況下，不要讓玩鬧過後的寶寶立刻睡覺，應該讓寶寶先安靜下來，然後擦拭寶寶身體或者給寶寶洗個澡，增加寶寶的舒適感，然後給寶寶聽一些柔和的音樂、講一些小故事、並且輕輕地撫摸寶寶，讓寶寶有安全感，從而平復寶寶的情緒，這樣寶寶的睡眠效果也會改善很多。
寶寶過於依賴寶媽的懷抱
寶寶的哭聲總是牽動著父母的心。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就喜歡懷抱寶寶哄他入眠。在寶寶夜裡醒來哭鬧的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起，給予他安慰。漸漸地，寶寶就會依賴上媽媽的懷抱，養成一個壞習慣，所以寶媽一定要克制經常性抱起寶寶的動作，也是為了寶寶的健康著想！
綜上所述，如果寶寶的精神和飲食正常，家長無需過於擔心。家長可以輕輕搖動寶寶、放睡前的輕音樂、使用安撫奶嘴、用毯子或者床單將寶寶包裹起來，這些方式都可以讓寶寶快速入睡，不妨試一試哦。
但要注意，現在已經進入夏天，天氣非常炎熱，寶寶在睡覺時要保證屋內溫度的適宜，過高或者過高溫度都會使寶寶睡不好覺。另外，夏天要給寶寶吃得清淡些，但營養也要補充充足。