人體的任督二脈，是除了十二條經絡以外、屬於八脈道中的人體「物元」組織結構。物元，也就是指單純使用西式外求法但目前還暫時無法準確定義的物體構造。任督二脈是八脈道中在人體最淺表的兩條經脈，生理功能同樣是能量的傳輸路徑。這就如同一座城市，既有主幹馬路，也有支幹馬路，還有高架橋路和高速公路，任督二脈就相當於生命這座城市的主幹馬路。 任督二脈的暢通和保持真氣的高流量，是健康的保證之一。所以，主動疏通任督二脈，必然具有強身健體和防治疾病的功效。
任督二脈 以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經脈就是任脈；督脈則是由會陰穴（也有人說是長強穴）向後沿著脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進循環。任督二脈在中醫診脈與道家導引養生上相當重要，同時也因武俠小說裡渲染與誇張的描述，如可藉由武功高強之人打通自身的任督二脈等，任督二脈一旦被貫通，武功即突飛猛進，故也成為一般人最為熟知的氣脈名稱。
至於如何「打通任督二脈」，可用道家①導引②吐納③內視這些功法來打通，具體三種功法的練習，可以點擊關注就可以查看到這幾種秘術的修煉方法呀。如果喜歡記得點讚與分享呀。