給寶寶餵水的誤區，90%新手父母會做錯！現在改還不晚

一些家長擔心寶寶缺水，會讓寶寶多喝點水，但給寶寶餵水這件事，存在很多誤區，很多父母不知道寶寶到底多大才能喝水，也不知道寶寶每天要喝多少水，下面我們就來為大家解答這些疑惑。

常見餵水誤區

1、寶寶喝完奶餵點兒水，防便秘。

很多新手家長會給不到半歲的寶寶餵水，有的甚至給只有1個月的寶寶餵水，他們認為給寶寶喝點水可以預防便秘。

2、兩頓奶之間給寶寶餵點兒水，寶寶喝水好，排毒，不上火。

有一種觀點認為：無論寶寶多大都要喝一點水，多喝水可以排毒，還可以預防寶寶上火。

其實以上做法並不可取，暫且不說水是不是能夠預防便秘和上火，就給寶寶餵水這種行為來說，這樣餵也是不科學的，給寶寶餵水是要看寶寶月齡的。

0-6個月的寶寶可以喝水嗎？

答案是：不需要，6個月以下的嬰兒不用額外餵水。全球範圍內影響力最大的科學育兒書——《美國兒科學會育兒百科》裡，關於喝水是這樣寫的：半歲內吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充水和果汁。

母乳含水量達到 85%～90% ，只要寶寶喝母乳喝飽了，就無需額外餵水。

配方奶的含水量也有 90% ，如果嚴格按照配方奶的衝泡比例來衝泡，寶寶喝完奶粉一樣也不用額外餵水。

有些家長認為，寶寶喝奶粉容易便秘和上火，因此需要喝水。其實奶粉本身並不會導致寶寶上火，導致寶寶上火往往是因為奶粉的餵養方式不對，比如衝泡過濃，或者奶粉餵太多了，也有可能是配方奶過敏或者寶寶腸胃出了問題。

而且喝配方奶的寶寶，大便的次數本來就比母乳要少，拉不出大便不一定是便秘、更不是上火，可能只是排便間隔比較長。

如果寶寶真的便秘或者上火了，僅僅靠喝幾口水，也不可能解決問題。

由此可見，6個月以下的寶寶無論是純母乳餵養、奶粉餵養，還是混合餵養都不需要餵水！

給6個月以下的寶寶餵水會有以下的壞處：

1、有的家長會給寶寶餵幾十毫升水，這樣會佔肚子，可能導致寶寶攝入奶量不足，影響生長發育。

2、給寶寶餵水太多，會導致寶寶母乳吃得少，寶寶母乳吃得少，媽媽的奶量也就跟著減少。

3、寶寶的腎臟發育不健全，喝水太多，會使腎臟負擔加重，時間久了，可能會增加腎病的發病率。

4、過多水分可能會導致寶寶血液中的鈉濃度降低，造成低鈉血症，嚴重的情況可能會出現抽搐和癇等。

寶寶多大喝水？

美國最新發布的《幼兒期健康飲料共識指南》中提到：6～12 個月的寶寶在添加輔食後，可以喝一點水（每天大約 118.3～236.6 mL）。

6～12 個月的寶寶，奶仍然是主要的水分來源，而輔食裡含水量，也基本可以補足寶寶的需求。

寶寶每天應該喝多少水？

7-12月

每天總的水攝入量為900ml左右。母乳或配方粉600ml左右，剩下的通過輔食和喝水補充（每天喝水大約 118.3～236.6 mL）。

1-3歲

推薦每天要攝入1300ml水。其中奶量500ml左右，一日三餐佔大概500ml。剩下的300ml通過喝水補充。

4-6歲

推薦每天攝入1600ml水，其中一日三餐或牛奶中攝入的水量約800ml，每天喝水800ml。

如何判斷寶寶缺水？

如果發現寶寶尿色發黃（紙尿褲上尿漬明顯發黃），或者寶寶一天排尿次數少於6-8次，且尿液顏色偏黃，就表示寶寶有缺水的跡象。

這時，對於 6 個月內的健康寶寶，適當增加餵奶，通過奶來攝入更多水分，而 6 個月以上的寶寶，可以按需餵水。

溫馨提醒：

如果寶寶嘔吐、腹瀉甚至發燒，在脫水嚴重的情況下，需要在醫生的指導下補水，可能會用到補液鹽，也不能盲目餵水。