會不會有這樣一種現象存在，寶媽到母嬰店幫寶寶買奶粉經常被導購問到一些寶寶的情況。
寶媽：我家寶寶不愛吃飯，挑食呢？
店員：來點益生菌呀，治理寶寶腸胃營養更好吸收；
寶媽：腹瀉便秘呢，咋整呢？
店員：原因在於寶寶腸胃不好，需要補充益生菌調整腸胃呢？
所以這就出現了大家所知道的「益生菌有病治病，沒病強身」的梗？答應為否，小小寶媽也就是我下面給大家普及這方面的知識點。那益生菌到底真正的能治什麼？寶媽怎樣挑哪款？如何吃最有效？
目前，小編說市面上沒有一種益生菌製劑是適合寶寶長期服用的。
選哪款益生菌呢？小小建議「五看」原則
看菌株號
益生菌是有菌株號標識的；國家相關部門衛計委在2016年發布的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》裡強調，添加到益生菌重點要精準菌株而不是菌種。
參考名單如下：
查看菌種的活菌數
一般來說，益生菌種分為活菌和死菌，活菌顧名思義是最好的。有效期內，我國專家表示建議寶寶每次吃50-150億個益生菌。我們常說益生菌見效與否，關鍵寶媽還是注意益生菌所含菌的活性以及數量。
查看益生菌成分
益生菌的重要組成部分是益生元，如果除此之外還包含一些FOS（低聚果糖）、菊粉、低聚半乳糖、乳果糖等成分的話，那我們就考慮這款益生菌的功效是比較強的。
查看益生菌狀態
益生菌常見的劑型有片劑、滴劑、膠囊和粉劑，各種劑型在存儲、益生菌活性、成分等方面各有優勢。
查看益生菌的生產廠家
我們都知道藥品上市之後會在盒子上有「國藥準字」、保健食品的話則要有「小藍帽」等字樣，那麼我們的寶媽在為選擇益生菌的時候，一定要擦亮自己的眼睛，幫寶寶選擇一款合適的益生菌。建議可以到藥店購買或者諮詢醫生情況。
接下來我們挑完益生菌後，我們應該怎麼讓寶寶合理的吃益生菌呢？
1.飯後30分鐘左右吃，飯後30分鐘之後吃，我們食物已經消耗了大部分的胃酸，更有助於我們的益生菌進入小腸；
2.益生菌的衝泡溫度最好35-40℃的溫開水剛剛好，切記千萬別用沸水衝泡益生菌以防損失它的價值；
3.益生菌拆開後不要保存太長時間，調好水溫後，立馬給寶寶飲用。而且不能存放，包括一整包的益生菌也要食用完；
4.寶寶在吃藥的時候儘量別和益生菌混合吃，這樣可能會殺死益生菌的生效。一般來說與藥物相隔距離要2個小時以上。
最後小編有話要說：如果家裡寶寶有腹瀉和便秘、腸絞痛、溼疹、消化不良、等情況，可在醫生的指導下適當按照醫生要求補充益生菌，如果寶寶是腹瀉，等待寶寶好轉後再看情況是否服。益生菌雖說好處很多，但是我們家健康的寶寶不需要額外補充益生菌的。我們的寶媽可要科學育兒，要講究合適而不是講究將就。