文/宋媽說育兒（原創文章，歡迎轉載分享）
寶寶的健康問題是每個寶媽都關心的問題，以至於許多的商家紛紛將目光轉向了寶媽群體。市場上的嬰兒用品也是層出不窮，可是這種「商品」真的對孩子好嗎？
在保健食品大行其道的年代，許多媽媽都或多或少的看到過益生菌對寶寶成長的重要作用。一些商家甚至在廣告牌上打出益生菌具有提高身體免疫力，促進腸道消化，去黃疸等看似能「包治百病」的神奇功效。
在這種廣告信息的狂轟爛炸下，面對這種「神奇」的產品，一些希望自己寶寶健康成長的寶媽，還沒來得及深入了解就迫不及待地選擇了這種「靈丹妙藥」。殊不知這種對孩子的「愛」實際上對孩子的成長產生了負擔。
那麼益生菌究竟能吃嗎？寶寶應該怎麼服用益生菌？成為困擾寶媽的問題。
【益生菌被貼上了靈丹妙藥的標籤，急性子寶媽拿益生菌當飯吃，坑娃行為害娃不淺】
同事小菲三個月的寶寶這段時間常常因為脹氣吃不下飯，小菲想了各種各樣的辦法，給孩子拿熱水袋敷肚子，多給孩子餵溫開水，輕輕用手給孩子揉肚子。但是寶寶依舊每天被腸脹氣困擾。加上寶寶身體不舒服，連奶都不好好吃了。
小菲特別著急，但是不知道用什麼辦法去解決。
一次在手機朋友圈中看到，一位朋友在賣一種保健食品叫做「益生菌」，非常適合0-3個月的寶寶食用，能快速解決寶寶的腸脹氣問題。小菲看到了立馬激動地下單，買了足足一年的量。
於是小菲每天在餵奶的時候就先給寶寶餵一袋益生菌。果然，孩子腸脹氣的問題通過物理熱敷和內服益生菌的雙重效果下改善了很多，寶寶吃母乳也變得香了。
看到寶寶情況得到好轉的小菲每次都會在孩子吃飯之前給孩子餵一袋益生菌。剛開始還有效果，可是漸漸地情況發生了轉變。
小菲發現寶寶服用益生菌後，寶寶就拉肚子非常嚴重，每天都拉得是稀便。小菲停用益生菌後，寶寶就會兩三天不排便。
就這樣陷入了吃也不是，不吃也不是的兩難境地。小菲就這樣帶著疑問諮詢了醫生，醫生告訴小菲：
給孩子吃益生菌不能當飯吃，益生菌固然對身體有好處，可長時間服用會對孩子產生副作用。而且現在市面上有些益生菌裡會有添加劑，和廣告上宣傳的效果不是完全一樣。
所以寶媽要給寶寶吃益生菌，吃對了就顯得格外重要。寶媽千萬不能被市面上益生菌的虛假廣告所哄騙。也不能為了給寶寶治療通便和脹氣就瞎吃益生菌和保健品。幫助寶寶建立身體的自我調節才能治本。
想要讓益生菌發揮最大的作用，寶媽必須清楚益生菌的功效
益生菌，也就是長期定植在我們人體內對人體有益的特定功能性菌種，且需要到達一定的數量並具有活性，才會起到功用。
在醫學領域上，益生菌僅在預防兒童抗生素腹瀉和感染性腹瀉方面有所功用，在其他方面的作用還沒有龐大的數據來支撐。
對於健康的寶寶，其實是沒必要補充益生菌的，因為在寶寶的體內，存在著各種菌種，如果在寶寶健康的情況下，隨意補充益生菌，很有可能會打破寶寶身體的平衡，導致寶寶生不必要的病。
有哪些益生菌種類適合寶寶，這些益生菌具有的功效寶媽需要知道
在國家發布的適合寶寶吃的益生菌中，只有這9種榜上有名，其中包括：
嗜酸乳桿菌（NCFM）：調節寶寶身體的腸道菌群，增強免疫力，促進消化等等。乳雙歧桿菌（HN019、Bi-07）：促進腸道消化，改善免疫力功能，預防普通傳染病等等。動物雙歧桿菌（Bb-12）：保護肝臟，預防抗生素感染的腹瀉，嬰幼兒腹瀉，抗感染，抗過敏等等。鼠李糖乳桿菌（LGG、HN001）：排除毒素，預防齲齒，抗過敏（嬰幼兒牛奶過敏），預防皮炎和溼疹等等。羅伊氏乳桿菌（DSM17938）：輔助治療腹瀉，改善嬰幼兒疝氣；預防普通傳染病發酵乳桿菌（CECT5716）：預防感染性胃腸疾病和上呼吸道感染；預防敏感性疾病等。短雙歧桿菌（M-16V）：抗氧化；促進消化；抑制有害菌；改善便秘；預防心血管疾病。
這些衝食益生菌的小技巧寶媽要知道
益生菌非常怕高溫，最適合在益生菌的水溫是在37度-40度，衝好後儘可能儘快服用，如果用太熱的水衝食會影響益生菌的活性。
在母乳期的寶寶，寶媽可以將益生菌少量塗抹在奶嘴或者RF上，讓寶寶吃奶的時候就吃下去。對於能吃輔食的寶寶，可以吃一些餐食來代替益生菌的功效。應該以食補為重點。一些酸奶和蔬菜，富含高蛋白的奶製品中也富含多種益生菌。
但這裡的酸奶是指放置在冰箱中的有活性菌種的酸奶，一些放置在常溫下的酸奶是沒有活性的。
寶媽還在給孩子亂餵益生菌嗎？瞎餵不僅沒有好處，還會擾亂寶寶的腸道菌群。
歡迎寶媽們在評論區交流討論。
ps：本文圖片均源於網絡，如有侵權聯繫刪除
拓展一：寶爸為女兒梳頭發現「小米粒」，慌忙就醫後，感慨：幸虧來得早
拓展二：孕媽產後一天被稱為黃金24小時，護理好不落月子病，能抵整個月子