肝臟為五臟之一，是我們人體內一種重要的臟器，它不僅具有氧化、儲能等作用，最重要的它還是我們人體不可或缺的排毒、解毒器官。簡而言之，如果肝臟受到損傷就會影響我們人體正常的排毒過程，從而導致體內毒素積累過多是人體患上疾病，這也是當前肝病越來越多的原因。
但是為什麼有很多人都患有肝病，自己卻渾然不知呢？那是因為肝臟沒有痛覺，它不像其它的器官一樣會用痛覺告訴你，肝病來臨時是不聲不響的。其實，肝病來臨時也是是有徵兆的，只是很多人不知道或者沒有注意到一些徵兆。
肝臟不好的人，上廁所就會遇到的情況
1、小便的顏色較深，如茶色
如果是正常的人，除了早上的第一泡尿以及每天飲水較少產生的尿液顏色較深外，其它一般都呈淡黃色，而且呈請透明。但是如果你的肝出了問題，那麼就會因為體內排毒功能出現異常，導致釋放到體內血液的膽紅素含量上升，使小便顏色呈現出茶色。
2、小便總是有異味
有時候我們上完廁所總是能聞到自己的小便有異味，那麼可能會有兩種情況，如果不是尿道感染的話，就需要注意了。那就是因為你的肝臟發炎了，體內毒素太多，排除體外後就會產生異味。
3、大便顏色發黑
經過很多的數據分析，正常人的大便為黃褐色，多數消化系統和肝臟功能不好的人大便都會呈不健康的黑色，這其中肝臟還是佔主導地位的，人不健康了之後從面部，排洩物顏色都可以判定。
家裡有這種水果的趕緊扔掉，「它」竟是肝病的「罪魁禍首」
這裡說的「罪魁禍首」就是——發黴的水果，一旦水果開始腐爛，它沒爛的地方同樣也產生了黃麴黴毒素。不要以為沒有爛的地方就可以削削繼續吃，其實是不可以的，長期大量的食用帶有黃麴黴毒素，會對肝臟造成不可彌補的傷害。所以不管是水果還是飯菜，吃多少弄多少，不要等到東西發黴了才想起來去吃它。
接著還有一個關鍵性問題
去掉黴變的部分可以吃嗎？
答案當然是：不可以。
那些沒有發黴的地方其實已經被細菌包圍了，只是你肉眼看不到罷了，雖然高溫加熱能夠殺菌消毒，但是對於黃麴黴素是沒用的，因為它耐高溫，需要在280℃以上才會分解，一般的烹飪方式對它根本沒效果，吃了還是會損害肝，加上長時間食用肝會更受不了。
黴變的水果一般很少有人吃，但還是有些勤儉節儉的人買回家食用使自己染上了嚴重的肝病，那麼就不值得了。像這種發黴的水果該扔還是得扔掉，為了身體健康。
除了發黴的水果不要吃，這幾種食物也少碰
1、酒
喝酒傷肝這是幾乎人盡皆知的問題。
酒精中含有的乙醛對肝臟具有很大的傷害，面對酒，能不喝就不喝，一般成年人一天天用酒精不能超過25克
2、高油、高鹽食物
人們常說多油多鹽飯菜香，但是你不知道肝臟也有一定的代謝極限，如果每天攝入多油多鹽的食物，肝臟就無法處理，自然就會被轉化為之脂肪被儲存在肝細胞內，就會損傷肝臟，形成我們常說的「脂肪肝」。
那我們如何保護自己的肝臟呢?要注意這兩點
第一要多喝水補充維C
百年傳承的三桂山利甘茶，養生的同時也能護肝，裡邊有菊花、金銀花、牛蒡根、枸杞、桂花。
菊花：清熱能力極強，有疏風散熱的功效，搭配枸杞效果極佳，對肝臟很好。
金銀花：可以降肝火旺盛，有抗病毒的的作用，可以緩輕肝病的病理性傷害。
枸杞：它可以提高肝臟的耐受性，除了能幫助你排毒以外，還提升肝臟抗毒素的能力。
桂花：味道清香，也可以清肺，同樣是養肝護肝「小能手」。
能細緻的呵護你的心肝，還能緩解眼睛酸痛，最重要的是能祛除肝毒，還你一個健康的身體。
第二就是要規律作息
需要做到起居有節，一定要杜絕熬夜，熬夜最傷肝，只有保證充足的失眠才能讓肝臟發揮藏血、疏洩、排毒的作用。
文章部分素材來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除！