不花錢、不費力：30個居家感統小遊戲，帶娃很容易（下）

2020-09-03 康語兒童言語康復

遊戲是兒童認知發展的載體，是兒童情感交流、互助協助、學習生活和認知世界的重要形式。並且，遊戲對於兒童的認知和心理發展的作用也早已被實驗研究證明。


在《不花錢、不費力：30個居家感統小遊戲，帶娃很容易》上篇和中篇中我們分享了20個小遊戲，本文是終篇，將繼續分享10個小遊戲。如果你覺得哪幾個遊戲對孩子特別受用，可以評論區交流~


方法21：治療球—坐姿動作(2-3)

訓練目的：平衡調整力、保護反應、肌力、協調、速度等。

訓練要求：讓孩子坐於治療球上雙腳分開自然垂下，雙手扶於球上或腿上，(1)保持放鬆做動作(絕不可在肌肉僵直狀態下操作)。(2)控制力量、速度、角度、和扶持的大小。


難度設置： (1)移動治療球;(2)彈動身體並移動治療球;(3)主動移動或彈動;(4)平衡及保護反應之誘發;(5)用兩手交互拍球;(6)用兩腳的腳跟交互踢球。


幫助給予：全程由家長身體指導完成。如果孩子出現緊張或抗拒的情況，請以鼓勵、引導方式取得其配合為主，不要強迫配合，以免造成孩子肌肉過度緊張，效果適得其反。


方法22：跳起並接觸懸掛著的物件10次(2-3)

訓練目的：腿部、膝蓋運動能力及身體協調能力。

訓練要求：在空中孩子跳躍時可及的地方懸掛一個玩具(氣球或會彈跳的玩具)，鼓勵孩子跳躍並伸手觸摸該玩具。


難度設置：a 懸掛物開始時掛得稍低一點，讓孩子容易觸到;b 孩子掌握了這一技能後，把懸掛物稍微掛高，鼓勵孩子利用自身的力量彈跳起來。

幫助給予：1.如果孩子不懂得掌握身體的力量，可先用雙手扶著他/她的腋下，幫助他/她練習彈跳;2.通過跳彈床和在床墊上跳躍來掌握彈跳;3.給予鼓勵和獎勵來促進孩子練習的興趣。


方法23：扔球3米遠(3-4)

訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力。

訓練要求：把一個小型球或豆球扔到3米遠的地方。

幫助給予：1.開始時如果孩子不領會扔球的動作，可手把手地教;2.給孩子在前方畫一條線來提示他/她要扔的距離;3.為鼓勵孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來作為獎勵物。


方法24：把豆袋或類似的玩具扔進1米距離左右遠的大盒子中(2-3)

訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力，學習向著目標拋擲物件。

訓練要求：能連續5此把豆袋或類似的玩具扔進1米距離外的大盒子中。


難度設置：a開始時把距離設短一點，如只要求兒童站在距離大盒子一步或兩步的距離;b逐漸地把距離拉大;c逐漸地把大盒子換成小一點的盒子。

幫助給予：a手把手地幫助孩子投擲;b 只是在孩子姿勢錯誤時才給予幫助。


方法25：互動式投籃(3-4)

訓練目的：手臂運動能力/手眼協調能力，增進與人互動的能力。

訓練要求：家長及孩子輪流投籃;家長投完後把球撿起來給孩子投。


方法26：一步1級上、下樓梯(3-4)

訓練目的：增進孩子的平衡能力。

訓練要求：孩子能一步跨上一個階梯，連續上或下樓梯。


難度設置：a.成人站在孩子前面或後面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住拉孩子上樓梯;b .成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯;c.成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯;d.讓孩子獨自上、下樓梯。

幫助給予：a.雙手(或拇指)抬高給予協助;b.一手(拇指)高，一手(拇指)低給予協助;c.單手(拇指)給予協助;d.撤消所有協助。


方法27：雙腳輪流跨過15釐米高的繩(3-4)

訓練目的：身體平衡能力。

訓練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15cm高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過繩子。


幫助給予： 1.用姿勢示意孩子如何抬腿跨過繩子，必要時給予身體協助，伸手把他/她的腿抬高跨繩;2.要時時口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒;3.建議用有彈性的圓形橡皮繩。


方法28：扶物能單腳站立5秒(3-4)

訓練目的：平衡能力。

訓練要求：孩子能扶著椅子或家長手握的棒子單腳站立約5秒。


難度設置及幫助給予：a.手把手地教孩子用雙手扶著椅子的靠背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然後放下。過程中用簡單的語言告訴孩子怎麼做，如：抬腿、放下，b.讓孩子自己嘗試5秒內(可用數數提醒他/她)不要把腳放下;c 孩子掌握了技能後，改用棒子。家長雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重複以上步驟。


方法29：在10釐米寬2米長的地面線條上走保持身體平衡(3-4)

訓練目的：平衡能力的控制。

訓練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長10釐米寬的線條讓孩子在線條上走。


難度設置：a 開始時只走一半的距離，允許偶爾走出界外;b 要求孩子走完全程，儘量不要走出界外。

幫助給予：1.訓練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走;2.要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路;3.訓練者在孩子的前方引導孩子走，但不給予身體協助;4.讓孩子自己嘗試獨自走。


方法30： 能學青蛙跳20釐米的距離10次(3-4)

訓練目的：腿部運動能力/重心及平衡能力。

訓練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示範如何做青蛙跳幾次，然後指導孩子模仿。


難度設置：a開始時，線段間的距離應該短一點，讓孩子容易達標;b如果孩子不願意合作，可引入食物獎勵的辦法，把獎勵物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎勵;c逐漸地把線段間的距離增大。


幫助給予：1 身體協助;2 每一難度中如果孩子遇到問題，都要及時給予身體或口頭上的指導，重複示範並注意提起孩子參與的興趣。

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