關東煮不衛生?自己在家就能做,簡單好吃,還健康,熱乎乎真過癮

2020-12-20 悅兒愛美食

大家好,這幾天飄雪的季節,在家吃著熱乎乎的美食,看看窗外雪景,美不妙哉,今天小編就要給大家介紹一種非常適合冬天吃的美食,關東煮,進來了就先點個關注吧,小編每天都會把自己做過的、吃過的各種美食介紹給大家哦~

關東煮是源自日本的一種小吃,臺灣也很流行,逐漸在全國各地都開始流行起來,24小時便利店、各種美食街都能看到它的蹤影,很受年輕人的喜歡。

可是近幾年,越來越多得新聞爆出,關東煮存在有害物質,不易長期食用,因為反覆煮和不新鮮的食材,都會引起衛生問題。

小編以前最愛的就是711便利店裡的雞湯蘿蔔和御賞豆腐,雞湯蘿蔔煮的軟軟的,水分很足,咬一口雞汁都會流出來,很入味,豆腐也是湯汁飽滿,特別香。

但自從知道了關東煮的衛生問題,也不敢多吃了,總是只能走過路過默默看看,卻不敢再買來吃。

今天小編就要教大家怎樣自己在家做關東煮,其實非常簡單,最重要的是,還能保證食材新鮮又健康,不想做飯的時候,或者一個人吃火鍋太沒勁,就來一碗關東煮吧,熱乎乎又美味,關東煮不衛生?自己在家就能做,簡單好吃,還健康,熱乎乎真過癮

【自製關東煮】

所需食材:幹香菇、白蘿蔔、胡蘿蔔、海帶結、魔芋結、魚丸、豆腐泡、蟹棒、脆皮腸、味增醬、甜辣醬、醬油、白糖、香油、鹽

製作方法:

第一步:鍋中加入10ml清水,大火煮開,加入1勺味增醬、1勺甜辣醬、2勺醬油、半勺白糖、少許香油,煮2分鐘

第二步:將幹香菇洗淨用清水浸泡4個小時,白蘿蔔胡蘿蔔洗淨去皮,切成大塊,放入鍋中煮10-15分鐘,用筷子可輕鬆插入蘿蔔中,蘿蔔完全煮熟即可

第三步:向鍋中依次放入魚丸、脆皮腸、海帶結、魔芋結、豆腐泡、蟹棒,大火煮20分鐘,即可撈出放入碗中

第四步:在碗中舀入兩勺湯汁,再根據個人喜好,可適當加入甜辣醬,就可以開吃啦

一碗熱乎乎、香噴噴的美味關東煮就做好啦!其實關東煮的做法和火鍋很相似,對食材進行簡單烹煮,但更適合一個人在家吃,更加簡單美味,味道更符合日本人愛的甜鹹口味,充分保留了食材的原汁原味,再融入熱騰騰的湯汁中,具有更多冬日情懷的一道冬季美食。

溫馨小貼士:

1、原材選取以上是小編經常愛吃、最常見的普通食材,大家可以根據自己的個人喜好,進行選擇變換,都非常美味,可以選擇鵪鶉蛋、包心魚丸、西蘭花、乾子、雞肉棒、白菜肉卷、鱈魚豆腐等等都很好吃哦

2、在煮食材時,根據自己口味,如果煮的食材太多,湯汁會慢慢變淡,這時需要適當加入少許鹽

3、放入碗中後,大家還可以根據自己的愛好加入一些胡椒粉、花椒油、辣椒醬等調味料,更具特色

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