歡度元宵佳節,教你做香甜軟糯的水果湯圓,做法簡單更有營養!

2020-12-20 丫丫健康美食

歡度元宵佳節,教你做香甜軟糯的水果湯圓,做法簡單更有營養!

正月十五元宵節,又是一個家人團聚的好日子。元宵節的時候吃湯圓兒,是中國的最傳統的飲食習慣。湯圓圓滾滾的,Q彈爽口,而且味道很好,象徵著團團圓圓。我們平常吃的湯圓,外面是糯米麵,裡面包著各種香甜的餡料。我最喜歡吃的湯圓就是芝麻餡兒和花生餡兒大,香甜有味道,爸爸媽媽都喜歡吃豆沙餡兒的,好吃不粘牙。湯圓作為中國的傳統美食,不僅中國人喜歡吃,就連很多外國人也對這種美食讚不絕口。

今天就是正月十五元宵節了,一大早起床,爸爸媽媽就開始忙碌著給我們做香甜的水果湯圓兒了。早上一起床就能吃到美味的湯圓兒,簡直太幸福了,吃過湯圓之後爸爸和媽媽就一起去公園裡面看表演湊熱鬧了。每年正月十五元宵節的時候,公園裡面就異常的熱鬧,舞獅子,敲鼓,扭秧歌,還有雜技表演。到了晚上的時候還有色彩繽紛的彩燈節,全城人聚在一起猜燈謎,看表演,賞彩燈,這熱鬧的氛圍讓人覺得特別溫馨。

元宵節的時候,家人團聚就得吃湯圓,團團圓圓過佳節。不知道大家有沒有吃過水果湯圓呢?今天小編就要教大家製作水果湯圓的好方法,爸爸媽媽經常做給我們吃,味道好,營養又健康。尤其是紅紅火火的火龍果湯圓,寓意好,更有節日的氣息。吃紅紅火火的火龍果湯圓兒,預祝大家今年身體健康,萬事如意,事業生活大紅大紫。

火龍果湯圓兒

準備食材:兩個新鮮的紅心火龍果,一碗糯米粉,一小把冰糖,白砂糖,黑芝麻餡。

第一步,先把火龍果去皮,取出裡面的果肉,切成小塊兒。把火龍果肉放入榨汁機中,加入適量的白砂糖和溫水。按榨汁鍵,把它榨成鮮紅色的果汁。榨好果汁之後倒入碗中備用。

第二步,把糯米麵粉倒入乾淨的盆中,用火龍果汁和面。一邊加果汁,一邊用筷子攪拌,攪拌成絮狀之後,揉成光滑的麵團。醒發20分鐘左右把麵團揉搓成長條,揪成小劑子,團成丸子狀。

第三步,把每一個丸子狀按壓成薄餅,裡面加入黑芝麻餡兒。把它包起來揉搓成湯圓,湯圓成型之後,鍋中加入適量的清水,水燒熱,千萬不能讓水沸騰,然後把湯圓下入鍋中,再加入一小把冰糖。煮十分鐘左右,出鍋之前淋上桂花蜜。煮好的湯圓香甜有味道,特有營養。

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