營養低脂「蛋奶紅薯」蛋糕,又香又甜無敵好吃,Get紅薯新吃法

2020-12-20 一顆小慄子u

文/一顆小慄子u

天氣一天比一天的冷了,街邊賣烤紅薯的人越來越多,雖然平時路過的時候,總是買個回家,但是現在烤紅薯的價格也是「水漲船高」,特別是今年雙十一、雙十二之後,想要實現「烤紅薯」自由變得難上加難。為了滿足自己那個貪吃的「肚子」,想著不如自己買地瓜來烤著吃吧!

於是,「紅薯」上頭的我直接跑去批發市場,想要實現紅薯自由,等我清醒的時候看著家中一箱的地瓜我陷入深思。後來我連續吃了一個星期的「烤紅薯」之後,我覺得普通的烤紅薯已經不能滿足我了(吃膩了)!想了想,就有了接下來這個食譜,營養低脂「蛋奶紅薯」蛋糕,又香又甜無敵好吃,快來跟我一起Get紅薯新吃法吧!

準備材料有:

1、紅薯 400 g

2、牛奶 150 g

3、雞蛋 1 顆

4、玉米澱粉 10 g

5、黑芝麻 酌 情

製作步驟如下:

1、紅薯洗乾淨把皮去掉。(一定要去皮,除非有料理機)

2、洗乾淨的紅薯上鍋蒸熟。(筷子插一下,很容易插進去就好了)

3、蒸熟的地瓜搗碎。(喜歡口感細膩的這裡可以用攪拌機哦~)

4、在搗碎的地瓜泥中加入雞蛋、牛奶和玉米澱粉

5、充分的攪拌均勻。(如果追求細膩可以過篩)

6、接著將混合好的地瓜泥放入容器中,在表現撒一些黑芝麻做裝飾。(也可以是葡萄乾)

7、最後放入烤箱中,180°烤40分鐘就完成了。

小Tips:

1、紅薯一定要去皮才好吃

2、覺得不夠甜的同學可以放一些糖,但我買的紅薯已經足夠甜了就沒有放糖。

3、喜歡口感細膩的同學可以用料理機將紅薯、牛奶、雞蛋打成泥,然後在和玉米澱粉混合。

4、最後的黑芝麻可以換成葡萄乾、堅果等等~(蔓越莓就算了,它和地瓜混合我覺得味道很奇怪。)

胖慄子の碎碎念:

冬天吃烤紅薯我覺得是最幸福的事情了,對我來說紅薯和土豆一樣,只要換種做法好像怎麼吃都不會膩,今天的這款紅薯蛋糕,做起來非常簡單,如果家裡沒有烤箱的小夥伴,也可以試試用蒸鍋蒸一下,記得蓋保鮮膜別進水哦!有的時候我不願意動烤箱,我就會選擇用鍋蒸著吃,一樣是好吃的,就是烤的要比蒸的在口感上和味道上更突出一些,第一次嘗試的話,我建議還是烤一次試試哦~

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