有44年歷史的素食幼兒園,在小朋友成長初期樹立了正確的飲食觀念

2020-12-23 純素生活締造和平

SARS、狂牛症、禽流感

以及持續了大半年「新冠病毒」疫情

接連不斷我們在各種野生動物

冰凍肉品上找到病菌的存在

使得越來越多人

不得不開始重新審視食物的選擇和餐桌的安全

BBC曾經報導過

目前已被探明的傳染病中

超過70%的病毒來源是動物

它們的身上更是存在許多未知的病毒

在這樣的動蕩不安的大環境下,成人的飲食安全尚且無法得到保證,那麼身為國家未來的新一代又怎麼才能保護他們健康成長呢?我們把目光投向了寶島,發現了一家已經有44年歷史的素食幼兒園——格林幼兒園。

格林幼兒園(原名為興南幼稚園)創辦於1976年,創辦人陳碧秀女士秉承著「己所不欲,勿施於人」的理念,堅持給幼兒們提供素食餐飲。因為創辦人希望在小朋友能在成長的初期就能樹立正確的飲食觀念,從小培養健康無負擔的飲食習慣。

小朋友吃著廚師用心烹飪營養又健康的素食午餐

從一開始只有3名學生的小小幼兒園,老師們耐心、充滿愛心、細心的教學,素食餐單的用心製作,幼兒園優雅的環境等等條件造就了孩子們的健康成長。

經歷44年的春夏秋冬,無論外界環境怎樣變化,幼兒園從來都沒有為招生感到困惑過,甚至還有校友在結婚生子後讓下一代再次選擇入讀格林幼兒園。

素食幼兒園吃什麼?

人體所需的六大營養素:碳水化合物(糖類)、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽(礦物質)在幼兒園的餐單上是怎樣設計呢?園方給出了答案:

1、 主食,要吃多種營養

白米飯雖然有好的口感,但是為了讓小朋友們獲取更多的營養,廚師們在普通的白米上加入了胚芽米、紫米、五穀雜糧,不僅僅視覺上有更好看的顏色,更重要的是讓小朋友們一口吃到豐富的營養。

2、 優質蛋白質——變化無窮的豆類

素食者餐桌上常見的黃豆、豆漿、豆乾、豆腐皮、豆腐等等植物性蛋白質,相信小朋友們已經在家裡屢見不鮮。別出心裁的幼兒園在餐單的設計上還用上了各種創新的素食食材:素肉鬆、素火腿等等素「肉」吸引孩子們的胃口。天然香菇粉、蔬果粉來增加飯菜的自然鮮味。

3、 超級食物來加油

海帶芽、紫菜、海帶絲、腰果、松子、杏仁、香菇、蘑菇、黑木耳、花椰菜等等你能想到的植物食材都是小朋友餐桌上的老朋友。除了天然食材的搭配,還用上了各種烹飪手法去大展廚房魔法,包子、麵包、餃子、麵條、西式點心等等(有種想要重讀幼兒園的衝動呀)

幼兒園為小朋友準備的百香幕斯旦糕_(純素)

幼兒園為小朋友準備的花樣蘋果塔(純素)

比吃更重要的是正確的飲食觀念

園長助理郭小姐在採訪中表示:「現在很多人因為環境保護、愛護動物、溫室效應、身體健康等各種因素去反思肉食的危害。在幼兒園中我們想方設法去做美味健康的素食,更重要的是我們一直在教育上去努力:幼兒園裡有一個可愛溫馨的廚藝教室,提供烘焙廚藝教學,也在日常的幼兒園生活中穿插蔬食教育的設計去引導孩子們思考自己的飲食。」

感恩每日的餐點親手去製作食物,觀察園中植物的生長,都是孩子們去建立自己的飲食習慣點滴機會,慢慢地蔬食生活就是這樣滲透進入小朋友們的人生啦。

回顧格林幼兒園的素食之路,不難發現原來推廣素食並不是要用硬手段去強制執行,而是可以用溫柔的力量去堅持正確的飲食觀。

就像幼兒園的教師、工作人員一樣,心中帶著對孩子們的愛去思考他們的需求,面對難題也能柔軟地去發揮自己的創造力給孩子們打開蔬食的美妙世界。

幼兒園官網上的一段話讓人備受感動:

素食只是一種生活態度

一種飲食習慣的選擇

基於對於任何生命的愛護

保護地球生態,尊重生命

回歸自然、回顧健康

是新的現代飲食趨勢

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------傳遞愛,和平會隨之而來

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  • 孩子成長那些事兒:如何幫助孩子樹立時間觀念?
    案例:甜甜小朋友是大班的女孩子,每次來幼兒園總是最後一個,老師跟家長溝通時,家長總是很無奈:「老師您快幫幫忙吧,我是真沒辦法了。」案例中的甜甜早早起床,本來應該有足夠的時間做好去幼兒園前的準備,可是她穿衣、洗漱、吃飯用時太久,總覺得「離上幼兒園的時間還早」,導致上幼兒園遲到。這是典型的缺少對時間的認識,沒有足夠的時間觀念,總覺得時間充足,不著急,久而久之形成了不緊不慢的做事習慣。一旦孩子磨嘰習慣形成了,對他們將來的成長也會起到反作用,無論是身體還是心理,都將制約孩子的發展。因此,樹立時間觀念,要從小抓起。
  • 《三十而已》正確追劇方式:從顧佳的育兒觀念,樹立正確的教育觀
    現實生活中,我們需要學習顧佳,無論家庭發生怎樣的變故,遇到怎樣的困難,在育兒方面的投資不能少;家長們更需樹立正確的教育觀。但是,為了從小給孩子樹立正確的三觀,她寧可犧牲之前付出的所有努力。,小朋友本就是容易亂跑的年紀,而保護他們、教給他們安全理念是父母應盡的責任。
  • 家長要引導孩子樹立正確的價值觀
    家長要引導孩子樹立正確的價值觀孩子在成長,有很多事情是我們大人無法替代的,比如,當家長看到孩子在哭泣或者不順心的時候,能夠鼓勵他,正確的引導孩子,也是對孩子進步成長的很大幫助。這篇文章,我想給孩子來點親子關愛,教孩子如何與父母相處。很多家長現在已經發現自己的教育觀念正在扭曲,他們做事情也開始走偏。
  • 宋代的素食主義文化:情操與大自然的統一,道德與飲食觀念的融合
    中國作為一個以農業為主力的泱泱大國,在上下五千年的歷史上長河中,不斷開發和拓展,不斷積累和創新,塑造出了一個飲食文化豐富且獨特的國家。在飲食歷史長河之中,發展到宋代的飲食有了新的變化。中華民族自古以來就是一個傳統的農耕民族,拋開原始的打獵生活不談,似乎在我們文明記載開始,辛勤的中華民族就已經有了耕種的歷史,並有詳細的記載,這樣農耕文明的開端,從源頭上記載了我們的底層飲食結構,素食,是我們中華民族食物金字塔最基層的構建物,這個開端也奠定了中華民族是個農耕民族的歷史起源。
  • 要樹立正確的家庭教育觀念,家長要與子女和諧共處
    祖父母作為代理監護人,要明確自己的責任,學習適合現代教育的管理理念,用正確的方式方法對留守兒童實行管教,真正發揮監護作用;對兒童出現的問題及時發現,及時糾正,也不能用傳統的棍棒教育,而是用合適的方式對留守兒童進行管理,比如跟兒童談心,時刻掌握兒童的想法,給兒童合理的建議,而不是替他們決定等等
  • 如何樹立正確的教育觀念?為人父母,這5點請一定知曉
    事實也正是如此,孩子能成長成什麼樣,跟父母的教育有著很大的關係!父母的正確引導能幫助孩子樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀。當今社會,有越來越多的父母意識到了對孩子的教育,也願意把更多的時間及精力放在對孩子的教育上。但是並不是所有的孩子都會聽父母的勸說改正自己的缺點,反而會逆著父母的意思來,喜歡和父母對著幹,偏不讓自己往正確的方向走。
  • 應給孩子樹立正確的人生意識
    作者:暴利波 我家老二從九月一日開學至今不願上幼兒園,天天早上送他時老是哭鬧,讓我很是發愁和著急,真不知幼小的心裡怎麼個想法。其實,孩子每天早上心裡也緊張,早早就醒了,就是不願去幼兒園,作為家長如果憐憫孩子,不讓他去,他就覺得哭鬧就不用去了,若硬拉上他去也就沒事了。仔細思量其中原委,還真不是一件小事。
  • 成都龍泉驛社教中心引導家長樹立正確的家庭教育觀念
    9月18日,由成都市龍泉驛區社區教育中心主辦,以「如何激發孩子的學習興趣」為主題的2018年第三屆「尚學龍泉·社區家庭教育」講座在龍泉驛區躍進小學校開展。講座由中國家庭教育高級指導師、國家二級心理諮詢師、心時代家庭教育聯盟創始人劉震主講,躍進小學五年級學生家長參加。
  • 幼兒園小朋友吃光碟中餐的行動有哪些益處
    幼兒園小朋友吃光碟中餐的幼兒餐桌教育是值得點讚和提倡的實效性強的教育措施尤其苦誰不能苦了孩子的思想觀念佔上風,孩子身上不遺餘力地花錢消費。大人的這種養兒育女的觀點,本來沒見過窮,吃過苦的孩子,更加不懂得盤中餐的珍貴,不珍惜錢財和糧食了。
  • 學佛必須素食嗎,古今僧人的素食有何區別?
    儘管素食文化由來已久,但直到清朝末年,才出現了一本系統記載素食食譜,兼具論述素食觀念的書籍。此書是由宣統時期的翰林院侍讀薛寶辰所撰寫,書名《素食說略》。嚴格來說,此書的出現,為我們吃素食找到了理論基礎。薛寶辰是一位佛教徒,他篤信佛教,並且極力推崇素食。
  • 幼兒園小朋友道出真相……
    「大哥,麻煩幫我挑幾個甜脆的蘋果」「大姐,麻煩幫我挑一條新鮮點的花鰱」不知道有多少人跟小編一樣 買了N年的菜還是屬於「麻煩幫我挑下」系列坐標:金穗幼兒園「明廚亮灶」走進幼兒園,媽媽再也不用擔心我吃飯啦~來到這裡,吸引記者的除了萌萌噠小朋友,還有園區內的一片菜地,看著就十分健康可口▼剛好接近飯點,廚房正在為小朋友們準備午餐,全程直播
  • 讓孩子從小樹立對學校、對老師的正確觀念,才能讓孩子遠離欺凌
    家長在了解情況的時候,一定要注意方法,不能一看到虐童這類行為就很擔心自己的孩子,沒事就問孩子,老師有沒有打你啊?同學有沒有推你啊?班裡有沒有人欺負你啊?這樣就麻煩了,注意力也是有選擇性的,家長這樣問了幾次之後,孩子再去幼兒園,在去學校的時候就會開始注意這些事情,老師有沒有打我了?小朋友有沒有欺負我?
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  • 懷孕初期應注意什麼? 正確的孕檢注意飲食
    很多女性懷孕初期都很興奮,尤其是第一次懷孕的人。下面要給大家分享的內容是:「懷孕初期應注意什麼 正確的孕檢注意飲食」,一起來看下吧!正確的孕檢懷孕初期,母親也許很多時候不關注肚子,認為肚子沒大,跟平時一樣的生活,其實不然,自從懷孕,就需要時刻關心裏面的孩子的發育,所以孕檢十分重要,能讓你更清楚裡面胚胎發育的情況。小出血需注意懷孕初期,是最容易流產或者出血的時間段。
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    ……從開始推廣低碳水飲食到現在,我們的微信公號後臺,每天都會收到來自全國各地小夥伴的「蛻變分享」。(低碳水小夥伴的常見體驗)看到這些消息,有很多吃素的朋友也來詢問:「能不能出一篇素食者的低碳水指南?」她的專業知識技能過硬,曾任職於克利夫蘭診所(全球最著名的醫療機構之一,在 2020 年美國醫院排行榜位列第 2 名),目前在一家獨立醫療中心擔任醫學主任。她的家庭和睦美滿,有支持她、體貼她的丈夫,還有兩個活潑可愛的孩子,家裡還有一隻蠢萌蠢萌的拉布拉多犬。
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