今天這道蔬菜餅,「隱蔽」法吃三七,多種蔬菜、雞蛋加三七,平底鍋煎熟即可,作為早餐營養又快手,值得你嘗試,可以解決前段時間張老師說的,早餐不許吃粥的問題哦。
有的寶寶說,看你做的三七美食,好像就是往日常的菜餚裡加點三七,其實可不是這麼簡單。菜式肯定多是基礎家常,才方便大家嘗試,每一道菜在創意前,都要考慮是否與三七的藥性相配,比如肯定不會在綠豆湯蘿蔔湯裡加三七;最後還要想像一下味道,雖然三七出了名的苦,但調和得當,苦也別有風味。今天推薦這道三七蔬菜餅,多種蔬菜、雞蛋加三七,平底鍋煎熟即可,作為早餐營養又快手,「隱蔽」法吃三七,這個小餅值得你嘗試。
材料:
1、苗鄉三七粉4克
2、胡蘿蔔、西葫蘆、洋蔥適量
3、雞蛋三個
4、麵粉適量
5、調味料:鹽、胡椒粉
做法:
1、胡蘿蔔、西葫蘆、洋蔥切碎末
2、大碗裡打散雞蛋,加入蔬菜末,麵粉、調味料攪拌均勻。
3、加入適量清水,調勻成稀糊狀。
4、平底鍋加熱刷薄薄一層油,倒入麵糊,轉動鍋子,讓麵糊自然攤開成一張餅。
5、小火烙定型後翻面,烙熟即可。