雖然如今人們的生活水平提高了，生活質量也有了很大的提升，但是大部分人都存在或大或小的毛病，比如說腸胃疾病，就算是年輕人，也有很多有腹瀉、胃潰瘍、消化不良的毛病。之所以會出現這樣那樣的腸胃毛病，大多數和不良的飲食習慣和生活習慣有關，有的人覺得多吃水果有助於養胃，真的是這樣嗎？
腸胃不好多吃水果？
胃病的種類也是比較多的，不同的胃病治療的方法也是不一樣的，並不能一刀切地下結論吃什麼食物養胃，就算是一些公認的養胃水果，如果不合適的話，也是會損害胃部健康的，所以說腸胃不好多吃水果這種說法是錯誤的，這也得看什麼水果。
不管好壞，這幾類「傷胃」的水果，建議最好少吃
1、腸胃不好的人，少吃這種水果：紅棗
紅棗是補氣養血的水果，很多女性朋友都特別喜歡吃紅棗，或用紅棗泡水喝，但是如果腸胃不好的話，最好少吃紅棗，特別是幹紅棗。每100克幹紅棗中含纖維6.2克左右，主要集中在紅棗皮的部位，就算是有著健康的腸胃，也是很難消化的，就別說有胃部毛病的人了。再加上紅棗皮屬於不可溶性膳食纖維，所以腸胃不好的人最好少吃。
2、腸胃不好的人，少吃這種水果：山楂
山楂，檸檬，酸棗，在很多人看來，這些食物都是比較開胃的，能夠促進消化，但是這些水果的果酸和單寧酸物質含量比較高，對於胃酸本身分泌過多的人，吃這種酸味的水果，會導致胃部功能越來越差，特別是容易反酸水的人，建議少吃這種水果。
3、腸胃不好的人，少吃這種水果：生香蕉
腸胃不好的人建議不要吃生的水果，特別是一些熱帶水果，在採摘的時候是生的，運輸過程中自然成熟或者噴灑少量植物激素促成成熟，這些不是自然成熟的水果，儘量少吃。比如說沒有成熟的青香蕉，生香蕉中含有一些乳酸物質，對於本身有便秘的人，如果吃了的話就會加重便秘，腸胃不好的人也儘量少吃。
4、腸胃不好的人，少吃這種水果：杏子
雖然說多吃水果身體好，但是也要看什麼樣的水果，比如說熱性體質的人，如果吃過多的杏的話，就會加重口乾舌燥便秘等症狀。杏子比較酸，不但容易損傷牙齒，也會影響脾胃，本身腸胃不好的人，吃多了也是會受傷的，建議大家儘量少吃。
很多腸胃不好的人都有不同程度的畏寒，特別是寒性的水果，在吃過之後就會產生胃部不適感，腸胃不好的人建議少吃寒性的水果。
胃不好的人，白開水裡加「一物」
胃是一個喜溫惡寒的器官，在日常生活中我們多喝一些溫開水，或者是溫茶水，更有利於保護腸胃，在喝水時也可以在水中放一些養胃的食材，通過食療的方法來保護我們的胃，緩解腸胃毛病。
《千金翼方》中記載的一個暖胃、養胃的食療方，可緩解口臭、噁心、反酸、胃痛、胃脹等症狀，還能幫助清理幽門螺桿菌。
1、猴頭菇：含有猴頭菇多糖，增強胃黏膜保護屏障；
2、丁香：含有丁香油和丁香酚，能夠幫助抑制幽門螺桿菌，還能緩解口臭的問題；
3、沙棘：含有豐富的的沙棘果油和原花青素，能阻擊幽門螺旋桿菌細胞的合成；
4、佛手：可以修復受損的胃黏膜，讓幽門螺旋桿菌無處藏身；
5、山楂：健脾開胃、食欲不振、驅絛蟲、活血化痰的良藥。
準備：丁香、沙棘、猴頭菇、山楂、橘皮、大麥、茯苓、佛手、大棗等食材，搭配泡水代茶飲用，更有助於抑制幽門螺桿菌活性，緩解腸胃的不適感。
如果自己搭配嫌麻煩，可以選擇準備好的茶包，真材實料，科學配比，獨立包裝，攜帶方便，胃不舒服的人，可以在保溫杯裡準備養胃茶，身體慢慢變好。有了獨立包裝的茶包，可以隨時隨地泡水喝，早晚喝一杯，效果還是比較不錯的。
結語：如今生活中，90%的上班族都有一定的腸胃疾病，嚴重的話對我們的身體也會產生很大的負面影響，建議大家經常喝養胃茶，保護好自己的胃，做好養生也是非常重要的。