孕婦可以吃山竹嗎
一般孕婦是可以吃山竹的
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
孕婦吃山竹的注意事項
1.孕婦能吃山竹，但是必定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜。
2.山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃
3.山竹富含纖維素，過多食用會引起便秘，便秘的孕婦要注意。
4.山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。
5.山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
【來源：武清區婦兒保健和計生服務中心】
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