山竹受到了很多女性的青睞，裡面含有大量的抗氧化物質，能夠提高抵抗力及免疫力，同時也能夠防止青春痘的產生，女性在懷孕期間能不能吃山竹呢。
懷孕期間能不能吃山竹？
山竹裡面含有大量的礦物質以及維生素，具有開胃的功效，同時也能夠滿足孕期所需要的營養。山竹性寒涼具有降熱的功效，不僅僅能夠補益身體，同時也可以防止上火，裡面含有大量的脂類以及蛋白質，能夠滋補身體。女性在懷孕期間總是會感覺到燥熱，其實吃一個山竹即可，裡面含有大量的蛋白質，能夠滿足你身體所需要的。
除此之外山竹果肉裡面含有大量的維生素，礦物質以及膳食纖維，具有減肥潤膚以及清熱降火的功效，對於皮膚比較差以及肝火旺盛的孕婦來說，每天吃兩個山竹就能夠清熱解毒，改善皮膚狀態。但是山竹裡面含有的糖分是非常高的，妊娠糖尿病以及高血壓人群千萬不能服用。
山竹的功效都有哪些？
1、具有抗氧化功能
在山竹裡面含有大量的抗氧化成分，只要經常性的吃就能夠提高免疫系統，放鬆壓力，但是山竹屬於涼性的食物，一定要控制量，不然會傷害到胃部，吃山竹的時候儘量不能喝涼性的食物一起吃，不然會引起腹瀉。
2、能夠防止皮膚感染
山竹具有一定的降火功效，能夠緩解皮膚感染的問題。除此之外也能夠輔助治療脾虛所引起的全身無力，沒有食慾等。在春季早晚溫差比較大而且風大，容易出現口腔炎以及口渴，不妨適當的吃山竹來緩解。
3、能夠輔助治療青春痘
因為山竹屬於涼性的水果具有降火的功效，可以把山竹清洗乾淨熬成湯去火效果是你所意想不到的，能夠緩解皮膚有暗瘡的人群，同時也能夠讓皮膚變得更加細膩有光澤。
溫馨提示
山竹裡面含有大量的纖維素，如果大量食用的話會引起便秘，屬於高鉀的食物，對於心臟病及腎病患者來說要少吃，另外山竹性寒涼，體質虛寒人群也要控制量。在挑選的時候應該選擇中等偏小的，顏色越綠就會越新鮮，捏起來比較軟而且有彈性，打開之后里面的肉色是純白色的。吃的時候一定要控制量，千萬不能貪多。