嫩滑又鮮美的蒸雞蛋,孩子一定愛吃——文蛤蒸蛋【孔老師教做菜】

2020-12-15 騰訊網

雞蛋羹滑嫩可口,營養豐富,大部分人都愛吃,再往雞蛋中放入幾個文蛤,滑嫩之餘,又多了份鮮美,這就是經典的蒸雞蛋菜餚——文蛤蒸蛋。

文蛤含有豐富的蛋白質,鈣,磷等無機鹽和礦物質,屬於低熱能、高蛋白、少脂肪的健康食材,融入到雞蛋中,好吃的同時營養又更加豐富。如果你家孩子不愛吃普通蒸蛋,就試試這次的文蛤蒸蛋吧。

文蛤蒸蛋

雞蛋3個 / 文蛤10個

鹽少許 / 生薑少許

[ 做法 ]

- 1 -

文蛤吐沙洗淨,再將文蛤倒入開水鍋中。

- 2 -

加入薑片,煮至文蛤開口,撈出裝盤。

- 3 -

雞蛋打入碗中,打散雞蛋。(如果雞蛋是從冰箱取出,建議先拿出來室溫放置半小時。)

- 4 -

倒入溫水。(水溫在35-40之間,溫而不燙。蛋液和水的比例最好在控制在1:1.8左右,如果想嫩滑些可按1:2.2。如果你想蒸的跟我一樣,就按我配方的比例去做一下。)

- 5 -

加入少許鹽,將蛋液攪打均勻。

- 6 -

用細篩網過濾。過濾網中的蛋液不要,然後蛋液靜置10分鐘。(如果你家沒有細過濾網,也可以不過濾。只是蛋液中的蛋清會結塊,會影響口感,不會影響口味。)

- 7 -

放上焯水後的文蛤。

- 8 -

蒸碗蓋上保鮮膜。(蓋保鮮膜可以阻隔蒸汽滴入到雞蛋羹上,使其受熱更均勻,最大程度地保留雞蛋羹的水分。PE食品級的保鮮膜都是耐高溫的,無毒材質,不用擔心安全性。)

- 9 -

蒸鍋中放入蒸蛋碗。

- 10 -

大火燒開後,再蒸10分鐘。

- 11 -

蒸好雞蛋後,可以加適量生抽調味。瞧,這一盤文蛤蒸雞蛋,又鮮美又嫩滑,你也試試。

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