海鮮炒韭黃,嘉禾脆皮雞和石榴雞,美味營養,牢牢抓住你的胃!

2020-12-20 已關注健康美食

我是「草莓」,一名喜歡分享美味的吃貨。你還在想著吃什麼嗎?或者不知道美味的做法的朋友,那麼都可以關注「草莓」哦,「草莓」每天都會給大家帶來好吃又營養的佳餚,今天為當家帶來的菜式就有海鮮炒韭黃,嘉禾脆皮雞以及石榴雞 ,保證它們牢牢抓住你的胃!

美食名稱:海鮮炒韭黃 時間:35分鐘 口味:鮮香軟嫩

原料 鮮魷魚1個,蝦仁、海螺肉、韭黃各100克,水發木耳、紅尖椒各50克,雞蛋2個。 調料 精鹽、味精各1小匙,料酒1大匙,調和油2大匙。

準備工作 1 對於海鮮炒韭黃這道美味,朋友就需要將新鮮的韭黃擇洗乾淨,瀝淨水分,切成3釐米長的小段。 2鮮魷魚去外膜和內臟,洗滌整理乾淨,切成菱形片。 3 蝦仁去沙線,洗淨,加入少許精鹽、料酒拌勻,醃漬片刻。 4 海螺肉放入淡鹽水中浸泡並洗淨,取出瀝水,片成大片。5 將魷魚、蝦仁和海螺片放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝乾。

製作步驟 1 雞蛋磕入碗中攪勻,放入熱油鍋中攤成蛋皮,取出、切絲。 2 鍋中加油燒至七成熱,放入魷魚、蝦仁、海螺片稍炒。 3 烹入料酒,放入韭黃段、木耳絲和紅尖椒絲翻炒均勻。 4 加入精鹽、味精調味,撒上蛋皮絲炒勻,出鍋裝盤即可。

美食名稱:嘉禾脆皮雞 時間:2.5小時 口味:鮮香脆嫩

原料 嫩雞1隻(約1000克),糯米250克,熟豬肚尖丁、豬瘦肉丁各50克,淨冬筍丁30克,熟火腿、水發蝦米各15克,水發香菇丁5克。 調料 蔥段、薑片、精鹽、味精、白糖、白醬油、飴糖、料酒、澱粉、米醋、熟豬油各適量。

準備工作 1 嫩雞宰殺,去毛、除內臟,整雞脫骨,洗滌整理乾淨,瀝去水分。 2 糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1小時,撈出瀝乾,放入盤中,入籠蒸熟,取出晾涼。 3 豬肝尖丁、豬瘦肉丁加入少許醬油、澱粉抓勻,入油衝炸一下,撈出瀝油。 4 火腿、蝦米剁成末,將以上各料放入糯米飯中,加入精鹽、味精、料酒、白糖拌勻成餡。

製作步驟 1 將拌好的餡料從雞頸開口處填入雞腹,雞頸打個結,扣緊開口處。 2 放入沸水中焯燙一下,取出,放入大碗中,加入蔥段、薑片、料酒、醬油、清水、雞骨。 3 入籠用旺火蒸熟,取出晾乾,用飴糖、米醋調成的糖醋抹勻雞身,稍晾後再抹一遍。 4 鍋中加入熟豬油燒至八成熱,下入嫩雞,先用旺火稍炸片刻。 5 再轉微火炸至雞身及餡熟透、外皮呈金黃色時,轉旺火略炸,撈出瀝油,裝盤即成。

美食名稱:石榴雞 時間:45分鐘 口味:軟嫩鮮香

原料 雞肉200克,芹菜50克,筍肉40克,熟蝦仁30克,水發冬菇、肥肉各25克,火腿、蛋清各20克,髮菜2克。 調料 精鹽、味精、胡椒粉、水澱粉、香油、上湯、調和油各適量。

準備工作 1 雞肉、肥肉、火腿、蝦仁、筍肉、冬菇分別洗淨,均切成小丁,再將雞肉丁、肥肉丁加入少許水澱粉拌勻上漿。 2 坐鍋點火,加入調和油燒熱,先下入雞肉丁、肥肉丁、火腿丁炒勻。 3 再放入蝦仁、筍丁、冬菇丁炒熟,然後加入上湯、味精、精鹽、胡椒粉調勻。 4 用水澱粉勾芡,淋入香油炒勻成熟餡料,出鍋裝盤。

製作步驟 1 芹菜擇洗乾淨,切成小條,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出衝涼、瀝乾。 2 雞蛋清放入碗中攪勻,入鍋攤成若干蛋皮,取出,每張放入少許熟餡料,包起收口,嘴口處夾點髮菜,用芹菜條綁實。 3 再用剪刀剪成石榴嘴,入籠蒸5分鐘,取出,放入盤中。 4 淨鍋加入清湯、精鹽、味精燒沸,用水澱粉勾芡,淋入香油,澆在石榴上即可。

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