導語：10月懷胎，一朝分娩，看著手上肉嘟嘟的小糰子，相信每個母親的心都被滿滿的愛意填滿。寶寶的一舉一動都是那麼稚嫩可愛，所有的母親都恨不得把自己最好的給寶寶。可是有的新手媽媽，在寶寶出生以後奶水就不足，這是為什麼呢？
鄰居小萍就因為奶水不足犯了難，她剛生完孩子，身體還很虛弱。孩子總是哇哇大哭，但是怎麼吸吮，都不見奶水下來。小萍甚至請了專業的催乳師，無論怎麼按摩，藥也吃了不少，就是不見奶水下來。幾番折騰，婆婆也忍不住和小萍的老公犯起了嘀咕。
婆婆："你看小萍，剛生完孩子，奶就不足，寶寶以後可讓他吃什麼呀？"
小萍老公："媽，你別著急呀！她剛生完孩子，身子還弱著，你去集上給她買只老母雞燉燉湯，讓她補補。"
婆婆："得，讓我來又伺候孩子，又伺候你媳婦是不？她自己沒奶，就得折騰我這個老婆子，是不？"
小萍老公："媽，你聲小點，讓小萍聽見了多不好。"
婆婆："得得，你就使喚我吧，有了媳婦忘了媽的敗家子。"
…… ……
小萍在屋裡隱隱約約的聽到了他們的談話，雖然嘴上不說，心裡也不是滋味。時間一長，就有些上火，甚至還出現了乳腺炎，奶水更少了。孩子整日哇哇大哭，一家人都有些焦頭爛額。
為什麼寶寶剛出生以後，就會出現奶水不足的問題呢？
一、母親信心不足，心理素質差
每個母親都是從少女的角色轉化過來的，在生孩子之前，她也沒有想過自己要面臨這麼複雜的育兒問題。孩子剛出生的時候，母親剛剛經歷完十月懷胎的辛苦，身體有了大幅度損耗。生孩子的過程，更是如同從鬼門關中走一遭，身體已經嚴重消耗，這時，奶水不足是一件很正常的事情，大多數母親都會經歷這個階段。再加上孩子的哭鬧不安，更會加重母親心理負擔。心情的緊張焦慮，甚至產後抑鬱，只會更加導致奶水減少，甚至不再分泌。
二、母親餵養方法不當，過早食用配方奶
新手媽媽在生完孩子以後，通常在2~3天，奶水才會比較順暢。在這期間大多數的寶寶都需要餵養配方奶。但是有些母親沒有儘早餵母乳，在孩子哭鬧的時候，為了安撫其情緒，過度依配方奶，以停止嬰兒哭鬧，這種方式會降低母親乳T建立泌乳和排乳的反射刺激，影響母親體內泌乳激素的形成，導致乳汁分泌不足。
小琴就是剛剛生出寶寶的一位新手媽媽，她的孩子出生以後，她就奶水分泌不足。在醫院觀察的7天裡，孩子一哭鬧，她就餵配方奶，等配方奶餵完以後，再讓孩子吃母乳，這時候孩子基本上已經安撫成功，產生了睡意，不再吸吮乳頭。有時候她狠心把配方奶拿開，但是母乳一時半會兒也下不來，看著孩子哇哇大哭，又於心不忍，只好繼續餵配方奶。一來二去，她的奶水也漸漸越來越少，最後孩子還沒滿月，就停止了母乳餵養。
三、母親體質虛弱，母乳暫時供應不足
母親在生完孩子後，都會體質虛弱，需要靜養，這也是為什麼中國流行傳統的"坐月子"的原因。即便是母親出了月子，但是由於孩子自身增長快，在第3周、第8周和三個月的嬰兒體重增長尤其過快，對營養的需求大大增加。母親體質尚未恢復，暫時乳汁供應不足，就會產生缺奶水的現象。這種缺奶情況一般是暫時性的，在這期間，母親一定要注意營養跟進，可以補充可下奶水的：鯽魚湯、豬蹄湯、烏雞湯等催乳湯，也可以請專業的催乳師進行手法按摩，以及中藥調理等方式。新手媽媽切不可操之過急，否則給自己造成心理負擔不說，對泌乳也沒有半點好處。
母乳餵養營養豐富，其中營養元素含量遠遠超過配方奶。世界衛生組織建議：母親應母乳餵養，儘量將孩子餵養到一歲半至兩周歲，對寶寶和母親都有好處。
既然母乳餵養寶寶好處多，那麼有什麼催母乳的好辦法呢？
儘早開奶，增強寶寶與母親的聯繫。寶寶剛出生時，正是極度需要母親的時候。儘早開奶，有助於寶寶與母親建立親密的母子關係。接生的護士將分娩出來的寶寶清洗乾淨後，就會放到母親胸前，讓母親摟抱自己的寶寶，並將乳T塞入寶寶口中。母親在看到寶寶之後，下丘腦會分泌泌乳激素，奶水也就自然而然下來。寶寶哭泣不止時，應儘量使用母親自己的乳T安撫寶寶，不要使用安撫奶嘴。假如觀察寶寶的尿液發黃髮濃，就說明寶寶沒有吃夠母乳，這時可適當添加配方奶，以保證寶寶的奶水需求。
關注寶寶身體變化，按需餵養。有些新手媽媽會參照一些所謂的科學育兒書餵母乳，兩個小時哺餵一次。這種方法雖然有它一定的科學性，但是最主要的一定是：關注寶寶身體變化。如果寶寶體重增長快，尤其到了三個月以後，奶水需求迅速增加。由於母乳易吸收、易消化，所以，寶寶可能不到兩個小時就會產生飢餓，就會小手亂揮、哭鬧、蹬腿等要母親抱，並且尋找奶頭。這時候，母親就不要按照書中所說，一定等到兩個小時再喂，要根據寶寶的需要餵養，這樣才能夠順應寶寶的生長發育需求。
閨蜜是一個非常細心的母親，早在孩子沒出生時，她就購買了大量的育兒書，將寶寶每個月的身體變化表擺在床前，實時查看。孩子三個月了，她看到書上說要兩個小時餵母乳一次，就嚴格執行。結果孩子哇哇大哭，她就把孩子抱起來哄，可是收效甚微，又不肯餵孩子配方奶，擔心配方奶會影響自己母乳分泌，結果孩子的體重明顯比同齡孩子偏輕，而且白天總是昏昏欲睡，精神狀態比較萎靡。
閨蜜的婆婆有些看不下去了，偷偷地跟閨蜜的媽媽提建議，說多餵孩子一些奶。閨蜜的媽媽就去勸說閨蜜，閨蜜總算聽進了一些，才答應孩子哭鬧起來就餵奶。慢慢的孩子體重逐漸上升起來，人也精神活潑多了，大家也都放下心來。
母親心態要放鬆，保證充足的睡眠。媽媽有個好身體，各個器官才能協調運作，母乳也才能足夠供應。建議新手媽媽一定要放鬆心態，保護好自己。不論孩子有怎樣的表現，一定要從容鎮定，並且堅信能夠跟孩子一起渡過難關。出生不久的寶寶，由於沒有形成自己的生物鐘，白天夜晚都有可能睡眠，而且月齡越小的寶寶，睡眠的間隔越短，甦醒的次數也就越多，這就造成了母親睡眠時間不足。
新手媽媽在呵護寶寶的基礎上，一定保重自己的身體，多食用新鮮蔬菜，適當補充肉類、魚類。這樣無論是為了有更充足的奶水供應，還是對自己將來恢復身材，都是非常有幫助的。
枕邊育兒寄語：
母乳餵養是一門比較複雜的學問，它需要新手媽媽有耐心、有毅力，才能逐漸掌握。要想成功地實現母乳餵養，離不開新手爸爸和周圍長輩們的呵護。新手媽媽從一開始的開奶成功，到後來的母乳充分供應，有一段漫長而艱辛的路要走。建議家人們也要打起精神，多多關心新手媽媽。大家齊心協力，共同面對育兒路上的酸甜苦辣。