腎臟作為人體重要的一個排毒代謝器官，幫助促進體內毒素排出，維持人體正常的功能運轉。
一旦腎臟受損的話，就會導致機體系統紊亂，也會誘發腎臟疾病，危害個人健康，所以在平時，也要注重適當的保養。
而腎病也並非不痛不癢，如果以下四處出現疼痛的情況，也許是腎在發脾氣，希望你能夠注重適當的調理。
腎病不痛不癢？若身體4處疼痛，也許是腎在「發脾氣」，別不在意
水腫時胸悶疼痛。當腎臟受損時，體內水分代謝受到影響，也會導致水鈉滯留，出現水腫的情況，伴隨出現胸悶胸痛的情況。
所以在平時，出現這種現象，也是腎臟在發脾氣的信號，希望你能夠儘早就醫檢查，可別不在意，避免導致腎臟疾病的產生。
後腰兩側處疼痛。腎臟位於人們腰部兩側，如果腎臟受損的話，那麼第一反應也會在腰部，出現放射性疼痛的情況。
所以，如果經常性地出現腰部疼痛的問題，不要認為這是過度疲勞所導致的，這也是腎臟向你控訴的信號，希望你能夠儘早就醫檢查，避免加重病情。
關節相連間疼痛。對於尿酸高的人，不加以調控，也會損傷腎臟，從而出現關節疼痛以及痛風的問題，而且，體內尿酸鹽沉積，也會伴隨關節疼痛的現象。
所以在平時，出現這種情況，也要儘早就醫檢查，避免尿酸過高，導致腎功能受損，誘發急性痛風，以及腎病等問題。
小便時尿道疼痛。正常情況下，排尿時應該是順暢沒有疼痛感的，但是若在平時排尿，出現尿道疼痛的情況，這也是尿路感染的一個信號。
與腎臟受損也有一定的聯繫，希望你能夠儘早去醫院檢查一下腎功能，避免腎臟受到損傷，誘發腎臟疾病的危險。
所以，腎臟受損，往往會有以上幾個異常表現，一旦發現，也要儘早就醫，避免加重病情，而不想給腎添麻煩的話，在日常飲食和作息方面，也要多加調控，保護腎臟的健康，預防腎臟疾病的產生。
不想給腎「添麻煩」？4物還請少碰為妙
含鈉高的食物。鈉元素攝入過多，也會導致體內鈉鉀失衡，誘發高血壓以及腎臟疾病的危險，也會加重腎臟的負擔，所以，像醃製類的食物，勸你少碰為妙，當心給腎添麻煩。
抽菸喝酒。吸菸喝酒，不僅會損傷肝臟和肺部，也會加重患上腎臟疾病的機率，因為香菸中含有尼古丁焦油等有害物質，而酒精也會加重腎臟的負擔，從而導致腎臟疾病的產生。
高糖食物。高糖食物攝入過多，不僅影響正常的血糖值，也會加重腎臟的負擔，導致腎臟疾病的產生，嚴重的也會誘發腎結石的危險，所以勸你還是少吃糖或者是不吃糖為好。
含鉀多的食物。腎不好，也會影響正常的過濾和代謝，而且也會導致鉀元素在體內聚集，加重腎臟的負擔，所以，像一些香蕉、牛油果等高鉀食物，勸你最好少碰，當心給腎添麻煩。
多吃2黑，腎可能感激你
黑豆。其實，對於一些腎臟不舒服的人群來說，在平時可以常吃一些黑豆，中醫講：黑色入腎，像黑豆就是不錯的選擇。
能夠幫助提高腎臟功能，促進毒素排出，修復受損的腎臟細胞，起到養腎排毒的功效，保護腎臟健康，腎臟會感激你。
黑桑葚。黑桑葚的營養成分豐富，其中富含花青素，具有極強的抗氧化功效，能夠幫助起到抵抗衰老的效果，而且還可以幫助滋補腎臟，提高腎臟功能，起到養腎的功效，腎也會感謝你。
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