腎臟作為重要的排毒代謝器官，幫助過濾掉人體內部的代謝廢物，同時也可以分泌促紅細胞生成素，也是人體正常的功能運轉，保護身體健康。
但是在生活中，很多人由於不注意保養，導致腎臟受損，誘發腎臟疾病的產生，這樣對身體健康也是非常不利的一件事，所以在平時要一定要注意，要注意適當的養護。
而腎臟受到損傷，出現腎臟疾病時，也是並非無跡可尋的，如果出現以下這三處疼痛的話，也是腎臟向你投訴的信號，可別不自知。
腎病無跡可尋？若有3種疼痛感，也許是腎走向「下坡路」
後腰兩側處疼痛。對於一些存在腎臟疾病的人群來說，往往會伴隨之前後腰兩側腎組織出隱痛的情況。
這是因為腎臟位於腰部兩側，若腎臟受到損傷，就會導致腰部受到一定的牽連，從而就會出現疼痛的情況。
所以出現這種現象，也是腎臟走向下坡路的一個重要信號，所以，勸你能夠儘早去醫院進行相關治療檢查，以免影響身體健康。
水腫時胸悶疼痛。在日常生活中，對一些腎功能異常的人群來說，體內的水分代謝也會受到一定的影響，這樣就會導致水分滯留的情況，而水分無法及時排出，也會出現水腫的現象產生。
所以在日常生活中，如果發現自己出現下肢水腫，而且按壓時還伴隨著一定的疼痛感，一定要提高警惕，這也是腎臟走下坡路的一個重要信號。
在平時一定要注重適當的保養，也要及時去醫院檢查治療，以免導致病情的加重，對身體造成不可避免的傷害。
關節相連間疼痛。對於一些腎臟不適的人群來說，與體內尿酸過高也有一定的聯繫，往往也會伴隨出現關節疼痛的問題，特別是指關節以及恥骨部位。
所以在生活中，出現這種情況，一定要及時去醫院進行相關治療檢查，避免導致體內尿酸升高，誘發痛風，以及腎病等問題的產生，對身體造成不利的影響，希望你能夠特別注意，避免忽略了，危害身體。
所以在生活中，出現以上這幾處疼痛的情況，也是腎臟向你發出的一些求救信號，希望你能夠儘早去醫院檢查治療。
而在生活中，也可以通過調節飲食的方式進行改善，以下幾種食物就是不錯的選擇，希望你愛吃。
腎臟的「保護神」上線，男人常吃，增強腎功能，腎也許拍手叫好
黑芝麻。其實對於一些存在腎臟疾病的人群來說，在平時也可以常吃一些黑芝麻，黑芝麻在養腎這方面，也是不錯的效果，同時也可以起到烏髮生發的效果，所以讓人愛不釋手。
而且黑芝麻還被稱為腎臟的保護神，男人常吃，能夠增強腎動力，加速毒素，垃圾的排出，減輕腎臟的負擔，起到養腎護腎的效果，腎也會拍手叫好。
枸杞。枸杞這一種食材，在養腎這方面也是非常有幫助的，堅持食用的話，不僅能夠起到養肝明目的功效，還可以起到滋補腎臟的效果，所以被人們稱為腎臟的保護神。
對於男性朋友來說，堅持食用一些枸杞，能夠增強腎臟功能，促進毒素垃圾的排出，減輕腎臟的負擔，同時也可以預防腎臟疾病的發生，讓你的腎一天比一天好。
山藥。說起山藥，相信多少人都知道，山藥在健脾養胃這方面，有著不錯的效果，不僅如此，山藥還可以起到滋補腎臟的功效，幫助補腎益氣。
提高腎臟功能，加速毒素垃圾的排出，預防腎臟疾病的產生，所以在生活中，對於一些男性朋友來說，要想養護腎臟，常吃一些山藥，有助於養護腎臟，腎也會拍手叫好。
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