Remembering to be present：復歸臨在，回歸臨在。
我寧願用「復歸臨在」（remembering to be present）這個詞，而不用「練習去臨在」（practicing to be present）。通常，當我們記住（remember）什麼的時候，我們記住的是過去的某件事，但是，我用這個詞的方式，頗為與眾不同。要真正明白「復歸」（remember）這個詞在我的用法裡的含義，你必須要考慮一下「割裂」（dismember ）這個詞的含義。當你割裂某個東西時，你是將其整體切割，分成許多部分。而「復歸」（remember），是這個過程的逆轉。藉由與當下和你在一起的某樣東西「復歸」，那些被割裂的部分就重新組合回到了整體。比如，如果在這一刻，你和一朵花臨在，那麼，這朵花是一部分，而你就是另外一部分。與花復歸，你和花都重新進入了整體或者合一。你和花真正臨在的那一刻，你就出離了頭腦，你臨在了。你在合一的狀態裡保持著覺醒。
有時候，人們會問我，究竟是誰在復歸？是頭腦？還是Ego？在覺醒的初級階段，「記起」（remembering）是由頭腦啟動的。也許，你曾讀過有關臨在的書籍，或者你拜訪過某位覺醒的導師，並曾有過臨在的體驗。Ego記住了這一切，所以，你的Ego就會試著去臨在，它會去練習臨在。但是，記起（remembering）是從頭腦升起的，這只是個基於過去，向未來投射的念頭而已。然而，Ego永遠不可能臨在。它的世界是屬於過去和未來的頭腦的世界，你不可能在頭腦裡臨在。所以，儘管頭腦中會有「要臨在」的念頭升起，但是，你要超越這個念頭才能夠臨在。
這需要一個輕柔的復歸。首先，你注意到你迷失在思緒裡了，然後，你單純地復歸。不需要練習。這是個靜靜地覺察。在復歸的瞬間，你立刻就臨在了，而且，在你再一次被吸納到頭腦裡之前，你會保持臨在。
那麼，覺察和復歸是從哪裡升起的呢？
這裡，有兩個層面在參與。
第一個層面，是靈魂本身。在靈魂內部，基於靈魂旅程的起源，有一個微妙的，通常也是無覺知的「知」（knowing）存在。靈魂在合一裡出來，離開神，離開本體。在很微細的層面上，靈魂知道這一點。而且，靈魂內在有一個回歸合一的深切渴望。這是靈魂之旅的終極目標。因此，在一個超越了頭腦和思維世界的層面，當你準備好要覺醒時，一種渴望和「知」就會升起。對你的不臨在，就會有一種本能的識別，而這會立即導向復歸。
此外，還有一個更深的層面，在呼喚著你來到本體，這就是本體本身。對你沒有臨在的覺察，會從你一直臨在的維度裡冒出來。那個覺察會即刻翻騰上來，你馬上就復歸了。你就不再迷失在頭腦裡了。
從本體或者靈魂升起的覺察可以是自動發生的，就像有些人會有自發覺醒一樣。不過，大多數人要在覺醒者的臨在場域裡，才能體驗到覺醒狀態。
但是，一旦你真正體驗了臨在，即使才只有幾秒，你也就知道是怎麼回事了。
你怎麼知道？嗯，你怎麼知道這是熱？你怎麼知道夜晚在降臨？你就是知道。你不需要去思考。這與你辨別出你迷失在想法裡了，是一樣的道理。你就是辨別出來了，然後立即復歸臨在。一開始，你不得不需要關注此刻與你同在的東西以便臨在。但是，一段時間之後，這些就都不需要了。