【新民網訊】據新聞晨報報導，黃梅季節中，高溫高溼的環境，非常適宜細菌生長繁殖，易造成細菌性食物中毒。根據《上海市民食品安全知識讀本》，細菌繁殖需要在一定溫度條件下，在10℃-60℃溫度範圍病菌生長繁殖較快，使食物變質，因而10℃-60℃就被稱為「食物的危險溫度」，其中37℃-42℃最危險。
此前，各級食藥部門已對防範細菌性食物中毒發出提醒。「食品安全五要點」是世界衛生組織對消費者和食品從業人員的建議，含保持清潔、生熟分開、燒熟煮透、注意存放、材料安全五點。做到這五點，「黃梅天」食品安全也有保障。
這些細菌可引發中毒
可引發細菌性食物中毒的常見細菌首先是沙門氏菌，易受汙染的食品有肉、禽、蛋、魚等。
沙門氏菌歸屬於沙門氏菌屬。沙門氏菌中毒是因為攝食了一定量的活菌，這些活菌又在人體內生長繁殖所引起。最常見引起食物中毒的沙門氏菌有鼠傷寒沙門氏菌、豬霍亂沙門氏菌、腸炎沙門氏菌等。
我國由沙門氏菌引起的食源性疾病居細菌性食源性疾病的首位。2006-2010年間我國報告的病因明確的細菌性食源性疾病暴發事件中，70%-80%是由沙門氏菌所致。雖然蛋、家禽和肉類產品是沙門氏菌致病的主要傳播媒介，但近年來，被沙門氏菌汙染的即食食品特別是海產品引起的食源性疾病也多次發生。沙門氏菌中毒症狀以急性腸胃炎為主，多數患者不需服藥即可自愈，但嬰兒、老人及體質差的患者需及時就醫治療。
沙門氏菌引起的食物中毒屬感染型，中毒的症狀以急性腸胃炎為主，潛伏期一般為4-48小時，前期症狀有噁心、頭疼、全身乏力和發冷等，主要症狀有嘔吐、腹瀉、腹疼，糞便以黃綠色水樣便，有時帶膿血和黏液，發熱的溫度在38℃-40℃之間，重病人出現打寒戰、驚厥、抽搐和昏迷的症狀。病程一般為3-7天，多數沙門氏菌病患者不需服藥即可自愈，但嬰兒、老人及體質差的患者應及時就醫治療。
除沙門氏菌外，還有葡萄球菌，易受汙染的食品有奶類及其製品、糕點、熟肉等；蠟樣芽胞桿菌，易受汙染的食品有剩米飯、米粉、奶、肉、豆製品等；志賀氏菌，易受汙染的食品有冷葷涼菜等；副溶血性弧菌，易受汙染的食品有海產品、熟肉、鹹菜、禽肉、禽蛋等；致瀉性大腸埃希氏菌，易受汙染的食品有熟肉、牛肉、牛奶及其製品，蛋及蛋製品、蔬菜、水果、飲料等。
不吃未徹底煮熟的肉
引發細菌性食物中毒的原因多種多樣。首先是生熟交叉汙染。如熟食品、接觸熟食品的容器和手等被生的食品原料或接觸過生的食品原料的容器等汙染。進食未經加熱處理的生食品。如果生食黃瓜、西紅柿、生菜等蔬菜，應將蔬菜充分浸泡、清洗、消毒，加工製作用刀具、砧板、容器應專用、生熟分開，用前消毒，用後洗淨，預防細菌性食物中毒和腸道傳染病的發生。
食品貯存不當則會導致食物變質，如熟食品在10℃至60℃之間的溫度條件下存放2小時以上，或易腐原料、半成品食品在不適合溫度下長時間貯存。食物未燒熟煮透也可能引起細菌性食物中毒，如食品燒制時間不足、烹調前未徹底解凍等原因使食品加工時中心溫度未達到70℃，或者經長時間貯存的食品食用前未徹底再加熱至中心溫度達到70℃以上。
那麼，如何防範細菌性食物中毒呢？以沙門氏菌為例，它對熱、消毒藥及外界環境抵抗力不強。在65℃條件下加熱15-20分鐘即可殺死，100℃下立即死亡。
總的來說，要防範細菌性食物中毒，就要養成良好的衛生習慣，飯前、便後要洗手。不吃生肉或未經徹底煮熟的肉，不生吃雞蛋，不喝生奶。廚房的砧板要生熟分開，尤其是加工生鮮海產品和生肉類食品後，務必將砧板洗淨晾乾，以免汙染其它食物。
生家禽肉、牛肉、豬肉均應視為可能受汙染的食物，情況允許時，新鮮肉應該放在乾淨的塑膠袋內，以免滲出血水汙染別的食物。
剩菜冰箱冷藏不超3天
家庭烹飪時，要確定食物燒熟煮透。大多數細菌和病毒不能耐受高溫，可通過加熱殺滅。加熱食物時，其中心溫度達到70℃以上並保持30秒以上，即可確保食用安全。
已經加熱的食品應避免在危險溫度中暴露超過2小時，應當及時放入冰箱，冰箱內同時存放生、熟食品的，應按熟上生下方式存放，冰箱的冷藏溫度應確保在5℃以下。製作涼菜原料應新鮮、衛生，刀、砧板等要洗燙乾淨，涼菜要現吃現做。
在日常生活中儘量減少剩餘飯菜。未食用完的飯菜應及時在冰箱中冷藏，但冷藏不應超3天。如果沒有合適的保存條件，熟食在危險溫度下超過2小時的，應在確認食物未變質並經充分加熱後方可食用，但重複加熱不要超過1次。
食品保存時，魚、肉、蛋、禽和大豆製品等富含蛋白質的食物，需低溫存放。冷藏於冰箱中的鮮蛋取出後要儘快使用，不可再次冷藏。因雞蛋取出後在室溫下會「發汗」，小水滴可破壞蛋殼的表面保護層，使表面汙染的微生物容易穿透蛋殼進入蛋的內部。
在外就餐時，應選擇具有餐飲服務許可證、就餐環境及管理較好的單位，儘量到「笑臉」或「平臉」的飯店就餐，使用公筷或實行分餐制。不在無證餐飲單位就餐，不訂購無證盒飯，不買無證攤販食品。
此外，夏季外出遊玩時，不採摘和食用田野和路邊的野蘑菇。
原標題：37-42℃食品「最危險溫度」 申城食藥部門發出這樣的提醒