有個「負能量」同事怎麼破?

2020-12-22 都市熱報

有個「負能量」同事該咋辦？最近，市民楊鳳婷因為身邊一位同事經常散發出一種「負能量」而苦惱。

停止漲薪，就她抱怨最多

以往每年的三四月份，楊鳳婷所在的公司都會進行一次集體漲薪，但前段時間領導通知了暫停集體漲薪，今後漲薪也會根據個人能力來進行調整，一方面是因為今年經營確實不好，另一方面也是為了激勵部分『鹹魚』員工。

「以前雖然漲薪多少不一，但不管工作如何，每個人每年都能漲薪，現在如果工作不是特別突出，漲薪很難。」4月24日傍晚，記者在石橋鋪軌道站5號出口見到了剛下班的楊鳳婷，她今年28歲，身高1米65，家住九龍坡區白桃路2號，在一家汽配廠做HR，「關於漲薪的制度大部分人發發牢騷就過了，可就小趙的抱怨最多。」

楊鳳婷口中的小趙是她同辦公室做行政的同事，兩人5年前一同入的職。楊鳳婷說，最近這些天小趙總在辦公室說工資不漲了，工作量卻在漲，還嘆氣稱：以前的盼頭就是每年的漲薪，現在雖然領導說會根據個人能力來進行調整薪酬，就是在給大家『畫餅』。

「本來這次停止集體漲薪大家多少都有些牢騷，可小趙那樣弄得大家心情就更不好了。」楊鳳婷說。

抱怨加班，看不慣新人待遇好

此外，小趙還經常在辦公室抱怨，比如一加班，小趙就喜歡抱怨：「又要加班，太煩了」，但到了加班時間，小趙做事又很拖延，「我們雖然職位不同，但有些事情還是有交叉，加班很多時候都是一起加，大家加班都想把事情早點做完回家，可就聽到抱怨聲，大家做事也被影響到了。」

讓楊鳳婷鬱悶的還有，只要新進了一位員工，小趙都會抱怨她倆入職5年了，工資才比新人多一千多元，「我和她都是5年前一同入職的，那時候新員工入職底薪都只有2500元，這幾年辦公室新人底薪都逐漸到了4000元。」楊鳳婷說，雖然新人的入職底薪漲了，但老員工以前每年也在漲薪。

「現在生活水平遠比5年前高了，新人的底薪也是該提高。可她自己一個人抱怨就算了，非得要來影響我，讓我心裡也覺得有些不平衡。」楊鳳婷說。

心聲

快被影響到，該咋辦？

而每次聽到小趙的各種抱怨後，楊鳳婷都會開導，也暗示要積極點，多點正能量，可都沒有效果。楊鳳婷告訴記者，最近，她都已經感覺這份工作做起來，不如意的事情變多了，但面對小趙的各種「負能量」，她也不知如何是好，「告訴領導吧，我也不想成為打小報告的人，更怕傷害了同事之前的感情；遠離她吧，又都在同一間辦公室。」

對此，楊鳳婷的同事芳芳對於小趙的「負能量」也有些不滿，說小趙口中藏不住話，心裡有啥不如意的就要說出來，「她說出來是舒服了，可把不舒服『傳染』給了我們大家。」

「我是一個心直口快的人，心裡憋著話難受，沒想到卻給大家帶來了這樣的困擾。」當記者將有同事認為小趙的「負能量」影響到一些同事的事情告知她後，她表示，自己的吐槽原本是想發洩情緒，今後會有所注意，儘量不影響到大家。

探討：

面對「負能量」同事你怎麼做？

關鍵詞：直接提出

江靜（55歲 女 自由職業）：我曾經也遇到過「負能量」的同事，會給我帶來鬱悶和糾結，但我直接提出來了，結果是對雙放都好。不要怕提出來會得罪人，要相信因此就被得罪的人更不值得深交。

萍萍（30歲 女 銷售）：我覺得自己就有一點「負能量」，並且每一個月都會來那麼一兩次。銷售壓力大，常常晚上覺都睡不著，和同事之間交流這樣的事情也是常有的事，但交流完之後還是會相互打氣。要是真有同事的「負能量」影響到我，我會直接提出，當然我也希望如果我影響到了別人，對方也能夠指出來，好加以改正。

胡軍（27歲 男 安防公司職員）：負能量很容易「傳染」給他人，雖然我還沒有遇到過，但遇到後我會第一時間給對方指出來。

關鍵詞：置之不理

小陳（23歲 男 新媒體編輯）： 我們公司晚上加班一般都沒有加班工資，只有周末整天加班才有，身邊就有同事晚上一加班就抱怨，可當自己負責的項目提成拿下來了又笑開了花。面對「負能量」同事，我會是充耳不聞，不加以理會，因為我的心裡永遠有個小太陽，沒有必要在意TA的負能量。

昱霖（29歲 女 美妝店老闆）：以前上班時遇到過「負能量」同事，總結了下，他們最喜歡聽的就是比TA更悽慘的故事，然後心理就平衡了，嘴巴就消停了。但我遇到這種是，一般都無視。

專家：

「負能量」太多，必要時向上級反映

重慶市社會心理學會常務理事譚剛強認為，職場人與人都不同，職位不同，待遇不同，人與人之間的關係也不同，因此就難免有些人會抱怨，會有一些「負能量」。但當自己有了一些「負能量」時，更應該思考自己是否有進步，在企業當中扮演者什麼樣的角色，擔當了什麼，自己要有正確的評估，而不是一味的抱怨，一味的抱怨只能使旁人對你產生「厭惡」的情緒。

而當身邊有「負能量」同事時，一般來講應該保持兩種態度：首先，不去聽不起參言，因為對於一個職業工種來說，自己能否做好工作才是最重要的，當企業有困難時，與企業一起共渡難關，只有企業未來好了，自己才會好，反之，去聽對方的負能量反而會讓自己覺得吃虧，覺得待遇不好，到最後你只有放棄這份工作；但如果對方的「負能量」確實太多，讓可以直接表明態度，「你要有問題，可以直接去向負責人討論」，如果一再這樣，必要時便可向上級反映，但這一步應該放在最後。（應當事人要求人物系化名）

都市熱報-廂遇記者 張春蓮

編輯:田剛

校審:周圓

總值班：嚴一格

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