一歲寶寶便秘怎麼辦？
寶寶已經三天沒有大便了，有什麼好的辦法嗎
很多寶寶都有便秘現象，大都是飲食不當造成的，但是我們首先要查看寶寶是否真的便秘。
如果寶寶習慣兩天拉一次，或者三天沒拉了，但是第四天排便的時候很順利，那麼可能不是便秘，就是暫時的攢肚而已。
如果寶寶明明有便意但就是拉不出來，嚴重者甚至會肛裂，且拉便便的時候會疼，那麼這樣寶寶可能就是便秘了。
我家寶寶有段時間就是吃了太多的瘦肉輔食導致便秘嚴重，每次大便的時候非常費勁，甚至拉得疼痛哭鬧起來，一陣折騰後結果只拉出了一個小團球。於是停掉了肉食，吃了兩天的純母乳和蔬菜水果，便秘終於有所緩解。所以說，飲食不當也會導致寶寶便秘的。
一歲寶寶便秘的原因和解決辦法：
01、寶寶輔食葷素搭配不當，缺乏維生素：
一歲的寶寶可以吃大部分輔食，各種蔬菜以及肉類。有的家長早早地就給孩子吃成人食物和調味劑，尤其是肉類。如果寶寶每天吃太多的肉，而蔬菜水果吃得少，那麼身體缺乏維生素也會導致便秘。此時寶媽寶爸應該停止給寶寶吃肉，多吃一些白水煮的蔬菜和粗纖維食物，不放任何調味劑，不過可以滴兩滴嬰幼兒專用的核桃油或者芝麻油，然後攪拌一下給寶寶吃。不嚴重者，一般兩天後便可順利排便。
02、攝入高蛋白食物過多：
有的家長為了滿足寶寶的高營養所需，所以會給寶寶吃很多營養品，甚至把成人吃的補品也給孩子吃。還有的每天讓寶寶吃雞蛋、吃肉、喝蛋白粉等。其實為了寶寶身體著想是好事，但是一定把握一個度。一歲寶寶的腸胃功能、消化能力發育不全，如果補得過多，會對他造成消化負擔，久而久之就會引起便秘。高蛋白食物對成人來說也是最容易引起便秘的。所以家長要注意營養均衡攝入，避免單一飲食。
03、缺乏運動，腸胃蠕動功能較差：
有的父母忙於工作，把孩子交給老人帶，老人可能跟孩子互動少，或者很少出門活動，導致寶寶運動量少，腸胃蠕功能差，消化能力也隨之變差。所以大便會堆積在腸道裡，久而久之就開始排便困難。所以家長平時要多和孩子做一些親子互動活動，以及室外活動，也可以讓寶寶多在地上爬一爬，適當增加寶寶的運動量。
04、應急措施：只餵母乳或者使用開塞露
一般情況下，如果寶寶因為飲食不當造成的便秘，可以立即停止輔食餵養，最佳幾天就保持純母乳餵養或者奶粉餵養，再搭配一些水果和蔬菜。如果寶寶便秘嚴重，各種方法不管用的情況下，應該及時使用開塞露，儘快緩解寶寶的痛苦。必要時應該及時就醫看診。
05、氣候原因+飲食水分不足+身體缺水：
有時候寶寶的便秘和氣候、身體缺水也有一定的關係。比如乾燥的秋季，如果寶寶飲水較少，或者飲食水分搭配不當，那麼可能會導致寶寶大便乾結，引起便秘以及排便困難。所以平時要多給寶寶喝點水沒吃一些水分比較多的食物，增加寶寶身體的含水量，避免大便乾結。
結語：寶寶便秘的時候，寶媽可以按摩寶寶的小肚子，幫助腸胃消化，最重要的還是要注意寶寶的飲食，以及適當增加運動量。
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