抑鬱症患者如何交朋友？千萬不要陷入怪圈

2020-09-03 燃心互助營

你會和抑鬱症的人做朋友嗎？

對這個問題，我們調研了抑鬱症患者的和沒有抑鬱症的群體，發現一個蠻意外的現象：大多數抑鬱症患者都說自己不會和普通人做朋友，反而大多數普通人說自己樂意和抑鬱症患者做朋友


其實抑鬱人群包括抑鬱症患者在內，最大的危機是環境，不少抑鬱症患者都無法得到家人的理解和支持，這對當事人是一種持續的心理折磨

在我們援助的抑鬱人群當中，有一半人雖然得不到家人的理解，可是他們並不缺少支持他們的朋友，這是多麼諷刺的一個現實儘管朋友對他們的幫助限於傾聽和勸說，因為缺乏專業度，起到的幫助大打折扣

很多人以為，抑鬱人群的一些異常表現，在成年後很難得到普通人的接納，其實這是一種心理誤區，成年人的世界，心理健康的人交朋友也不是那麼容易了

成年後的人際關係極少數會出現非物質交換，所以抑鬱的朋友不要以為朋友少是自己的問題，大家都這樣，這是正常現象。


每個人都有權利選擇自己的朋友，選擇朋友就是選擇自己的生存環境，抑鬱人群更要主動選擇自己的朋友圈，如果有社交障礙，建議參加燃心互助營，新建生存環境，在重塑行為和情緒的過程可以結交共同目標的朋友，因為人際交往的基礎就是交換，只有共同目標的人群才有交換動機。

再次強調，有抑鬱傾向的人不是要等別人來找自己做朋友，而是要行使自己選擇朋友的權利！

最後祝你心理健康，擁有完整人生

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    原因或許是國家衛健委相關部門或文件起草專家對兒童期抑鬱症認識不足；或許是目前沒有合適的篩查工具。 這讓我有些憂慮。我們千萬不要忽視兒童抑鬱症。 75%的重性抑鬱症首發於兒童或青少年時期 根據有關報導，在一些精神科門診，兒童抑鬱症佔兒童心理疾病總數的28%；在精神科住院的兒童患者中，抑鬱症所佔比例為59%。
  • 「身邊人如何幫助抑鬱症患者?做到這些就可以了」
    最近網友問我說：「主任您好，我有個朋友患上了抑鬱症，但是患者的家人嫌治療費用太高，沒有去治療，而且還嫌棄患者麻煩，會經常數落患者，導致現在她非常的痛苦，承受不住已經出現了自殘的行為了，甚至有了輕生的想法，作為朋友的我應該怎麼幫助患者呢？請您解答一下，謝謝！」
  • 抑鬱症患者眼中的世界是什麼樣子的
    面對抑鬱症患者時，人們說的最多的可能就是「想開點，沒什麼大不了的。」「多出去走走，多交朋友，慢慢會好的。」「現在正在發作中的我感覺這個世界都是黑暗的，很想哭卻哭不出來，覺得這個世界沒有人喜歡我，也沒有人願意和我說話，無助痛苦，想死又不敢死，渾身顫抖，沒關係，我要繼續好好活著了。」