曾經以為痔瘡離我們很遙遠，誰知生完孩子後，身邊的很多妞兒竟然都有痔瘡的毛病，只是症狀輕微度不一樣。難怪人家說「十個孕媽九個痔」，還好我懷兩次孕期間都注意多運動外加防止便秘，才成為那幸運的10%。
● ● ●
痔瘡是個神馬東東？
痔瘡出現在肛門開口處，看上去就像豌豆大小的一團，凸出、流血、瘙癢、刺痛，尤其在排出幹硬大便的時候。分娩時，由於向下的擠壓力，這些小「豌豆」會腫大的像葡萄一樣。
按婦產科醫生的說法是痔瘡通常在第8、9個月的時候最大，也最不舒服。
有些妞兒可能在孕期前7個多月都沒啥事，後期才發現自己竟然長痔瘡了，還有的是要到生完娃後，才發現長痔瘡了。
● ● ●
該如何預防痔瘡呢？
1、預防便秘。這是最首要的，因為一旦排便不順就會使勁，繼而增大肛門附近的靜脈壓力，從而導致痔瘡或使之進一步加劇。
2、少食多餐。營養學研究表明，少食多餐可以減少患痔瘡的風險。
3、多運動。咱久坐的時候，會導致血液循環減慢，肛門直腸部位出現靜脈擴張，血流在那裡淤積，從而形成痔瘡，所以還是要適量運動。
4、每天練習提肛運動(即有意識地收縮肛門)30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環，減少痔瘡發病，這項鍛鍊對順產也有很好的幫助。
5、儘量選擇左側臥，更有利於防止孕期痔瘡。
● ● ●
若是已經患痔瘡了該怎麼辦？
1、大便後輕輕擦拭，儘量不要摩擦，實在不行就用溼紙巾會比較好。
2、溫水療法。每天淋浴時，將溫水噴頭對著肛門噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血，或者直接溫水坐浴5-10分鐘。
3、熱敷或冷敷。可以把碎冰塊裝在一隻乾淨的襪子裡冷敷，會收縮血管，減輕疼痛。
4、選擇舒適透氣的凳子，減少肛門壓力。或者也可以在凳子上墊個軟墊子，實在不行就在坐著的時候朝一邊傾斜。
5、要是實在癢得不行，可以在熱水裡添加半杯小蘇打，泡浴一會兒，但不能太久哦，不然會加重流血。
6、養成定時排便的習慣，多吃水果和蔬菜，不然會更嚴重。
7、儘量不要自己隨便用藥，因為某些藥膏會通過直腸組織吸收，進入血液中，從而到達胎盤。
● ● ●
孕期得了痔瘡需要去醫院治療嗎？
只要生活習慣不是特別不良，一般痔瘡都不會很嚴重。產後保持良好的生活習慣，也不會有什麼痛苦。
痔瘡的分類包括內痔、外痔和混合痔，內痔的常見症狀為出血、脫垂、腫脹、疼痛。外痔平時無特殊症狀，發生血栓及炎症可有腫脹、疼痛。而混合痔主要表現為內痔和外痔的症狀同時存在。
若是痔持續脫出，或者便血嚴重，最好去醫院看看，以免耽誤了病情。
同時呢，不管是已經患上痔瘡，還是預防痔瘡，都要特別注意飲食，儘量少吃辛辣刺激的食物，對身體健康，寶寶健康以及痔瘡預防都是沒有好處的。
倒是可以多吃一些，富含纖維素多的蔬菜，如芹菜、韭菜等。還要養成多吃水果和多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。
總之，好習慣造就好身體，只要健康生活做到位，一切痔瘡都是紙老虎！