這個順序搞錯了，小心害了寶寶！寶寶輔食添加，一定要記牢這件事

在寶寶的生長發育過程中，不同階段對營養需求不一樣，因此需要通過輔食來幫助營養補充。但是媽媽們你們真的知道什麼時候給寶寶添加輔食才是最合適的嗎？輔食要怎麼添加才是科學的呢？

今天就來給各位新手爸媽科普一番，讓你們在寶寶輔食路上得心應手~

輔食是什麼？

寶寶成長到一定階段後，單純吃母乳已經不能滿足身體對營養補充的需要，寶寶需要通過其他食物來補充營養。之所以叫輔食，是因為寶寶的主要營養來源還是母乳或者奶粉，其他食物起輔助作用，幫助寶寶補充營養。輔食不能取代母乳和奶粉喔~

在寶寶的發育過程中，添加輔食除了補充營養之外，還有這些好處：

1、鍛鍊寶寶的咀嚼能力

2、有利於讓寶寶適應多樣化的食物，讓腸胃系統慢慢過渡適應成人食物；

3、讓寶寶對食物產生興趣，預防寶寶挑食偏食。

寶寶多大可以添輔食？

給寶寶添加輔食可不能憑感覺。據國際權威機構建議：0-6月寶寶應純母乳餵養，滿6月齡可以給寶寶添加輔食，最晚不超過8個月。

滿6月齡的健康寶寶，胃腸發育、口腔運動能力和其他感官系統都已發育得相對完善，可以進行輔食添加。但每個寶寶情況不一，寶寶在滿4月以後，可以諮詢醫生是否可以開始提前安排引入輔食。

除了看寶寶月齡，我們還可以通過以下幾種信號，來判斷寶寶是否可以接受輔食：

1、對食物產生興趣

2、沒有挺舌反應，不會用舌頭把食物推出嘴外，可以吞下小末狀食物

3、吃奶後仍然想要吃東西

4、能用手指捏食物

輔食添加順序

由一到多，由稀到稠，由液態到固態

不同月齡的輔食添加建議

添加輔食需注意

1、第一道輔食首選含鐵米粉。

母乳含鐵量不足以滿足寶寶對鐵元素的需求，因此第一道輔食應首選含鐵食物。

2、避免添加鹽、糖、酸、辣等調味品，以防寶寶出現齲齒或心血管疾病的風險。

3、切忌大人嚼碎食物再餵食。

嚼碎食物再餵食，不僅不衛生，還容易把大人體內的細菌病毒通過唾液傳染給寶寶。

4、新添輔食，每次只做一種食材，觀察3天確認寶寶無過敏反應。

5、給寶寶餵食新食材，儘量在早上餵食。發生過敏現象，方便及時就醫。

6、建議用果泥、菜泥取代果汁、菜水。

水果榨汁會導致部分維生素的損壞和丟失。果汁味甜，會讓寶寶口味變挑剔，也對牙齒發育不利。煮菜的過程中會破壞蔬菜的維生素，菜水營養價值低。

看完這篇輔食全科普，新手爸媽們不用再擔心對寶寶的投餵不當啦~

溫馨提示

·有關於過敏的詳細情況，請諮詢專業醫生意見

·適合月齡僅作為參考標準，可根據寶寶實際情況調整

·裝飾性食材請勿給寶寶食用，以免發生意外