孕吐嚴重一晚要刷七次牙，妊娠反應真的這麼可怕？

說到「胖球」，怎麼能少了「團寵」愛醬呢~俗話說，「流水的大魔王，鐵打的愛醬」，但現在這「鐵打的愛醬」，也作為中國媳婦兒，結婚生娃啦！

這哪裡還是那個「小哭包」啦~但雖說愛醬總是哭，可她也從不服輸呢！性格也是超級棒，不僅東北話說得賊溜，還是個妥妥的吃貨~

但據報導，福原愛在之前接受採訪的時候透露，自己懷孕時妊娠反應相當明顯，孕吐很嚴重！

孕吐嚴重到一天要刷7次牙……

心疼愛醬……

懷孕沒法好好吃飯，簡直是對吃貨最大的懲罰！（我們吃貨做錯了什麼）

評論裡也有好多位媽媽們在吐槽孕期這個妊娠反應，簡直想想就要吐了！甚至還有說自己幾乎是吐了9個月，以至於生完娃再吃東西都有了「條件反射」想吐……

心疼這些孕吐嚴重的媽媽……

所以啊，不要覺得這種事「誰都會經歷，忍忍就過去了」，一定要明確自己吐的原因，想辦法要自己和寶寶過得舒服呀！

早孕反應≠「吐」

早孕反應除了噁心、嘔吐，還有其他一些症狀，比如沒食慾、口味發生變化、總饞一樣東西等等，很多前輩媽媽都會笑著回憶自己早孕反應時的感受，也是一種值得記憶的經歷啊！來看看你的早孕反應屬於哪一型吧！

Type1

只吃一種型

不管多少好吃的放在眼前，美食三千隻吃一勺。

Type2

瘋狂想吃型

老公說我恨不得把冰箱都吃掉了……

Type3

嗜睡萎靡型

困困困，不是在床上就是在去床上的路上。

Type4

氣味敏感型

突然就變警犬了，哇，那誰你幾天沒洗澡了！

Type5

食欲不振型

什麼都不想吃，看來是能很快瘦下去了……

★ 「害喜」應對全攻略 ★

只吃一種型

推薦食物：番茄

水分充足，清新爽口

如果懷孕時天氣正熱，而孕媽咪又聞不得油膩的氣味，這時吃水果是很好的選擇，而水果中番茄因為口味酸甜、水分充足、清新爽口而獲得很多媽咪的喜愛。番茄含豐富的維生素和礦物質，特別是維生素Ｃ、胡蘿蔔素、Ｂ族維生素和鐵的含量相對較高，生、熟都可以吃，適合許多孕吐中的媽咪。

醫生建議

想吃&能吃，要兩全

孕早期雖然不用擔心胎寶寶營養不足的問題，但是有些不適宜在孕期吃的東西還是要避免哦，比如生冷食物、油炸食品，還有容易引起流產的食物還是要少吃或者不吃。

誤區：越酸、越辣，越開胃

雖說在孕早期只要能吃下去就是好事，但是也要注意儘量保持食物的種類多樣化，並且不要一味追求開胃而吃得過於辛辣、過於刺激，還是儘量清淡一些吧，這對孕媽咪和胎寶寶的身體都有好處哦！

瘋狂想吃型

表現1：總是餓，肚子裡空空的難受

一些孕媽咪的孕吐反應不僅不是吐，反而還很想吃東西，而且每次吃飽了不一會兒就又餓了。如果控制著食慾不吃，這類孕媽咪就會覺得肚裡空空、嘴裡無味，因此非常難受，一定要吃東西才能緩解。

表現2：看見什麼都想吃

這類孕媽咪則是看到別人吃什麼、看到廣告裡放什麼、看到街上賣什麼，就想吃什麼，讓人不禁覺得這位孕媽咪「饞得很」。不過，這一類型的孕媽咪的問題還是容易解決的，因為這些食物基本上都是唾手可得的。

醫生建議

讓準爸爸做飯

很多孕媽咪在早晨起床或平時空腹的情況下，更容易出現不適，為了能一起床就吃到東西，可以在枕邊放一些簡單的食物。準爸爸能夠及時送上熱騰騰的早餐當然更好，因為孕媽咪能體會到丈夫的溫柔體貼，很多都能起到明顯的減輕痛苦的效果哦！

嗜睡萎靡型

表現1：無精打採，總想睡

一般早晨剛睡醒的時候，孕媽咪的精神還是比較正常的，但是過了一會兒，就會逐漸感覺處在一個昏昏沉沉的狀態當中，有的時候還會發現思維也變得緩慢，走到一個地方後，想不起來自己要幹什麼等。

表現2：容易疲倦，不想動

不少職場孕媽咪則會明顯感覺到懷孕後人很容易疲倦，處理了一些公事之後，就不想再動，甚至還沒到休息時間，就忍不住打瞌睡了。遇到這類問題的孕媽咪心理上也會承受壓力，造成惡性循環，不僅身體勞累、心裡也覺得很累。

醫生建議

學會藉助人或物

傳統中醫用按摩內關穴緩解孕吐，每天早中晚各一次，每次按壓1000下

孕媽身體疲憊，自己按壓肯定不現實，因此可以讓老公或者身邊的家人幫忙尋找穴位，進行按摩。

可按摩次數多且頻率高，很多人都難以堅持，這時就可以藉助家用的孕吐促愈器，它完全模擬還原了中醫的按摩手法，運用電刺激內關穴，抑制嘔吐中樞神經的活性，從而降低嘔吐的次數，減輕嘔吐的噁心感。

每天僅需10分鐘就能完成1000次的按壓，隨時隨地都可以緩解孕吐。

誤區：穴位按摩只要按著不動不可以了

孕媽們一定要注意，穴位按摩並不是按著不動，也有些類似孕吐促愈器的東西，它就是按著不動，這種使用10分鐘後摘下，手腕都是勒痕，很容易發生缺血再灌注損傷 ，誘發妊娠高血壓，甚至會威脅孕婦和胎兒生命安全，因此孕媽一定要謹慎選擇。

氣味敏感型

氣味種類1：油煙味

許多孕媽咪都會對油煙味產生抗拒，這種平時就嗆鼻的氣味，經常會讓孕媽咪一聞就想吐，而準爸爸和家人能做的，就是在外面讓孕媽咪遠離油煙環境，在家則將燒飯做菜的差事包圓，讓孕媽咪直接吃就好了。

氣味種類2：千奇百怪的氣味喜好

有的孕媽咪聞到樟腦味不舒服，也有的媽咪孕期就聞喜歡汽油味，更有媽咪喜歡聞沙子的氣味，準爸爸只好到海邊帶回沙子，洗乾淨後給愛妻聞。

千奇百怪的氣味喜好，準爸爸和家人能滿足的就滿足孕媽咪吧，因為這能讓孕媽咪心情舒暢，身體的不適感也會減輕哦！

醫生建議

妊娠早期可能出現的其他徵兆

除了以上各種反應外，妊娠早期還會出現一些妊娠徵兆，比如腰部酸痛、便秘、腹部酸脹、尿頻、鼻塞、關節疼痛等，雖然不是嚴重的症狀，但比平時還是有有明顯變化的。

食欲不振型

孕吐的周期

孕吐一般是發生在懷孕後第6周左右，也有更早的，最特別的孕媽咪在知道懷孕時就覺得噁心，也許是心理作用。

在懷孕後第10周左右，孕吐基本停止，但有的過了12周仍感覺噁心，更長的甚至會持續到臨產。

表現1：吃了吐，吐了吃

在懷孕6~10周左右時，孕媽咪開始出現孕吐反應。開始的時候，孕吐反應還不大，常常是在吃飯的時候、或聞到食物的氣味時，孕媽咪會覺得反胃、噁心、反酸水，忍不住想嘔吐，而當平穩的時候，再吃東西，補充營養。

表現2：什麼都吃不下

孕吐期間，孕媽咪的飲食受到很大影響，食物攝入量減少很多。孕吐反應嚴重的甚至滴米不進，連水都不想喝，如果您有這樣的反應，建議提早去看醫生，因為這已經影響身體健康了。

醫生建議

儘量吃，變著法吃

對於胃口不好的孕媽咪最好的方法是能吃的時候就吃，想吃的時候就吃，不放棄任何能吃的「機會」。特別要注意的是早上，這是孕吐的高發期，孕媽咪最好在起床時能慢慢起來，並先吃一些鹹味餅乾或者乾麵包，這樣會好一些。

誤區：孕吐會加速營養流失，影響胎寶寶成長

孕早期是胎兒的器官形成期，比起孕中期，此段時間的營養需求並不是很高。孕媽咪本著「想吃就吃，能吃就吃」的原則，其他就不用過多考慮啦。