噁心、吃不下飯只想吃水果？孕婦吃水果越多越好嗎？這3點請知悉

一些孕婦在懷孕初期，會感覺到噁心、乏力、嗜睡、吃不下飯，但是她們卻還能吃水果，於是很多孕婦整個孕期都在吃水果，那麼這樣真的正確嗎？

老人說孕婦不能吃桃子，因為胎兒會逃掉。這個說法正確嗎？其實是有一定的因果的。因為桃子屬於寒性的東西，如果吃多了，會讓孕婦感覺身體不適，對胎兒發育也不太友好。

老人說讓孕婦少吃點桃子，其實是有依據的。可能老人說不出來依據在哪裡，因為很多老人都是根據自己的經驗來判斷的。

那麼孕婦在懷孕的時候應該吃哪些水果呢？水果是吃的越多越好嗎？下面我們就來解答一下。

1. 懷孕期間不要空腹吃水果

很多孕婦會選擇在早起的時候吃一個蘋果或者吃一個橘子。其實在早起的時候是不可以吃水果的，因為孕婦是不可以空腹吃東西的。

如果空腹吃水果的話我們不了解水果的習性，水果很有可能對腹中的胎兒造成不利的影響，當我們睡醒的時候自己的胎兒也睡醒了，我們感到飢餓，所以我們要吃飯，吃一些熱乎乎的飯，對於胎兒來說，水果的營養不好吸收，而且很有可能會危及胎兒。

在我們吃過熱乎乎的飯，稍等片刻後，如果想吃水果的話，可以拿起一個吃下去，可以補充胎兒的營養，但是如果直接吃的話，是會讓胎兒感覺到不舒服的。

2. 懷孕期間不宜吃過多水果

有些人比較喜歡吃水果，便在懷孕的時候吃特別多的水果，其實這樣也是不正確的。因為我們吃水果要適量，在我們沒有懷孕的時候都知道吃水果要適量，那麼懷孕以後更要以吃飯為主。

胎兒在腹中是吸收營養的，他們更需要的是有營養價值的食物，而不是一些水果。可能說吃水果會補充VC或者補充一些糖分等這些都是正確的，但是我們要吃適量的水果。

孕婦如果吃太多水果水果的話，會對胎兒的發育造成不利影響，而且是糖分過高到最後可能會導致胎兒過大不易生產。造成難產等不好的現象。所以千萬不要吃過多的水果！

3. 吃水果的時候一定要清洗乾淨

吃水果是可以美容養顏的，而且水果中有孕婦和胎兒必須的營養，所以我們可以適量的吃水果。

當然在吃水果的時候一定要清洗乾淨，在一些農村會認為無所謂，因為他們都認為不乾不淨，吃了沒病，但其實對孕婦和胎兒是特別要注意的。

在懷孕期間抵抗力可能會減弱，而且胎兒本身是沒有什麼抵抗力的，所以我們一定要給孕婦吃新鮮的水果，給孕婦吃乾淨的水果。

孕婦不能吃什麼樣水果？孕婦應該如何吃水果？孕婦應該吃多少水果？這些你都掌握了嗎？家中有孕婦就需要我們特別的注意，水果也要適量的吃，因為對於孕婦來說，寶寶的安全和自己的安全都是第一位的。所以我們千萬要知道應該如何吃水果應該選擇什麼樣的水果一定要讓孕婦和寶寶都平安。