大家好，我是你們的好朋友愛心幫農。眾所周知小米粥可是非常的有營養，不管是日常補充維生素還是生病住院補充營養增強抵抗力都是人們的首選。一碗好的小米粥不僅可以提高免疫力還可以補充人體日常所需能量，對於病人和產婦來說是最理想的滋補品。
小米中含有豐富的維生素和胺基酸，脂肪和碳水化合物。營養價值很高。超過了稻子和小麥。一般糧食中沒有的胡蘿蔔素也可以在小米中找到，維生素B1所佔百分比居所有糧食之首。小米在北方很受孕婦們的喜愛，它可以快速恢復體力的功效，小米中所佔的鐵比例是大米中的一倍，維生素B是大米中的3.5倍，第七營養素的纖維素是大米的7倍。對產後出血可以起到一個很好的恢復作用。改善產後虛寒體質，幫助體力恢復。小米還有著開胃除溼，清熱解渴，安眠的等多種功效。
小米不僅自身功效甚多，還可以搭配各種補品做成營養粥來服用，紅棗，紅豆，紅薯，蓮子等都可以用來和小米粥一起搭配下鍋，可以提升不同的效果作用。
小米雖然有著這麼多的功效，但是也不可以盲目的進行購買。選到好的小米可以讓你喝上半碗就可以抵上差的小米一碗的營養價值。就和買大米都知道東北黑土地中長出來的最好一樣。如何挑選小米也是一樣的重要。
挑選小米第一步：看顏色，愛心幫農的龍山小米保證每一粒小米的金黃顏色都達到飽和的程度，大小均勻有光澤。沒有雜質無米蟲。保證質量最優。
第二步：聞氣味。彪弟的黃金小米聞起來的時候會帶一些屬於天然小米的清香味道，給你一種來自大自然的氣息。十分的純正。
第三步：嘗味道，彪弟的黃金小米在入嘴的時候有一種淡淡的甜味和小米的香氣，而且表面還有一層的米油，口感十分的好，每一包都是真空包裝是居家旅行必備首選。
想煮出一碗好的小米粥也是有竅門的，洗小米的時候千萬不要用手揉搓，揉搓之後容易把營養成分洗掉，還有煮小米粥之前提前把水燒開，再下入小米這樣煮的才特別好喝又營養呢！
常喝小米粥可以起到很好的養生效果。對腸胃非常的好。看了這些是不是已經特別心動準備來上一碗了。想品嘗愛心幫農店鋪龍山小米的朋友點擊下方連結吧！