天天吵吵著減肥，但是總是越吃越肥，最近推開衣櫃發現確實沒有能穿的衣服了，這才又下定決心減肥……
但是天天這麼累，運動是肯定不會運動的啦，周圍的朋友也給我安排代餐奶昔，但是大多數的代餐奶昔真的是太難喝了!!!
而且那段時間瘋狂喝這個，人沒瘦，倒是因為營養不良進了醫院，整個人面色發黃，頭髮乾枯，真的，更醜了。
不過我最近刷某音，竟讓我驚喜地發現了一款代餐奶昔，經典口味，味道肯定不錯，更重要的是，營養師都認同的營養承諾分搭配！
親測，真的不錯，馬上安利給你萌。
推薦理由：
1. 真實的5小時飽腹感+給人能量的蛋白質和纖維素，吃代餐奶昔甚至比吃普通盒飯更有營養
2. 更科學的259大卡熱量，管理身體更不容易反彈
3. 經典口味，奶茶香濃鬱，口感超棒，不怕喝不進去
比吃飯盒更有營養的代餐奶昔
越喝越瘦，還能基本不反彈
其實說實在的，大部分的懶人減肥，都是從節食開始的，但是餓啊，肚子響的好像打雷，餓得頭昏眼花，看見什麼都想吃。
然後你就成功發現，多天挨餓毀於一旦，甚至還會比之前還胖！
所以代餐奶昔這種產品應運而生，就是為了帶來高飽腹感，低熱量，讓管不住嘴的小夥伴，能夠毫不痛苦地管住嘴。
但是為啥很多人還是不想喝，就是因為普通代餐奶昔看起來配料表十分豐富，但是吃到嘴裡根本沒辦法滿足一天的體能消耗，一樣頭暈眼花賊虛弱。
而今天咱們推薦的這款Small waist禮盒代餐奶昔，不僅做到了5小時飽腹感，更是做到了2倍高蛋白+2倍高纖維。
超高蛋白質+比外賣更高的營養
讓你健康瘦身還能面色紅潤
1瓶的蛋白量≈25g，相當於七個雞蛋，高蛋白飲食可以幫助減少肌肉流失，燃燒更多的卡路裡。
營養成分更是和一杯牛奶+一塊牛扒+30顆菠菜+11種維生素+4中礦物質差不多，別的不說，反正和定的外賣盒飯有營養多了。
區別於固體飲料，特殊膳食可是有明確的針對性的，能夠滿足控制體重需求的運動營養食品。
這兩者的區別就是，吃了固體飲料的不一定瘦，還可能面黃肌瘦，而吃了Small waist的不僅能瘦，還能面色紅潤，不缺營養。
一瓶≈30g的膳食纖維
喝一瓶比吃一頓飯還定餓
而營養夠了，接下來就是想辦法怎麼瘦，當然是要「止住飢餓」，而膳食纖維，就是決定飽腹感的關鍵成分！
所以吃飽了減肥其實是對的。
膳食纖維越多，食物就會在腸道「呆」的時間更久一些，同時釋放葡萄糖和能量的速度也會大大減緩，不但GI指數更低，不容易形成脂肪，吃了還賊頂飽。
相反如果膳食纖維攝入的不夠多，人體本能就會想多吃食物、攝入更多的熱量。
1瓶奶昔裡就含有12g的膳食纖維，相當於30顆菠菜的量，佔人體每日所需膳食纖維50%。可以給機體大大的滿足感~