假如你碰到一個人忽然昏倒在地該怎麼辦？現在的中國人真的是越來越冷漠嗎？
可能的回答有兩種：1，我什麼也不懂，我就圍觀或者走開。2，我學過心肺復甦，我立刻開始復甦。
其實這兩個人都有一個更好的的解決方法，那就是：呼叫。這是最重要的方法，既可以為搶救爭取時間，也可以保護自己。第二步也很簡單，就是兩個步驟：打電話和心肺復甦。
事實上，70%以上的猝死發生在院前，而絕大多數的人沒有得到及時的救助。如果心跳停止4分鐘內進行CPR-BLS，並於8分鐘內進行進一步生命支持（ALS），則病人的生存率43%, 4分鐘以後再進行心肺復甦，只有17％能救活。
WHO每5年更新一次心肺復甦指南，最新的就是2010年的，方法更加簡單有效，為的是讓更多的普通人參與到寶貴的黃金4分鐘的搶救當中去。
2010年1月31日—2月6日國際復甦聯合會（ILCOR）和美國心臟協會（AHA）共同在美國達拉斯洲際酒店舉行的2010心肺復甦指南（CPR）暨心血管急救（ECC）國際科學共識推薦會既要。2010年10月18日-美國心臟協會（AHA）公布最新心肺復甦（CPR）指南。
指南摘要如下：
一、 五環生存鏈：（專業醫生採用）
1.立即識別CA並啟動急救系統
2.儘早CPR，並強調胸外按壓
3.快速除顫
4.有效的高級生命支持
5.綜合的心臟驟停後治療
二、簡化的通用成人基礎生命流程
見圖片2
首先要在10秒鐘內判斷是否心跳呼吸停止，就是看看這個人有沒有意識，以及大動脈的搏動是否消失。方法很簡單，就是搖動雙肩，大聲呼叫。如果沒有反應就再看看頸動脈的搏動。
判斷循環：觸摸頸動脈搏動：
1、頸動脈位置：氣管與頸部胸鎖乳突肌之間的溝內。
2、方法：一手食指和中指併攏，置於患者氣管正中部位，男性可先觸及喉結然後向一旁滑移約2-75px，至胸鎖乳突肌內側緣凹陷處。見圖：
三、CPR順序（CAB）
C.胸部擠壓。
A.保持氣道通暢。
B.人工呼吸。
C的方法：胸部按壓
●部位： 胸骨下1/3交界處；或雙乳頭與前正中線交界處。
●定位：用手指觸到靠近施救者一側的胸廓肋緣，手指向中線滑動到劍突部位，取劍突上兩橫指，另一手掌跟置於兩橫指上方，置胸骨正中，另一隻手疊加之上，手指鎖住，交叉抬起。
●按壓方法：
按壓時上半身前傾，腕、肘、肩關節伸直，以髖關節為支點，垂直向下用力，藉助上半身的重力進行按壓。
●頻率：至少100次/分
●按壓幅度：至少5cm；壓下後應讓胸廓完全回彈
●壓下與鬆開的時間基本相等
●按壓-通氣比值：30：2
A.保持氣道通暢
仰頭-抬頦法和託頜法（如果懷疑有頸椎損傷就用託頜法）
B.人工呼吸。
口對口：開放氣道→捏鼻子→口對口→ 「正常」吸氣→緩慢吹氣（1秒以上），胸廓明顯抬起→鬆口、松鼻→氣體呼出 胸廓回落
單人：5個按壓/通氣周期（約2min）後，再次檢查和評價，如仍無循環體徵，立即重新進行CPR。
雙人：一人行胸部按壓，另一人保持患者氣道通暢，並進行人工通氣，同時監測頸動脈搏動，評價按壓效果。如果有2名或更多急救者在場，應每2min應更換按壓者，避免因勞累降低按壓效果。
好了，CAB的過程講完了，整個CPR的過程也講完啦。希望能夠對大家有所幫助，最終能夠救人一命。
阿彌陀佛！
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