孩子入園適應期，給家長的5個貼心小提示

又是一年入園時，聽聽過來人說說自己的經歷，分享經驗；

正經歷的家長，把正碰著的入園事拿來說說，大家相互支持緩解當下焦慮；

孩子還小的家庭，可以提前看看，以備以後之需。

文：陽陽媽（李躍兒教育論壇版主）

在孩子入園前，我們就可以做些準備，比如通過講故事使孩子明白幼兒園的一天大致的生活，讓孩子參與準備入園用品等，都可以幫助孩子在入園前對幼兒園有所了解。

在這個準備的過程中，我們儘量以一種愉悅的心態去完成，這樣能減少把自己的焦慮傳遞給孩子，避免孩子在入園前就對幼兒園產生恐懼。

這些準備對孩子入園會有幫助，等入園後，我們和孩子要一起面對的適應期就真正開始了。

01 入園時的送

儘量每天愉快地陪伴孩子走向幼兒園。第一天因為未知，比較容易愉快，第二天開始就難以愉快了，就容易各種狀況了。孩子會磨蹭，會哭泣，會要抱。

對於磨蹭，在時間的允許下，可以滿足下孩子。

哭，也允許他哭，讓他通過哭泣來緩解入園的恐懼。哭的時候，大人耐心平靜地陪著，如果能共情是最好的。但即使哭，還是要堅定「幼兒園一定是要去的」，以避免孩子將哭作為不上幼兒園的手段。

抱，如果走在路上，孩子希望你能抱他，我覺得不妨就抱抱他。這時，孩子會通過身體的接觸緩解心中的焦慮害怕。但是不能一直抱到幼兒園裡，直接將孩子往那一扔，自己就跑。

我當時一般是抱到出了小區門口就不再抱了，讓陽陽下來自己走，通過走讓他增加自己面對的勇氣。有時候他會要求抱的更多些，但這無謂，至少會有100米留著他去走，每天他的進園都是我牽著他的手走進去的。這個走進去是他意願的主動選擇，不是我硬拉進去的。

在陪著他走的這個過程中，他有時候會不想走了，我就陪著他等一會兒；

有時候他會難過的厲害些，我會和他做點小遊戲來緩解他的害怕，比如抱起他，讓他把身體裡的害怕給蹬到地下去，蹬幾次問他好點了沒有。

02

接

我總不能忘記第一天去接陽陽時，他小小的身軀，沒有表情疲憊的臉。我本來是伸開手臂抱他的，一轉念又打算牽著他往外走，對此他一點異議都沒有，十分順從，就這樣，我的心一下子就疼了起來。

後來一轉身看後面的人多，我就抱起了他，他就無力地貼在我的身上。我抱著他什麼都沒說，就這麼走著走著。直到了小區裡面，他才緩過神來，可以表達自己的感受了「明天不要去上學」。

孩子接回來後，如果他不說，就儘量不要問他在學校的事。他主動說了，你可以陪他聊聊。但多數孩子一般是不願意談的，那我們就忍著自己的好奇心吧。

媽媽問：

大李老師說孩子是活在當下的動物，不要接到孩子就問你今天在幼兒園做了什麼。我娃兩歲多，平時很喜歡問他爸爸帶你去玩什麼了，除了本身想知道，還想比如鍛鍊他的記憶力啊表達能力。可不可以再深入地講解這個問題，為什麼不能這麼問。

小芭答：

孩子是活在當下的，意思是孩子還不會有意識地去思考或記憶自己一天都幹了什麼。你此刻讓他去回憶過去他玩了什麼，他就得從此刻跳出來去回憶，就得把發展的精力從當下挪走。

而且對剛入園的孩子來說，經過一天的分離終於見到媽媽，身心好不容易可以從疲憊中獲得休息，從媽媽的懷抱中獲得滋養，此刻孩子需要的不是被問過去這一天，而是媽媽的溫暖。這時候媽媽通過熟悉的活動（在小區裡玩一會兒、平常孩子喜歡玩的親子遊戲、回到家玩自己的玩具、看書、睡前故事）幫助孩子，可以給孩子「充電」，第二天孩子會更有心力去面對分離。

記憶力主要是大腦神經系統隨著年齡自然發展的成熟決定的，表達能力可以在當下要做的事和對話中練習，不必要非得問孩子過去。

而且孩子是吸收性的，等度過剛開始的分離焦慮慢慢熟悉幼兒園之後，對於他在幼兒園做過的事、幼兒園環境中的信息都會吸收，會反應在他的遊戲內容、他在遊戲和其他生活場景中的語言和行為中。成人如果特別想了解孩子在幼兒園做了什麼，通過用心觀察也能夠了解。

回來後，我們儘量陪孩子進行運動式的遊戲，使他開心大笑，放鬆心情。記得那時候我陪陽陽玩的最多的就是一個牙齒路遊戲：我背著他到處走，走到他說的牙齒路，我就開始顛簸，他就開始大笑，一直樂此不疲。

回到家後，孩子也有可能是各種找茬，然後就哭，這時也是儘量包容他，理解他，讓他通過哭泣來釋放在園的情緒。

03 我不想去幼兒園

幾乎每天回來都會碰到陽陽這樣的哭訴，咋辦捏？傾聽……不過孩子有時這樣說可能是在學校碰到了什麼事。這就需要在傾聽的同時，也要幫他解決問題。對於碰到的問題，我們儘可能地去幫助他。

當他說「我不想去幼兒園了」，我一般就是共情他的感受，也告訴他不想去是因為不熟悉，慢慢熟悉了就會好的。所以他那時候就說自己不開心要30幾天，53天就平靜了，80幾天就微笑了什麼的。

適應一個環境是需要一個過程的，這一點，我們家長首先要明確，才能給孩子傳達這樣的信息。

孩子在園裡會遇到很多問題，我們要幫他，就避免不了與老師的溝通。在與老師溝通時，不能一味提自己的要求，這樣任誰都不願意配合。

老師一天要照看那麼多孩子，肯定不可能每處都照顧周全，所以這需要我們家長的理解。一般的吃喝拉撒問題呢，自己最好在家裡對孩子有些要求，儘量能自己吃飯，自己小便，自己穿衣服鞋子，儘可能減少這方面對老師的要求。

碰到確實需要和老師溝通的問題時，你可以先聽聽老師的想法，也可以給予一定的肯定和配合，這樣你再提出希望時，老師就會比較容易接受點。

另外，如果咱們處在對老師處處不滿的境況，孩子也會感受到的，更不利於他對幼兒園的適應。

04 關於穿衣照顧生病等方面

對於剛上幼兒園的孩子，因為情緒、集體生活的緣故，很容易生病。我覺得在穿衣照顧方面還是需要家長多操心，儘量避免著涼之類的。

秋天時，孩子的衣服最好是能穿兩件，比如一件厚衣服就可以的時候，不要只穿一件厚衣服，而是變成兩件薄的，這樣在午睡時就可以穿一件脫一件了，起床時就不會因為沒有及時穿好衣服而著涼了。總之穿衣服時，除了考慮到易穿脫之外，還要考慮孩子在午睡時穿脫的過程是否會受涼之類的。

另外，孩子生病時，還是儘量讓孩子在家裡休息，好徹底了再去，以免反覆。

05 家長的焦慮如何排解

其實孩子入園，不光是孩子面臨分離焦慮，我發覺家長往往比孩子更甚，尤其是學了點育兒知識之後。我也不例外。雖然我頭腦裡很清楚，自己要趕緊穿越焦慮才能更好地幫助孩子，但是但是，這穿越並沒有那麼容易。

直到入園的第四天，我和寧靜聊了聊，慢慢找到了自己的思路與理智：雖然不能陪園讓陽陽的適應過程艱難些，但我總有辦法幫助他緩解他的情緒，陪他慢慢走過這段日子。

時常看到父母因為孩子的哭泣而懷疑是否要去幼兒園的，或者打算轉園的，我覺得對於上幼兒園這事，得父母有個堅定的認識：這幼兒園是不是非得上？

我是看到陽陽3歲以後，對同伴的需求慢慢變大了起來，這時他需要幼兒園這麼一個群體讓他的社會性能力得到發展。在想明白了這些後，面對陽陽的「我不想上幼兒園了」的傾訴，我基本上可以做到傾聽他的感受，同時堅定幼兒園必須上的。

咱們家長有明確的範圍，孩子才會適從。

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