孩子一直是每個家庭的重中之重，尤其是在中國，一家六個大人幾乎都以孩子為中心，這就導致了下至三歲的幼童，上至十八歲的準成人，在家裡什麼都不幹，只會躺著玩手機成為了常態，更不用說體育鍛鍊了，這種情況也間接導致了青少年的體質差，部分人更是手無縛雞之力，而在經濟狀況不如我國的伊朗，卻出現了一個足以讓所有人佩服的五歲小孩。
阿拉特，一個來自伊朗的普通小男孩，既沒有超強大腦，也沒有伶牙俐齒，但強壯的身體讓他走紅世界，其主頁的粉絲已經達到200萬，並且被包括中央電視臺在內的全球各大媒體邀請去做節目。
現年只有5歲的阿拉特有著令人羨慕的八塊腹肌，並且力量十足，九個月時就可以玩簡單的吊環，三歲時單手伏地挺身、負重引體向上就更不在話下了。
阿拉特當然不是一出生就力大無窮、一身肌肉，這是通過不斷的訓練換來的。由於年齡小，一般的健身器械並不適合他，於是家裡就成為了最好的健身房，單槓、雙槓、吊環應有盡有。在阿拉特四個月的時候，父母就開始讓他懸掛在單槓上，以增強臂力，此時連話都不會說的阿拉特竟然沒有絲毫的牴觸情緒，反而很喜歡體育鍛鍊，之後，健身就成為了這個小不點生活中的一部分。
最令人稱奇的是，阿拉特還是一個「蜘蛛俠」，爬柱子成為了他的絕活。這可不是一個簡單的動作，它需要很強的綜合素質，對臂力、協調性的要求都非常高。
除此之外，阿拉特還經常玩倒立，順帶來幾個倒立撐。
阿拉特可不僅僅是四肢發達，足球、遊泳、拳擊等高強度運動都是他的最愛，小小年紀就開始跟比他大很多的青少年一起踢足球比賽，只要他一上場就成為了全場焦點，盤帶過人技術精湛，網友們為了鼓勵他，給他起了個「小梅西」的外號。
不得不說，小小的阿拉特是有一定的運動天賦的，但起決定作用的是他後天的努力，其中，當然也少不了父母的支持和協助，實際上，孩子遠沒有想像當中的嬌貴，越是不放手，他們就越不會成長，從另一方面來說，無論是青少年還是成人，體育鍛鍊都應該成為生活中的一部分，五歲的阿拉特就有八塊腹肌，你為什麼就不能有呢？