對於每個家庭來說，孩子能夠健健康康地長大是最大的心願。但近幾年，針對孩子健康隱患的新聞層出不窮，引起了很多家長的重視。
這不最近一篇名為《7歲女孩性早熟！都是這個壞習慣害的，你家孩子可能也有！》的新聞登上了各大媒體的頭條。
文章內容顯示，一個7歲的小女孩，近一年裡長高了十多釐米，但女孩的媽媽發現，女孩有早發育的表現。
經檢查，醫生表示女孩骨齡超齡了3年，卵泡也明顯增大，未來身高可能難超過150cm。
由於發現太晚，已經錯過了最佳治療時機而導致女孩性早熟的，「兇手」竟是小女孩晚上睡覺從來不關燈。
消息引起了很多人的關注。開燈睡覺為什麼會導致性早熟？還有哪些原因會誘發？又該如何預防？
什麼是性早熟？
性早熟是指女童8歲以前、男童9歲以前出現的第二性徵，或者女童10歲以前出現月經的情況。
身高體重的快速增長是性早熟發生的重要特徵，會引起兒童骨骼快速增長，骨骺快速癒合。
雖然會在青春期長得比較高，但由於骨骺癒合過早，成年以後再長高的機率普遍較低。
同時，非適合年齡的第二性徵過早出現，可能會引起兒童的社會適應性降低、心理行為障礙、代謝綜合症發生以及內分泌失調等相關症狀。
性早熟主要分為哪些類型？
臨床上將性早熟分為三種類型，即中樞性性早熟、不完全性性早熟和外周性性早熟。
1、中樞性性早熟與「下丘體-垂體-性腺軸（HPGA軸）」功能過早激活相關，導致生長發育異常。
2、不完全性性早熟是指出現變異性發育，如單純性乳房早發育、單純性陰毛早現等，原因尚未明確。
3、外周性性早熟也稱為假性性早熟，其原因與「HPGA軸」功能激發過早無關。
通常與性腺、腎上腺皮質病變或腫瘤發生而造成的性激素分泌增加，以及過早暴露於外源性或者內源性激素等因素有關。
為什麼開燈睡覺會引起性早熟？
這是因為，光照周期可通過影響褪黑素、kisspeptin、促性腺激素抑制激素（GnIH）和多巴胺（DA）等多種激素的表達共同影響「HPGA軸」的調節功能。
其中最為關鍵的是褪黑素。褪黑素是一種調節周期性神經活動的激素，通過對「HPGA軸」產生不同調節，實現動物的繁殖功能。
光照周期顯著影響褪黑素的分泌過程：白天褪黑素分泌處於低水平狀態，夜晚則是褪黑素的分泌高峰。
長時間開燈睡覺破壞了光照周期，從而抑制褪黑素的分泌，影響褪黑素受體的表達。
還可能通過褪黑素影響性激素分泌的調節劑GnIH（促性腺激素抑制激素）的調控作用，從而引起性早熟。
褪黑素的分泌會影響睡眠質量，因此，無論是大人還是小孩，最好都不要開燈睡覺。
引起性早熟的原因還有哪些？
女童相對於男童更容易發生性早熟。
性早熟發生具有家族遺傳史，母親初潮越早越容易發生性早熟。
一些外部因素，如外源性激素的長期皮膚接觸或者吸入攝入、兒童肥胖、不適當的外界刺激、顱內感染、外傷和腫瘤等相關疾病。
父母文化水平低、家庭收入低、父愛缺失等社會因素也可能與性早熟相關。
如何預防兒童性早熟？
1. 減少塑料製品的使用，避免兒童接觸含激素類化妝品。
2. 避孕藥應該放在兒童不宜觸及的位置，以免誤服。
3. 不給孩子吃牛初乳等營養滋補類保健品，多喝白開水，不要經常食用乳飲料。
4. 穀物、蔬菜、肉蛋奶合理搭配，控制體重。
5. 多陪孩子玩耍、運動，避免長時間看電視、上網玩遊戲等娛樂信息，避免睡覺時的聲光刺激。
6. 出現性早熟還要注意檢查是否是由於疾病所引起的。
想不到開燈睡覺，竟然能導致兒童性早熟。性早熟並不是簡單的青春期提前，還會帶來很多身體和心理障礙的問題，家長一定要注意。
來源：科普中國（ID：Science_China），本文專家：南部戰區疾病預防控制中心主治醫師 田靖；本文審稿：解放軍總醫院第二醫學中心副研究員 陳海旭
本期編輯：崔鵬、楊翹楚