炒西葫蘆的做法
西葫蘆的做法很多,適合炒、煎、炸等做法。
韓式西葫蘆餅
材料:西葫蘆1個、雞蛋1個、麵粉50克、紅辣椒1個、鹽、胡椒、油各適量
1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片;打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。
2、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉,在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。
3、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。
4、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。
蝦仁炒西葫蘆
材料:西葫蘆、幹蝦仁、植物油、鹽、味極鮮、紅辣椒
1、把幹蝦仁泡泡洗淨,西葫蘆用鹽水泡泡洗淨切片,大蒜切片,紅辣椒切丁
2、熱鍋涼油,加大蒜片炒出香味加蝦仁翻炒吃香味。
3、倒入西葫蘆片,大火炒,加一點味級鮮。
4、大火翻炒後轉小火,把蝦仁的味道煨進西葫蘆裡。加入鹽紅辣椒丁把西葫蘆炒軟。
5、加雞精嘗味出鍋。
西葫蘆煎蛋
材料:西葫蘆300克、雞蛋3個、蒜頭、紫蘇葉、紅椒、油、鹽、黑胡椒粉各適量
1、西葫蘆切薄片備用;蒜頭和紫蘇切碎;紅椒去籽切成細圈。
2、雞蛋加一勺牛奶和少許食鹽打成蛋白蛋黃充分融合的蛋液。
3、平底鍋熱油,下蒜米和紫蘇煸香;倒入西葫蘆翻炒。
4、倒入紅椒圈,繼續翻炒,加少許食鹽和黑胡椒粉調味,待西葫蘆炒軟時用鏟在鍋內堆平。
5、將蛋液均勻的淋在西葫蘆上,調最小火,加蓋烘至蛋液凝固即可。
家常炒西葫蘆的做法
很多地方的人把西葫蘆稱為菜瓜,這是一種很常見的蔬菜,西葫蘆含有豐富的維生素c、葡萄糖以及纖維素等等,具有一定的藥用價值,比如吃西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴以及潤肺止咳等功效,所以推薦肉炒西葫蘆這道美食給大家。
一、肉炒西葫蘆的做法
西葫蘆一個,西紅柿一個,青椒2個,蔥,姜,蒜少許,肉片提前漿好,鹽,糖
1、西葫蘆一切二,去皮,再一切二,切成厚約3毫米的片,西紅柿、青椒也都切好。
2、鍋先燒熱,放勺冷油,燒熱後放肉片、生薑末,滑熟後盛出,鍋底留少許油,放西紅柿、蔥、蒜,焙出香味,焙出紅油,放西葫蘆和青椒片,大火翻炒,略放鹽、糖、西葫蘆斷生即可出鍋。
裡脊肉,西葫蘆,生抽、料酒、水澱粉,蒜,鹽和雞精
1、裡脊肉切薄片,加生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鐘;
2、西葫蘆切薄片;
3、蒜切碎;
4、鍋中油熱後,放入裡脊肉片炒散,翻炒均勻至變色,盛出備用;
5、鍋中熱油,放入蒜末炒香,放入西葫蘆片,翻炒均勻加少許高湯或清水炒軟;
6、將肉片倒入鍋中,煸炒入味後,加鹽和雞精調味即可。
三、西葫蘆炒肉丁
西葫蘆1個,純瘦肉半斤,雞蛋1個
食用油,食鹽,蔬之鮮,十三香,老抽,蔥姜蒜,芡粉少許
1、將瘦肉切丁,雞蛋打開取蛋清放入切好的瘦肉丁裡,再依次放入食鹽、蔬之鮮、老抽、十三香、勾芡粉攪拌均勻,放一邊備用。
2、將西葫蘆洗淨,去瓤切丁(與瘦肉丁一樣大小),切好蔥姜蒜。
3、熱鍋燒油,待油七分熟時,放入蔥姜蒜,倒入瘦肉丁,翻炒至八分熟時,倒入西葫蘆丁,繼續大火翻炒約2分鐘後放入食鹽,蔬之鮮,十三香等調料,出鍋裝盤即可。