夏天給寶寶做這個湯，簡單美味又開胃，來一碗如何？
2020-08-07 兒童營養師王斌夏天又是考驗爸媽廚藝的一個季節，很多寶寶因為天氣炎熱，食慾下降，急需美味食物刺激味蕾。今天給大家帶來一款營養湯食譜——冬瓜丸子湯，柔軟的瓜肉配上鮮香軟嫩的肉丸子，簡單又美味，適合8個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，1歲以下不添加調料），大寶寶們可以和媽媽一起來製作哦，快快學起來吧！
本期食譜推薦
冬瓜丸子湯
適合8個月以上寶寶
營養師點評：
冬瓜的鉀含量很高，屬於典型的高鉀低鈉食物，另外，還含有腺嘌呤、β-谷甾醇、冬瓜多糖等多種功能性成份。
很多媽媽喜歡熬冬瓜海米湯，但因為海米中含有鹽分，不適合一歲前的寶寶食用。
你有拿手菜想曬一曬嗎？
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作者簡介：兒童營養師王斌，國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合，專注於母嬰營養健康領域，手把手教你科學餵養孩子！
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簡單一碗湯,寶寶喝了,健脾還開胃!
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最適合夏天喝的3種家常湯,美味消暑,清爽開胃
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適合夏天孩子喝的滋補湯 番茄牛腩湯 味美湯濃 開胃爽口 做法簡單
寶寶美食夏日滋補湯湯番茄牛腩湯的做法番茄牛腩湯，經過長時間的細火慢燉，讓牛腩充分吸收西紅柿的味道，開胃爽口，味美湯濃，可謂是一道經典的家常菜。寶寶美食夏日滋補湯湯番茄牛腩湯的做法在夏天喝一碗以水牛肉為主材的番茄牛腩湯，還有滋養脾胃、養血提氣、強健筋骨、化痰息風的功效。 -
夏天來了多喝湯,美味的豆瓣番茄肉圓湯了解一下,開胃又營養
當嫩胡豆變老時，也意味著夏天來了，就得跟春天最鮮嫩的這一口暫時告別了！嗨，說這麼文藝、傷感幹嘛？一點也不符合我的吃貨精神！趁著胡豆變黃變老，最後口感翻沙的時候，趕緊吃它！我家大廚決定拿豆瓣來燉湯！沒想到，燉出來的湯，色澤淡綠，鮮美又開胃，這兩天天熱吃不下飯，這道湯來得太及時了！ -
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秋天適合多喝湯，5道熱騰騰的營養湯，飯前來一碗，開胃又下飯。進入秋天，天轉涼，氣溫降得快，還沒來得及準備秋褲，感覺已經要準備棉襖了。每天下班後，騎車回家的路上，一陣陣冷風吹在臉上，涼風習習，吹得手腳冰冷，一到家就希望能喝上一口熱騰騰的湯水。 -
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開篇先講講這個麵條，首先麵食算是最為普通的老百姓的吃食，就因為做法簡單，對配料要求也隨意，所以每個地方都有了自己的特色麵條。一點調味料，或者是頭天的剩菜，拌在面裡就是一頓飯，圖的就是個省事省時。之類的文章，動輒幾百塊一碗的麵條已經脫離了麵條本身的意義了。對於我來說，所謂這些高端麵條或者講究的麵條，無論是澆頭或者湯底，你就算不放麵條，搭配米飯或者饅頭都是美味，那麼這種面的意義何在？我就是想踏踏實實的吃碗麵而已。今天要和大家介紹的這款酸湯麵，和酸辣粉的做法很類似，又像陝西油潑麵重慶小面的加湯版本。肯定有人會說不正宗啥的，這就是碗家裡做的普普通通的麵條。 -
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家常番茄豆腐羹，好吃有竅門，跟著步驟這樣做，口感鮮香，酸爽開胃，簡單快手，美味下飯，大人孩子都愛吃，夏天早餐要多吃。今天小編分享給大家的是一道浙菜系的傳統名菜番茄豆腐羹的家常做法，酸酸甜甜的番茄，軟嫩可口的豆腐，鮮美無比的菌菇，簡簡單單的融合在一鍋之中，湯鮮味美，營養好吃，開胃又下飯，每次一大鍋都不夠全家人吃的，尤其孩子，最愛那濃鬱的湯汁，一勺一勺的，根本止不住。 -
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小白也很適合的湯，超簡單，而且營養豐富，真的不來一碗嗎？現在處於冬季，空氣非常的乾燥，然後我們的主食也都是大米白面之類比較乾燥的食物，整個人真的是極度缺水狀態，所以我們這個時候就要適當的需要一些開胃湯，來為我們補補水分。這道奶味十足的玉米濃湯，不僅奶香味十足，而且還伴有玉米的甜香，土豆和玉米又都是主食，可以增加我們的飽腹感。 -
天這麼熱,用它做出來的湯,一碗下肚特別爽,家人愛吃,做法簡單
中午出去買個菜回來感覺都要中暑了，南方的夏天真的是讓人熱的「生無可戀」了。這天氣一熱起來，人的食慾就會下降，就愛吃一些酸辣開胃的美味。不同的季節在飲食上也是不一樣的，根據季節的變換，我們在自家食譜上也應該做一些調整。比如夏天我們就該多做一些清淡的菜餚跟湯品來吃。而且還要多吃一些蔬菜跟水果，這對我們的身體健康有很大的幫助。 -
夏日清爽去火的營養湯品,不一樣的家常美味,簡單快速好上手
夏天的飯桌上，應該都少不了一碗湯吧，不同的湯有不同的功效，但是夏天多喝點湯，可以開胃，還能補充水分鹽分。今天醬子來教大家幾款，家常好喝的營養湯品。不想吃飯的時候，喝一碗鮮美營養的湯，馬上就有食慾了。清熱解暑，健脾養胃，夏天要多喝的家常適合養生湯品。 -
夏天吃飯沒胃口,多做這鍋湯,營養簡單鮮嫩開胃,孩子連吃2碗!
今天小面姨給大家分享一道「小白菜魚丸粉絲湯」的做法。昨天是一年二十四個節氣中的夏至，夏至一到，意味著真正的夏天才算來到，天氣將會一天比一天熱，酷暑將不期而至。酷暑來臨，每天最好的美食，莫不過一碗既有營養又涼爽好喝的湯菜了。在我家裡，自然也不例外，可以說每天我會做一道湯，讓家人們喝，每道湯各有不同，味道也千差萬別。有些湯家人喜歡喝，我就接二連三多做幾次，有些湯食材較貴，每個月做上一次。 -
夏天最愛吃的就是一碗涼爽美味的芝麻醬涼麵,做法簡單又開胃
天氣越來越熱，人也沒有了胃口，那麼這時候還有什麼比來一碗芝麻醬涼麵更舒坦的嗎？那就是來兩碗。每年進入六月的北京，已經是驕陽似火，人被熱的有點無精打採，也更沒有了胃口。而這時候總想吃點涼的，一是解解暑，二是可以有胃口吃下去。 -
早餐吃它營養開胃,有湯有菜有主食,重點是簡單方便,5分鐘搞定
這夏天還真是來得晚，去得快。都說這邊的季節四季分明，立秋前後氣候宜人，過了立秋天氣就越來越涼。這還沒過呢，對於還是夏裝的南方人，忽然就覺得冷了，除了及時添加衣物，很想要吃些熱乎乎的，如粥、米糊、湯麵和疙瘩湯之類的，再配些開胃小菜，才會感覺暖和又舒服。第一個想到的就是疙瘩湯，疙瘩湯是北方人的常見鹹湯面粥。在南方很少見。 -
學得會、用得著,這樣做的「酸辣湯」開胃健康,沒胃口來一碗很開胃
說起酸辣湯，可以說是家常便飯裡面湯品最常見的食物之一了。做法簡單，味道呢開胃，解油膩特別的好吃好喝。但是很多朋友呢也做的味道不盡人意，其實呢，大家不需要放那麼多複雜的食材，只是簡單幾樣，簡單的操作就能做得很好吃，一起看一看吧。 -
夏天寶寶胃口差，開胃小食譜
夏天如期而至，炎熱的天氣讓人胃口大減，小寶寶也變得不愛吃了，媽媽也為寶寶的飲食腦瓜疼。大家都知道炎熱的天氣會導致寶寶水分和營養流失加快，而且從中醫上來講，寶寶體質偏熱，容易上火，所以夏季輔食要以清淡為主幫助消暑，或者用酸甜口感提升寶寶的食慾。為了給炎炎夏日增添一些涼意，給大家分享一下寶寶夏季消暑輔食攻略幫助寶寶消暑、打開他的小胃口！ -
分享一個簡單又好喝的開胃丸子湯,營養豐富不發胖!
哈嘍大家好，我是一名熱愛美食，熱愛生活，熱愛分享的棟棟談美食，堅持每天分享健康美味的美食，今天給大家分享的美食：夏天天熱不愛吃飯，今天分享一個簡單又好喝的開胃丸子湯，準備一顆娃娃菜一片一片的掰下來，把它清洗乾淨，洗淨以後切成條，先放入碗中備用 -
夏天沒胃口,自己在家做蘑菇三鮮湯,開胃解膩有營養
夏天不需要像冬天那樣需要儲存能量，所以很多人一到夏天就總是會沒有什麼胃口，既不想吃米飯，而且對炒菜也提不起興趣，在這沒有胃口的夏天，是時候來一碗開胃蘑菇三鮮湯了，蘑菇三鮮湯中高營養食材，大蝦富含高蛋白，補充人體所需蛋白質，加入大蝦的三鮮湯開胃又解膩，很適合夏天吃。