心理學上說：你房間的模樣，就是你內心的模樣。若是屋內亂糟糟的，那在這樣的空間裡呆久了，你內心也會莫名地感到煩悶與焦慮，若是屋內整齊寬敞，那你的內心也會明媚起來。所以，2020都快結束了，為什麼不來做一次「斷舍離」呢？讓自己的雜亂房間和糟糕心情都有一個清爽的結束。
無處下手？不用擔心，這裡給大家一份斷舍離清單，照著上面扔，相信很快就能給你一個精緻的新房間。
一、 玄關
1、變形、破損、不合腳的拖鞋
2、一年以上沒穿的舊鞋子
3、多餘用不上的鞋墊、鞋帶
4、鞋盒、買鞋送的無紡布袋
5、過期、乾涸的鞋油/鞋蠟
6、生鏽、損壞的五金器具
7、壞掉的雨傘、一次性雨衣
二、客廳
1. 茶几上的各種宣傳資料、過期優惠券、超市小票
2. 過期藥品，可送藥房回收
3. 去年的日曆
4. 舊雜誌和舊報紙
5. 不鋒利的指甲刀、剪刀
6. 缺失不全的棋牌拼圖
7. 囤積過多的塑膠袋
三、廚房
1. 髒兮兮的抹布洗碗巾
2. 發黴的切菜板、筷子
3. 過了保質期的食物和調味料
4. 有缺口或有裂痕的碗、杯子、餐盤
5. 使用了不止一次的一次性餐具
6. 一次性刀叉和紙盤
7. 損壞不能使用的老化家電
四、臥室
1. 破損的舊皮帶、沒戴過的圍巾
2. 鬆懈變形的內衣內褲
3. 領口變形的T恤、泛黃的白色衣服
4. 已經不適合當下年齡氣質的衣服
5. 只剩一隻、破洞、起球嚴重、失去鬆緊和保暖性的襪子
6. 用不上還佔地方的超大型收納箱、蜂窩收納格
7. 從小就蓋、已經淘汰了的十斤重大棉被
五、書房
1、漏水、寫不出字的筆
2、沒有粘性的便利貼
3、舊錢包
4、以前的舊課本、教輔資料
5、重複的數據線、壞掉的耳機
六、衛生間
1. 褪色、沒有質感的毛巾
2. 過期的護膚品、化妝品
3. 用了超過3個月的牙刷
4. 廁紙包裝袋、捲紙筒芯
5. 毛都快掉光了的掃把和拖把
七、陽臺
1. 空花盆
2. 早已枯萎的花草綠植
3. 堆在角落裡的快遞箱、打包發泡紙
4. 暴曬後開裂的塑料面盆
5. 堆積的塗料、電線、地磚、木板
斷舍離是人一輩子需要做的功課，這不僅僅是讓你扔扔扔，更重要的是，面對「我」這一心態上的變化。購買一件物品前，首先想到的不是我想要，而是我是否需要。在買東西前這樣思考一分鐘，那不僅對你的錢包很友好，也能讓你的房間得清爽無比。
扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。如果你現在正被自己雜亂煩瑣的生活幹擾著，就可以讀一讀山下英子的《斷舍離》，想必它也一定會讓你發現一種全新的生活方式。通過對外物的「斷舍離」，做物質的減法，精神的加法，重拾輕盈自在的人生。