本文由蘿爸原創分享，歡迎關注、留言，本期蘿爸分享的內容是：孕媽才知道的痛，孕期這5種痛，比分娩還痛，學會護理很重要！
有很多是「過來人」的媽媽都知道，其實懷孕10個月，痛的可不僅僅是到最後關頭的陣痛和分娩，其實在孕期也會有很高發的5種痛，並且還痛起來還非常難受，簡直坐立不安。
所以，今天蘿爸想和大家聊聊，孕媽才知道的痛，孕期這5種痛，比分娩還痛，學會護理很重要！那麼下面我們就一起來看看吧！
1、痔痛
這個痛苦，估計絕大部分準媽媽們最難受又最難以啟齒的了。由於孕期子宮增大以及腹壓的不斷增加，所以會導致痔靜脈回流受阻而壓力增高，從而會出現便秘和痔瘡的情況。有一些準媽媽愈是到了孕晚期，這種痛就越嚴重，疼痛感非常強烈。
護理方法：對於這種情況最好的做法，就是在孕中期開始就每天都要多喝水，尤其是早晨口服的一杯水，有助於排便。另外，日常要多吃水果和蔬菜這種富含食物纖維和維生素的食物，飯後適當的散步，都是緩解這種情況最好的做法。
2、下腹墜痛
這種疼痛一般是發生在孕早期，由於子宮中的胎兒不斷地發育和長大，所以會導致子宮的韌帶、輸送養分的血管以及支配子宮的神經，都從原來鬆弛的狀態，變得緊張起來，並且腹部也開始受到了日漸增大的子宮所擠壓和壓迫，所以就容易造成下腹墜痛感。
護理方法：這種疼痛會隨著神經和韌帶的調節慢慢變好，無需刻意針對性治療，有時疼痛實在太過於明顯，需臥床休息。
3、肋骨痛
子宮的不斷擴張不僅對於腹部以及膀胱等造成了壓迫，其實肋骨也是子宮壓迫的位置之一，而隨著子宮的增大，肋骨也會整天被重力擠壓的疼痛明顯。
護理方法：肋骨痛的孕婦，最好的緩解辦法就是左側臥睡的姿勢，這不僅有利於緩解這種疼痛，同時也有助於胎兒的呼吸。
4、牙齦腫痛
很多人都會覺得奇怪，還沒懷孕之前自己的牙明明很健康，並且從來也沒有受過牙痛的困擾，可為何在孕期總是會牙痛或者牙齦腫痛呢？其實在懷孕之後，隨著雌性激素的大量分泌，給牙齦帶來的影響就是會變得肥大，所以孕期更容易患牙齦炎，出現紅腫和劇痛，太過於嚴重時還會有出血的情況發生。
護理方法：遇到這種疼痛時，最需要注意的就是口腔的衛生情況，尤其是在牙刷的選用上，要儘量選擇柔軟的，牙膏儘量選擇溫和且清潔效果比較好的，這樣做能夠大大降低激素的分泌給牙齦帶來的刺激。
5、心窩灼燒痛
很多準媽媽經常會反應，自己的心窩像火燒一般灼痛，尤其是在孕晚期，這種疼痛感就越是加劇。其實隨著子宮的慢慢變大，母體的胃部會受到擠壓，再加上激素分泌使隔離食道和胃部的肌肉變得鬆弛，而造成了胃酸容易朝上翻湧，就容易造成心窩灼燒的痛。
護理方法：這種疼痛，最好的方法是孕媽日常少吃多餐，餐後的半小時儘量所走動一些，最忌諱的就是飯後立即躺臥。
所以，懷孕期間會出現5種疼痛，孕媽要上心，學會這些護理方法！其實，這些痛都是孕期很常見的生理痛，而在面對這種痛的時候，除了有效的緩解方法，最關鍵的還是孕媽的情緒，懷孕10月確實艱辛，挺過來的都是英雄。
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