6月7日上午，2016年高考正式拉開序幕，上海約5.1萬高考考生步入考場。
「我們一家人最近都小心翼翼，唯恐影響孩子高考，睡覺怕他著涼，吃飯怕他燙著，這幾天我們不但電視不看了，說話都不敢大聲，生怕影響到孩子。」一名上海家長這樣描述自己的陪考經歷。
開考前，家長們早早把孩子送到考場。開考後，部分家長站在考場外久久不願離去。「我還不想走，在這裡陪她一會。」一名上海家長告訴澎湃新聞記者，說不緊張是騙人的，只能儘量在孩子面前克制自己的情緒，以免讓她更緊張。
為了放鬆心情，許多家長選擇在考場附近的咖啡館、快餐店等聊天等待，抱團緩解焦慮。
考生顯得很淡定，不忘「臨陣磨槍」6月7日上午7時50分左右，上海天中路兩側已經停了不少私家車，不少家長早早地開車將孩子送到考點天山中學。
現場一隊穿著校服、高舉著手寫的「高考加油」畫報的學生引起了考生和家長們的注意，向他們投以感激的微笑。他們是來自天山中學高二的護考志願者團隊。「我們都是自願報名，一共有20多個同學，負責維護今明兩天校外的秩序、疏導交通。能來幫學長學姐們護考，感受一下高考氣氛，我們覺得挺有意義。」學生小陳告訴澎湃新聞記者。
8時左右，考生們開始被允許進入天山中學內。高考第一個科目是語文。開考前，不少學生仍在「臨陣磨槍」，忍不住拿起書來看一會兒，有的也拿起講義，多背幾句古詩。大部分學生都顯得比較淡定。
隨著開考時間的臨近，校門外送考的家長越來越多，有的為孩子留下珍貴的高考影像，有的則和孩子互相擁抱鼓勁。家長們也顯得很平和，有家長告訴澎湃新聞記者：「既來之則安之。」
校門外還有好幾位身穿紅衣的送考教師，每來一個自己班級的考生，他們便在送考名單上勾掉一個。有的老師還給自己的學生一顆巧克力，有的則送一根象徵著成功的紅絲帶。
8時30分，絕大多數考生均已入場，班上還有學生沒來的老師臉上寫滿焦慮，他們不停地打電話。把孩子送進考場的家長們，有的似乎是相識的，在校門口三三兩兩聊起了天，也許這樣能緩解他們心頭的壓力。
一對抱著一隻可愛的卡通熊的夫妻引起了澎湃新聞記者的注意。王先生夫婦告訴記者，卡通熊是女兒所在延安中學發的紀念禮物，女兒特別喜歡，因此今天才特地一起攜卡通熊前來為女兒加油鼓勁。
推著輪椅的夏女士一家在送考家長中也顯得格外搶眼。她告訴記者，兒子半個月前在一次練習舞蹈時導致腳踝受傷，行走不便。昨晚就提前住到臨近考場的賓館，今天用輪椅將兒子推到考點門口，然後他再拄著拐杖進入考場。自己會一直守在校門口，以便孩子出來時能第一時間讓孩子坐上輪椅，避免腳踝傷情加重。
夏女士說，兒子從小熱愛舞蹈，上的也是舞蹈學校，報考的首個志願是上海戲劇學院。她認為，雖然今年考生復讀風險較高，但感覺與明年首屆高考綜合改革的考生相比，壓力還是小一些。
至9時15分，考場禁止考生入場，天山中學考點並無考生遲到。
教師與學生一一擁抱，提醒認真審題6月7日上午，在甘泉外國語中學考點門口，一名青年女教師和自己的學生一一擁抱。
「我主要是提醒他們認真審題，如果做到這一點，就贏了一半了。」這名女教師告訴澎湃新聞記者，在考前的階段，學生的知識面基本定型，現在要做的主要是鼓勵他們，緩解他們的緊張情緒。
「作為班主任，四場考試都要到場。」她自我介紹說，她姓張，是宜川中學高三某班的班主任，今天上午就是考自己任教的語文科目。
正說間，張老師又開始對著名單，一一檢查，直到最後一個學生入場後才鬆了一口氣，「如果有學生過了8點45分後還不來，就會打電話詢問情況。」
在張老師身邊有一個男生小唐，始終沒有絲毫的緊張感，他是張老師班上唯一一個不參加高考的學生，已經通過自主招生考試被上海民航職業技術學院錄取。
小唐認為自己是幸運的，逃過了這場殘酷的淘汰賽，但沒能參加高考總有些遺憾，才來現場感受下這緊張的氣氛，順便鼓勵下共同奮鬥三年的同窗。「看到大家都挺緊張的，不過假如我真的上考場，我一般比較淡定沉穩。」小唐說。
家長忐忑不安，抱團緩解焦慮9時整，高考第一科語文開考。不少家長選擇站在門外守候，久久不願離去，時不時伸著腦袋往考場內張望，一臉的忐忑不安。「能不緊張嗎？看著她每日每夜的埋頭苦讀。」一名家長說。
張大姐看著女兒走進考場後，仍不停張望。「我還不想走，在這裡陪她一會。」她告訴澎湃新聞記者，自己始終有些不放心，說不緊張是騙人的，只能儘量在孩子面前克制自己的情緒，以免讓她更緊張。
當被問及有沒有特意為女兒準備些好吃的時，張大姐笑著說：「她每天都吃得很好，談不上特意，現在哪個孩子不是大魚大肉的。這兩天，我們家一切照常，並沒有刻意去給女兒特殊待遇，該做什麼做什麼。」
「我還特意為她準備了一個耳塞。」她說，自己叮囑女兒考完後不要對答案，出考場後最好戴著耳塞靜靜地出來，不要跟同學和老師交流過多，以免影響之後的考試。
「其實初中畢業後我就問她要不要出國，她選擇在國內讀高中，我們尊重她的選擇，國內高中是一個寶貴的人生經歷，是一輩子的財富，只要在其間努力過了，她考得好不好我都不會責怪她。」張大姐說，女兒立志當一名英語教師，所以填報志願時報了上海師範大學，「本來想衝衝華師大，但我建議她還是量力而行。」
為了女兒的高考，張大姐在附近小區租下一間日租房，直到10時20分左右，她才離開，回到日租房休息，走時仍依依不捨。
澎湃新聞記者注意到，高考第一天上海一些考場附近的咖啡館、快餐店等，成為陪考家長抱團緩解焦慮的地方。
上海四平路楊浦高級中學附近，一家肯德基餐廳變成「高考主題」，貼出「家有考生，加油考生」、「少年，快去創造奇蹟吧」、「四平八穩，不用做到最好，做了就很好」等標語，還用數百朵鮮花擺出「金榜題名」四個字，吸引不少家長來合影。一名合影的考生母親說，想討個好彩頭。
「我們一家人最近都小心翼翼，唯恐影響孩子高考，睡覺怕他著涼，吃飯怕他燙著，這幾天我們不但電視不看了，說話都不敢大聲，生怕影響到孩子。」一名家長在現場的家長助考區向國家註冊心理諮詢師陳烽諮詢，該如何緩解這種高考焦慮。
「這種小心翼翼其實很常見。一般我們分析他們背後的原因，大多是家庭對孩子的期許過高造成。」陳烽說，比如一個孩子，以平常的成績，考復旦沒有問題，在大多數家長看來，肯定希望他考更好的學校。這個對更好學校的期許，就往往容易造成家長的焦慮，「家長應該適當放下這些期許，也就是我們常說的平常心看待，孩子們盡力就好。此外，多找其他家長交流，也是一種轉移注意力的方法。」
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