破壁機食譜10分鐘搞定,做法簡單營養美味!

2020-12-19 邁卡羅MACAIIROOS

邁卡羅真空破壁機,營養美味 相伴一生。

圖片丨邁卡羅破壁料理機

邁卡羅破壁料理機配備高硼玻璃攪拌杯,衛生透明看得見!食品級304不鏽鋼發熱盤健康衛生。數碼顯示八大功能大旋鈕功能快捷選擇,加熱,預約時間等。

精鋼8葉鯊魚齒刀片精磨口感細滑;高速優質電機食物破壁更充分。真空果汁杯具有抽真空功能(選購型號配置),讓食材攪拌後不易氧化,保留營養美味健康!

邁卡羅真空破壁機食譜

食譜一

紅蘿蔔鳳梨蘋果蜜(蔬果汁)

材料:紅蘿蔔200g;鳳梨200g;蘋果1顆;冷開水270毫升。

做法:1) 將所有食材清洗乾淨、切塊備用。2) 將切好的食材置入容杯,蓋緊蓋子,開機3步驟,打40秒鐘,完成後,關機3步驟,打開杯蓋,倒入容器中,即可完成紅蘿蔔鳳梨蘋果蜜。

紅蘿蔔與蕃茄一樣是維生素A家族的供應者,但紅蘿蔔比蕃茄有較高纖維量,因此在促進腸道蠕動上效果會較好。

食譜二

紅豆茯苓蓮子湯(濃湯)

材料:紅豆1杯;茯苓3片;蓮子150g;冰糖適量。

做法:1) 紅豆、茯苓洗淨泡水2小時,蓮子洗淨備用。2) 紅豆、茯苓和蓮子一起放入鍋中加水煮熟。3) 將煮熟的紅豆、茯苓和蓮子稍作冷卻後,撈取200克放入破壁機,加溫水,高速攪打1分鐘即可。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物,在排水腫上有很大效果。

而茯苓是美白聖品,藥性平和,利水滲溼,能有效改善小便不利、水溼停滯的症候。而蓮子的利腎功效也有助於排水腫。三者合一,當然就是最佳的排除水腫的「靈丹妙藥」了。

食譜三

牛蒡蓮子粥(粥品)

材料:糙米1米杯、黃豆半米杯、蓮子半米杯、牛蒡1/2根。

做法:1)前一天晚上將糙米、黃豆和蓮子加水浸泡;2)將牛蒡洗淨去皮切片。3)將牛蒡、黃豆和蓮子,與糙米一起煮成飯。4)將以上煮熟的牛蒡、黃豆、蓮子糙米飯放入破壁機,加適量溫開水,高速攪拌1分鐘即可。

牛蒡含豐富的水分、醣類、脂肪、蛋白質、維生素A、B1、C,以及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質,牛蒡中含有大量的纖維素,可以刺激大腸蠕動、幫助排便、降低體內膽固醇、阻止毒素與廢物在體內積存,能夠有效預防中風及胃癌。

更多料理

邁卡羅破壁料理機是冷熱皆宜的營養膳食好幫手,一機能抵豆漿機、輔食機、榨汁機等多種單一功能機器,精粹營養細膩無渣,能做冰沙、果蔬汁等冷飲,也能做鯽魚湯、養生玉米汁等熱飲。

圖片丨邁卡羅破壁料理機攪打細膩無渣
圖片丨邁卡羅破壁料理機攪打細膩無渣

家裡有寶寶的家庭平時可以給孩子多做些南瓜羹、淮山羹之類的輔食,調理腸胃,對於不愛吃蔬菜的寶寶也可以嘗試著把蔬菜、水果打成汁讓寶寶喝,保證營養均衡,身體棒棒!

中國家庭偏好吃熱食,使用破壁機時多是製作粥類、糊類這些需要加熱的食品,因此破壁機的加熱功能非常重要,市面上很多產品雖有加熱功能,但是卻並不好用,要麼容易煮不熟,要麼容易煮太過糊底。

邁卡羅真空破壁機內置智能感溫探頭,準確感知溫度,保證熱飲熟透,無需提前煮熟或攪打完再煮。一鍵製作熱飲360°翻滾熬煮食材,均勻加熱不易糊底。健康養生從擁有一臺邁卡羅真空破壁機開始!

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