春節期間10分鐘快手早餐：五款營養粥和一款飯糰，食材做法簡單！
小年過去，春節來了，春節期間，早餐不知道喝什麼，豆漿米糊喝起來，春節期間大魚大肉吃多了，早餐來上一碗營養粥和一道飯糰，營養美味又解膩，食材做法簡單又快捷，10分鐘輕鬆搞定，感興趣的朋友，趕緊和寶媽一起來看看吧！
一、藜麥糯米紅薯米糊
藜麥的含鈣量是大米的20倍，蛋白質含量超過牛肉，易吸收好消化，春節期間氣候寒冷，提高孩子和大人抵抗力，每天吃點就足夠了。
【準備食材】30克糯米，20克三色藜麥，25克玉米片
【做法步驟】把糯米，三色藜麥和玉米片清洗乾淨，放入破壁機中，加入適量清水按下五穀鍵即可完成，家中沒有破壁機的也可以用帶加熱功能的豆漿機做，沒有加熱功能的，做好後再倒入鍋中加熱煮熟即可，做好後可以加點冰糖食用，味道更棒，孩子特別愛喝，也可以根據個人口味放點紅棗和核桃仁進去哦！
二、五穀豆漿
【準備食材】10克黑米，10克紅豆，10克綠豆，10克黃豆，10克燕麥，10克大米
【做法步驟】1、吧所有食材，豆類提前泡發，黑米，大米和燕麥淘洗乾淨後放入破壁機或豆漿機中，加入1000毫升清水，選擇五穀功能鍵，寶媽加的破壁機自帶加熱功能，時間到倒入碗中，可以根據個人口味和喜好加點冰糖進去，減肥的人可以不用加糖，口味也是非常好喝的，當然加點冰糖味道更棒哦！
這個豆漿可以在每天早上當早餐或者晚上睡前飲用，其中綠豆清熱解毒，紅豆寬腸理氣，黃豆含有大量的蛋白質和植物雌激素，燕麥中含有豐富的蛋白質和胺基酸，這些食材混合在一起，可以疏肝解鬱，健脾養胃，寧心安神哦！
三、大米薏米米糊
【準備食材】20克薏米，20克糙米，20克大米
【做法步驟】把食材清洗放入破壁機中，加入適量清水和冰糖，預約定時按下米糊鍵，第二天早上起來直接倒入碗中食用即可。
四、藜麥糙米米糊
【準備食材】20克三色藜麥，30克糙米，25克玉米片
【做法步驟】這個搭配非常健康，把食材清洗乾淨放入破壁機中，加入適量清水，按下米糊鍵即可，也可以根據個人口味加入少許冰糖食用，孩子更喜歡加了冰糖的米糊，香香甜甜的味道，非常受孩子的歡迎。
五、紅豆薏仁豆漿
【準備食材】10克薏仁，60克紅豆，900毫升清水
【做法步驟】把薏仁和紅豆清洗趕緊後，加清水浸泡一晚上，然後瀝乾水分，倒進豆漿機或者破壁機中，加入900毫升清水，按下五穀豆漿程序鍵即可完成。
這裡薏仁要挑選個頭小小的那種，市面上有些所謂的「大薏仁」其實就是草珠子，不一樣的哦！
六、三色藜麥飯糰：喝的有了，再用藜麥來做個三色藜麥飯糰。
【準備食材】三色藜麥，糯米，洋蔥，香菇，香蔥，火腿腸，胡蘿蔔，食鹽，料酒，雞精
【做法步驟】1、三色藜麥和糯米衝洗乾淨， 加水分開浸泡3個小時，二者的比例是2：1，再把它們一起隔水放入蒸鍋蒸20分鐘，喜歡糯點的可以煮30分鐘，然後再把其他食材清洗乾淨，洋蔥香菇火腿腸胡蘿蔔分別切丁，下入鍋中炒，寶媽用橄欖油炒香後加點料酒，加料酒會增加粘合度很香，再放入切好的香蔥丁，出鍋放涼一會即可捏成團，有模具的可以放入模具壓出好看的形狀和圖案，孩子會非常的喜歡，大人孩子都適合哦！
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