朋友和你說：「被深愛的女友甩了」。
你會怎麼回答？
這個時候，朋友肯定很難過和心痛，你想安慰他，於是說：「有過戀人已經很好啦，你看我還單身呢」。
當你為自己略帶幽默和自黑的安慰他而沾沾自喜的時候，對方可能已經默默地把你拉入安慰黑名單了。
心理學家古宮昇在《共情式溝通》這本書裡說：「在灰心喪氣時，比起被人諄諄教導，更希望有人能夠懂得我們的感受。如果有人真能懂我們，那我們很快就能再次變得幹勁十足。」
如果你也想成為一個擁有「共情」能力的高手，建議你一定要看看古宮昇老師的這本《共情式溝通》。
他用淺顯幽默的語言告訴我們，為什麼要與人共情？擁有共情能力的人為什麼這麼受歡迎？
還列舉很多生活中常見的對話回答方式，幫助你在實踐中一步一步成為一名「共情」高手。
一、比起無關痛癢的安慰，我們更需要的是共情
什麼是共情？
古宮昇說：「共情」是溝通的靈魂。
擁有共情能力的人，當別人和他訴說悲傷、寂寞、懊悔或者生氣感受的時候，他能像自己也體會到對方的感受那樣，明白對方的心情。
特別是在男女朋友相處過程中，學會共情，絕對能幫你在愛情事業上更上一層樓。
古宮昇老師在書中舉例：
早晨，在老公出門上班前，老婆在玄關前寂寞地說：「你今天也是很晚回家嗎？」無視感受的回答：A：是啊，回來的遲！（說著就出門了）B：今天九點回。（說著就出門了）響應對方感受的回答：A：對不起，讓你覺得寂寞了。這周末休息，我們一起去哪玩吧。B：對不起。我們儘量早點回，但也可能會晚點，確定後我們會從公司給你發消息的。
如果是第一種回答，估計離離婚不遠了，因為老公完全忽視了老婆的感受。
古宮昇在書裡解釋到：
老婆問「今天也會晚回嗎」，可能不是在尋求是否晚回的信息。問句重點不是老公是否會晚回，而是老婆自己感到寂寞。因此，解讀出寂寞並響應，才是重視對方情緒的回應。
只有讀懂對方話裡的情緒，才能準確的回覆對方想要聽到的答案。
對方也能感到你對他的關心，這樣的關係才會越來越好。
二、很受歡迎的人，必定擁有超強的共情能力
心理諮詢師古宮昇提出：會共情的人都用一些共性，例如懂得給予，懂得示弱，坦陳自己的缺點，傾聽他人，等等。
當你擁有這樣的能力之後，你必定會比原來收到更多人的歡迎。
沒有人會拒絕一個能給他帶來安慰、舒心、輕鬆感的人。
回到開頭的問題，如果你朋友失戀的你會怎麼安慰？
古宮昇在書裡舉例：A：「換個新女友不就好了嗎？」B：「有過戀人不就已經很好了嗎？」C：「為什麼會被分手？分析下原因，好好吸取這一次教訓，爭取下次不重演！」
如果是你聽到這些回答，你會怎樣？心情會好嗎？情緒能平靜嗎？
反正換成我，我肯定是會生氣的！
古宮昇在《共情式溝通》裡強調：在跟朋友訴說你的感受的時候，肯定希望對方能明白你的苦楚。
所以這樣的回答更合適：
「啊！是嗎？很難受吧······」
通過「共情」能力，感受到對方失戀的痛苦，把對方的心裡話說出來，他會覺得你很懂他。
如果你回復了上面的三句話，我想他肯定在想，我自己也知道，還要你講嗎！
他會覺得你完全不懂他，也不想再和你多說什麼了。
現在你們可以回想一下，你們在安慰人的時候，是通過「共情」方式去理解他們？還是自說自話的指導別人呢？
三、如何成為一個擁有共情能力的人
成為一個有「共情」能力的人，首先是要轉變我們的思維理念，再進行培養自己的溝通技巧。
為什麼要成為一個有「共情」能力的人，成為這樣的人有什麼好處呢？
1、擁有共情能力的人會更受歡迎
2、擁有共情能力的人會讓人感到輕鬆、
3、擁有共情能力的人的人生更加幸福美滿
古宮昇在《共情式溝通》裡指出，在人一生的美好時光中，擁有良好人際關係的人通常都會有這樣一些共性：
有相處愉快的朋友，有暖心的另一半，有相親相愛的家人，反過來，如果你的人際關係很差，就會被人欺負，被上司苛待，與戀人失和，與家人關係惡化，十分孤獨······
可見擁有「共情」能力的人，是擁有幸福生活的必備技能。
因為沒有人喜歡讓人心累的朋友，你也是如此。
那如何才能成為一個擁有「共情」能力的人？
古宮昇老師在這本《共情式溝通》書中講的非常詳細，文章分為基礎理論篇和社會實踐篇。
在基礎理論中，他會告訴你，為什麼要有「共情」，怎麼操作才會更受朋友、親人、愛人的歡迎。
例如：適當的給予會更受歡迎
放下身段會更受歡迎
學會示弱、體諒、理解會更受歡迎
······
在實踐篇中，他通過生活中的案例，交給大家一些切實可行的方式：
方式一、記住對方的名字
方式二、學會表達感謝
方式三、學會讚美他人
方式四、學會緩解壓力
方式五、學會使用肢體語言
······
如果你也想成為一名溝通高手，可以看看古宮昇的這本《共情式溝通》，他作為一名心理諮詢師，享譽美日心理學界，通過他的幫助，已有2000000多人正在受益，幫助他們從一個不會說話、不懂溝通的人，成長成為懂得對方情緒、更能讓人輕鬆愉悅，獲得更多人喜歡的人。
如果你現在也有這些煩惱：
不知道怎麼和心愛的他溝通
總是和父母有語言上的衝突
在公司不受上司和同事的待見
沒有幾個能推心置腹的朋友
······
那你可以嘗試看看這本書，讓你從單調、苦悶的生活中解脫，走向幸福光明的世界，相信讀完之後，一定會給你帶來不一樣的溝通思維和人際關係。
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