它是一種在農村很常見的野菜,和雞蛋一起炒,營養健康又美味

2020-12-23 百味食記

它是一種在農村很常見的野菜,和雞蛋一起炒,營養健康又美味

我從小就出生在農村,雖然現在已經嫁人,但是隔娘家距離也不是很遠,基本上開車半個小時就能回到家。因為從小生長在農村的原因,所以我可以毫不誇張的說,農村對策各種各樣的野菜我都吃過,像現在炒的很火的香椿、薺菜、馬齒莧、蒲公英等等,以前在家經常能吃到,還有什麼野蔥、野水芹菜等等我也都吃過。雖然不能說自己所有的野菜全部吃過,但是至少我們這常見的我都吃過了。

春天萬物生長,也是野菜生長的季節,以前在農村的時候,一到春天我和我媽就會帶上一個籃子,去田邊或者路邊挖野菜,我很享受挖野菜的樂趣,然後媽媽回家會把他做成各種各樣的美味。其實從小,我就覺得也才很有營養,因為媽媽每次做著吃的時候都會和我們說,這個有什麼什麼用,但是那個時候自己沒在意過。現在野菜越來越受到人們歡迎,因為野菜畢竟是原生態的,人們已經解決了溫飽問題,所以更加注重吃得健康了。因此,野菜也慢慢成了一種很受大眾喜愛的美食了。

我吃過的野菜種類很多,今天先給大家介紹其中一種,它就是薺菜。薺菜的營養價值很高,而且還有很高的藥用價值,不僅能促進消化,還有降血壓的作用,而且薺菜在農村是一種很常見的野菜。其實我說薺菜肯定有很多人不知道是什麼,但如果我說地菜的話,相信大家都知道吧。三月三地菜煮雞蛋,這已經是我們的傳統了。這裡所用到的地菜也就是薺菜長大的樣子。而今天我說的是薺菜的嫩芽,剛生長出來的薺菜嫩芽不管是涼拌還是燉湯都很美味,今天我給大家介紹的是另一種做法,那就是薺菜炒雞蛋。

薺菜炒雞蛋

準備食材:新鮮的薺菜嫩芽、雞蛋三個、食鹽、食用油。

具體步驟:首先我們將薺菜清洗乾淨,然後切斷,儘量不用切太小了,然後鍋中燒水,加適量食鹽和食用油,水開後將薺菜放進去焯熟,等薺菜變成翠綠色後立馬撈出來控幹水分;然後將雞蛋打入碗中,加適量食鹽攪拌均勻,鍋中燒油,將雞蛋放進去炒熟,儘量將雞蛋炒碎一點,雞蛋熟了之後再將及擦放進去一起翻炒,最後翻炒均勻出鍋即可。

大家在炒的時候還需要注意兩點:1、薺菜焯水的時候最好加一點食鹽和食用油進去,這樣薺菜才會更加翠綠,而且薺菜也會有鹽味;2、雞蛋事先打入碗中,加適量食鹽打散,這樣炒出來的雞蛋不僅色澤好看,而且入味。注意了這兩點,薺菜炒雞蛋做出來就很好吃了,當然大家也可以用薺菜煎雞蛋,也很美味哦。怎麼樣,你吃過薺菜嗎?

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  • 農村一種野菜,人稱「假人參」,營養豐富,是一味很好的藥膳!
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