湯汁鮮美,滑嫩爽口的肉末豆腐蒸蛋,簡單又營養,家人都喜歡

2020-12-20 廣漂小符生活記

小編今天跟大家分享一個既簡單又美味的肉末豆腐蒸蛋,吃起來滑嫩爽口,湯汁鮮美,而且非常的有營養。接下來小編就帶大家一起看一下它的做法。

【肉末豆腐蒸蛋】

【製作食材】雞蛋,豆腐,食用鹽,胡椒粉,胡蘿蔔,蔥花,生薑,豬肉,食用油,黃豆醬,蠔油,生抽,澱粉

【製作步驟】

1、首先準備一塊合適大小的豆腐,將豆腐先切成薄片,再切成長條,最後切成豆腐丁,切完之後放到一個乾淨的碗中備用。準備一個乾淨的小碗,向碗中打入三個雞蛋,然後加入適量的食用鹽,胡椒粉,用筷子將它們充分攪拌均勻。然後再倒入適量的清水,繼續用筷子攪拌均勻,攪拌均勻之後將雞蛋液倒入到豆腐中,然後裹上一層保鮮膜,冷水上蒸鍋,大火蒸20分鐘。

2、下面開始準備一下配菜,準備一根合適大小的胡蘿蔔,將胡蘿蔔清洗乾淨,然後去掉外皮,先將胡蘿蔔切成薄片再切成細絲,最後切成胡蘿蔔末,切完之後先放到一個盤中備用。再準備適量的小蔥,將小蔥清洗乾淨之後切碎,準備適量的生薑,將生薑清洗乾淨,然後去掉外皮,先切薄片再切絲,最後切成生薑末,切完之後一塊放到一個乾淨的碗中備用。準備適量的豬肉,要瘦一點的哦,將豬肉先切片,然後剁成豬肉末,剁完之後放到一個碗中備用。再準備一個乾淨的小碗,向碗中加入適量的澱粉,然後加入清水,用筷子將它們攪拌均勻,水澱粉已經準備好了,做好之後先放到一旁備用。

3、起鍋燒油,食用油的量和平時炒菜的量一樣就可以了,等油熱之後先放入我們已經剁好的豬肉末,將肉末炒至變色,然後加入蔥花和生薑末,用鏟子快速翻炒一下,翻炒均勻之後就可以開始調味了。加入黃豆醬,蠔油,生抽,食用鹽翻炒均勻。翻炒均勻之後加入胡蘿蔔丁繼續翻炒,翻炒均勻之後加入我們之前調好的水澱粉,然後炒至湯汁濃稠就可以關火了,炒好之後先放到鍋中備用。

4、20分鐘的時間也已經到了,我們的雞蛋豆腐也已經蒸好了,將蒸好的雞蛋豆腐取出來,拿掉保鮮膜,然後加上我們之前炒好的肉末湯汁,就可以享受美味了。一道非常美味的肉末豆腐蒸蛋就這樣做好了,做法是不是非常簡單呀?你喜歡這道肉末豆腐蒸蛋的做法嗎?如果你也喜歡的話,那就抓緊時間準備食材,親自動手嘗試一下吧。

【小貼士】

1、以上所有用到的食材和調味料都是要根據自己的口味和食量進行適當添加和準備。不宜準備得太多,以免造成不必要的浪費。

2、在做這道肉末雞蛋豆腐的時候,一定要注意火候的把握,在蒸雞蛋豆腐的時候要用大火蒸20分鐘,在炒肉末湯汁的時候也要用大火快炒。

相關焦點

  • 簡單家常菜,鮮美嫩滑的蝦仁蒸蛋,跟著我這樣做,比豆腐還嫩
    今天銓大來教大家做一道簡單的家常菜,鮮美嫩滑的蝦仁蒸蛋。蒸蛋又稱水蒸蛋,南方稱之為「水蒸蛋」、「蒸蛋」,北方稱之為「雞蛋羹」、「雞蛋膏」、「雞蛋糕」。做這道菜前大家是否有這樣的疑問,做蒸蛋需要加入多少清水才合適?怎麼做蒸蛋才不會產生很多氣孔之類的疑問。
  • 大叔教你肉末蒸蛋,滑嫩味美,簡單易學,家人愛吃
    本文由大叔下廚房首發,喜歡的朋友可以轉發,分享是一種美德~這道菜其實分兩步看就很簡單,一是蒸雞蛋,二是炒肉末,肉末有肥有瘦會比較好,說起到雞蛋,大家可能都會想到雞蛋羹,不過今天大叔給大家推薦的這道菜,是在雞蛋羹的基礎上加了肉末和豆腐
  • 鮮美滑嫩的肉末蒸蛋,營養豐富味道好,做起來也很簡單
    我們在做一些食物的時候,是需要考慮很多方面的,不僅要考慮食物的味道和口感,還需要考慮食物的營養問題。能夠把兩方面都做好的,才是大家最需要的食物。我們平時補充營養的時候,經常要吃一些肉類和蛋類,來讓我們的身體變得更強壯。
  • 肉末豆腐蒸蛋,鮮嫩可口,簡單易做,零油煙,小朋友最喜歡吃!
    導讀:肉末豆腐蒸蛋,鮮嫩可口,簡單易做,零油煙,小朋友最喜歡吃!大家好,我是一位美食愛好者,我平常喜歡圍著鍋臺轉,但我並不覺得作為家庭主婦有什麼辛苦的,每當看到一家人吃著我做的可口飯菜時,心裡也是美滋滋的,覺得這樣的生活特別幸福!
  • 早晨別給孩子煮雞蛋了,試試這3種蒸蛋,嫩滑爽口,孩子特愛吃
    說起雞蛋,相信大家都不陌生,雞蛋可是家家戶戶每天飯桌上的常客。雞蛋的營養價值很高,每天早晨吃一個雞蛋,可以補充一整天的能量。小編想問大家,大家在家都會做出哪些雞蛋的美食呢?是最簡單的清水煮雞蛋,還是最普通的西紅柿炒雞蛋,還是很多人愛吃的荷包蛋呢?不管哪種吃法,往往最簡單的食材,用最簡單的做法,做出的美食卻更有特色。小編今天就跟大家分享3種蒸蛋,真的很有吃,口感也好。
  • 大叔教你肉末蒸蛋,香氣撲鼻,簡單易做,家人喜歡
    本文由大叔下廚房發布,喜歡的朋友可以轉發,分享是一種美德~這道肉末豆腐蒸蛋是一道零油煙的快手蒸菜,特別適合上班族,上班族下班後到家都該六七點鐘了。哪有那麼多時間洗、擇、切燒菜做飯。下班路過菜市場隨手買上半斤肉餡,摻入少許蔥花、薑末、生抽、食鹽、味精、胡椒粉等調料拌勻裝盤,碼上切好的嫩豆腐,再打上兩個生雞蛋,有電飯煲的話,下邊蒸米飯,上邊蒸菜,只需一刻鐘的功夫,菜、飯一鍋出,而且零油煙、有肉、有蛋,有豆腐,少油、營養健康。
  • 香菇肉末蒸蛋,嫩滑多汁好鮮美,葷素搭配有營養
    香菇肉末蒸雞蛋蒸雞蛋可用作私房菜食譜,亦可作為補虛養身食譜,健脾開胃食譜,營養不良食譜及貧血食譜,口味鹹鮮,營養價值豐富,且操作簡單。加入香菇肉醬,肉末香菇的鹹香混著滑嫩的雞蛋,怎一個鮮美了的原料:五花肉、香菇、雞蛋、生薑粉、生抽、料酒、糖、蠔油、生粉、老抽、蔬之鮮、涼開水、白胡椒粉、蛋清。做法步驟:第1步、五花肉去皮,切成小塊,再剁成肉餡。加入料酒,生抽,生薑粉,白胡椒粉,蛋清,少許食用油攪打上勁,加入生粉,攪拌均勻。
  • 超級簡單的肉末豆腐蒸蛋,口感鹹鮮、滑嫩,做法簡單,美味又營養
    下面這道菜是老媽學來的,也是根據平時愛吃肉餅、肉末蒸蛋改良來的。原材料簡單得不要不要的,一盒嫩豆腐,三個小雞蛋,少許肉末,混合拌一拌,電飯鍋煮飯的時候,同時上鍋蒸,飯好了,這道菜也好了,是不是還很省煤氣?我把做法寫下來,供大家參考。
  • 雞蛋和豆腐一起蒸,滑嫩嫩的口感,鮮美得流口水,營養還翻倍
    蒸雞蛋、燉豆腐大家都吃過,但是你有想過雞蛋跟豆腐一起蒸嗎?雞蛋加豆腐,再澆上炒過的肉末,不僅葷素搭配,營養翻倍,而且口感滑嫩鮮美,不管是老人和孩子都特別喜歡吃。但是有些朋友製作出來的成品會不盡如人意,不是雞蛋豆腐弄老了,就是缺少點香味,那麼要怎麼製作這道美食呢,才能保證豆腐與雞蛋的鮮嫩順滑的口感呢,想了解的就跟著小編一起來學習怎麼製作吧!
  • 這款肉末豆腐蒸蛋10分鐘出鍋,專治小孩挑食,鮮香滑嫩入口即化
    誰都知道多吃雞蛋對身體好,它營養豐富蛋白質含量高,早餐來一顆水煮雞蛋,給身體提供源源不斷的能量,讓你每天精力旺盛,元氣滿滿。但是水煮雞蛋的口感有點寡寡淡淡的,有沒有其他的辦法改進一下呢?那當然有啦。給大家推薦一款創意菜,不僅可以滿足我們無肉不歡的口味,還可以將雞蛋原汁原味的營養充分發揮出來,那就是肉末豆腐蒸水蛋啦。真的是太喜歡這道菜啦,簡直是老少通吃的一款菜,不管你是八十歲老爺爺牙口不好,還是下至幾個月小寶寶做輔食都是絕佳的選擇。
  • 大廚教你做肉末蒸水蛋,滑嫩爽口有技巧,水和雞蛋的比例才是關鍵
    秋天,很多人都在講「貼秋膘」,給身體補充營養和能量,身體養的棒棒的,才能抵禦接下來冬天的寒冷。秋膘是要貼的,但咱不貼「肥膩膘」,大雞、大魚、大肉請靠邊站,秋天我就愛一碗滑嫩爽口的肉沫蒸水蛋。一碗肉末蒸蛋,除了細膩爽滑的雞蛋口感, 更有肉質的鮮香,細膩中還夾雜著嚼勁,色香味全,好吃不油膩,如布丁一樣軟滑。味道鮮美嫩滑,營養豐富,老人和孩子都喜歡吃,既簡單又營養,真是讓人百吃不厭。
  • 一塊豆腐加兩個雞蛋,細膩滑嫩無蜂窩,營養翻倍,大人孩子都喜歡
    雞蛋和豆腐雖然都是素食,營養價值卻是非常高的,都含有豐富的優質蛋白、維生素、微量元素以及人體所必需的多種礦物質。適量食用雞蛋,可以保護肝臟,健腦益智,增強肌體的代謝功能和免疫功能;豆腐還是補鈣高手,每天吃兩小塊豆腐就能滿足身體對於鈣的需求。豆腐還被譽為「植物肉」,是清熱解毒養生補益之佳品。
  • 嘎魚燉豆腐,豆腐嫩滑,湯汁鮮美,肉質細嫩,全家人都愛吃!
    本文由大叔下廚房發布,喜歡的朋友可以轉發朋友圈,分享是一種美德~嘎魚燉豆腐,豆腐嫩滑,湯汁鮮美,肉質細嫩,全家人都愛吃,而且對身體很有益處!此魚特點為胸鰭和背鰭都有尖刺,刺到人後傷口紅腫並伴有劇痛。嘎魚的處理方法也很簡單,左手拇指和食指緊緊掐住背鰭,讓出刺尖部分避免扎傷手指。掐住背鰭後把魚體壓在菜板上,右手用菜刀切斷兩側胸鰭的尖刺,殘留部分越短越好。右手換剪刀剪掉背鰭的尖刺,同樣殘留部分越短越好。
  • 教你自製肉末豆腐蒸蛋,上手簡單、還無敵好吃,專治各種沒胃口
    豆腐和雞蛋是我們生活中很常見的兩種食物,都有著很高的營養價值,是相當好的補充蛋白質和補鈣的食物。但是很多時候我們就是將雞蛋簡單的翻炒、煮或者蒸著吃,關於豆腐也是很簡單的水煮。常常這樣吃未免也會有點膩,有時候還會沒胃口,什麼也吃不下。
  • 難怪飯店的肉末蒸蛋那麼好吃,教你這1招,鮮香嫩滑,不比飯店差
    現在的娃好玩,不過學習的時候壓力也是挺大的,所以營養一定要跟上。尤其是每天的早餐,經過一個晚上腸胃的消耗,已經空空如也。所以早餐一定要按時吃,除了保護腸胃健康,也是為身體提供充足的營養。說到早餐,營養豐富的食物非常的多,不過雞蛋卻是許多家庭都會選擇的家常早餐食物之一。白煮雞蛋,肉末蒸蛋,煎雞蛋等,難怪飯店的肉末蒸蛋那麼好吃,教你這1招,鮮香嫩滑,不比飯店差。
  • 早餐雞蛋的新吃法,蝦仁蒸蛋,滑嫩爽口,營養又健康,太簡單了!
    早餐雞蛋的新吃法,蝦仁蒸蛋,滑嫩爽口,營養又健康,太簡單了!現在大家的工作都很忙,每天能吃早餐的應該是寥寥無幾,吃早餐也都是麵包,餅乾了事。但其實早餐沒有大家想像當中的那麼費時間,每天早起十分鐘煮個雞蛋,一天的營養也算是跟得上,也不會太費事。但要是大家要是吃膩了煮雞蛋。
  • 和肉末蒸蛋比下飯,肉末茄子就是弟弟!有蛋有肉,嫩滑鹹鮮汁又多
    幼兒園的飯菜多樣,每周菜式都不同,把女兒的嘴巴也養刁了,老是抱怨家裡飯菜沒有幼兒園的美味,尤其是肉末蒸雞蛋,一定要我學著做,還不同於平常的肉末蒸雞蛋,幼兒園的更嫩滑!為此,只能請教幼兒園老師,原來學校烹飪的肉末蒸雞蛋,還添加了嫩豆腐,與雞蛋一起蒸成蛋羹,既有雞蛋香,又有豆腐嫩,搭配鹹肉末下飯又美味,難怪女兒老說無法與幼兒園飯菜相比擬!自己製作了一頓品嘗,既鹹又滑的味感,既然把我心目中頭號下飯菜「肉末茄子」比下去了,和肉末蒸蛋比下飯,肉末茄子就是弟弟!
  • 蒸蛋教你這樣做,營養翻倍,比豆腐還嫩滑,簡單易做,小孩特愛吃
    每天早晨吃一個雞蛋,滿足一上午對營養的需求。水煮蛋,煎蛋,蒸蛋羹,都非常美味又營養。不過說到蒸蛋羹,很多人都覺得不是想得那麼簡單。要做出嫩滑又彈的雞蛋羹,而且沒有腥味的話,需要一些小技巧。如果讓雞蛋羹更加有營養,則需要更多的蒸蛋羹的方法。
  • 肉末蒸蛋
    今天給大家推薦一個非常簡單又好吃的菜---肉末蒸蛋,相信這是中國長大的孩子記憶中最深的媽媽的味道---嫩滑的像布丁一樣的蛋羹,鮮甜的肉醬,從小就是我們的拌飯神器。學會了這個簡單的菜,你隨時都可以滿足自己的中國胃。來,快和我一起動手試試吧!
  • 滑如布丁的肉末蒸蛋,香嫩又營養,是心動的感覺
    我們都知道雞蛋的百搭,可以說我們日常生活中要是缺少了雞蛋,很多菜餚都做不了了。而且雞蛋的做法非常多,即使是一道大家熟知的菜也可以換一種做法來創造出新的菜來。雞蛋裡面的營養是很適合所有年紀的人食用的,小朋友也不會對雞蛋挑食,而且還有人說多吃雞蛋可以美容呢。