今天來說一下靈性成長中期一個必不可少的概念：覺知。它往往在人重新獲得勇氣，敢於面對生活中的困難時才會對人起到作用。覺知的意思如字意所現，察覺與知道。察覺的本意是察覺自身還存在著什麼問題，知道是了解問題背後所包含的根本原因。一個人如果沒能走過前面的小循環療愈階段，獲得相信自己的勇氣，是無法真正走到覺知這步的。覺知是一種主動面對問題的態度，主動察覺自身的問題並糾正。當一個人擁有了它，就可以快速解決自己內心存在的問題，解決的問題越多，被外界的人事物影響到的機率就越小，這是覺知為一個人帶來的最大好處。
當一個人獲得覺知後，基本會伴隨這個人的一生。當你習慣以覺知的狀態面對世界時，你將不再被世上的任何事困住。陷在靈性成長初期的人，往往還不能坦然接受自己身上所存在的問題。很多人依舊看不開那些不是自己犯下的錯，那些傷害了自己的人。一件事已經發生了，他們一直在揪住結果不放，想不通那些事為什麼會發生。其實為什麼會發生一點也不重要，因為已經發生了，去揪住這個結果不放，只有一點真正能對人起到幫助的地方，那就是你以結果去推導起因，然後讓自己發現自己是什麼原因造成的結果。如果推導的結果錯並不在自己身上，那真的沒必要揪住不放。你放不下的仇人也好，愛人也好，他們若放下了，他們便可以像沒事人一樣活著。
而你放不下，你就要一直承受著本不該你承受的痛苦。人是可以選擇自己放下的，這也是覺知能帶給人的一點好處。覺知讓你去查看事情背後的真相，讓你了解來龍去脈，了解生活中的每一件事為什麼要發生，了解自己的每一個情緒從何而來。很多現在看這篇文章的大家還沒有走到覺知這一步，可能不太了解覺知具體是一種什麼樣的狀態。接下來我給大家舉一個我自己的例子，這個例子發生在不久前的一篇文章評論中。
當時有一位讀者說我寫的東西邏輯不清，語焉不詳。當時我看到這句評論時很想反駁，但是我沒有立即反駁。我察覺到自己情緒有了起伏，不是一種平靜的狀態。而能被人勾起的情緒，往往來自於自己的內心。當時我深入地去想了一下，為什麼我會有想要反駁他的衝動，我這起伏的情緒背後又存在著哪些我自己還沒發覺的問題？我想了又想，最終找到了答案。我自己過往是個隱匿於人群中的人，我記得我曾在哪裡說過，我是個看新聞從來不評論的人，因為我怕哪句話沒說好，被網絡噴子攻擊。
那時我對自己不認可，將自己隔覺在這個世界之外，總覺得那樣才可以保護自己。而那樣的我其實是很不自信的，打心底裡的不自信。這些不自信從生活中的方方面面都可以體現出來。我覺得我這裡也不好，那裡也不好，總之覺得哪哪都不如別人。在我療愈的過程中，我將自己察覺到的所有問題都進行了調整，但難免有一些自己還沒發覺的小問題存在。而那些小問題需要在面對外界時觸發，而那天恰巧那位讀者的評論觸發了我心裡一直沒發覺的有關於寫作方面不自信的問題。
人的自信分很多種，有些人天生長得好看，他對自己長相自信，但不意味著他對自己的其它方面也都自信。一個人不可能十全十美，在沒能完全接受自己之前，人身上肯定有自己接受不了的不完美的地方，而那些不完美的地方極容易讓人產生不自信。而我在寫作方面之前有過一些受挫的體驗，這也造成了我在寫文章時偶爾會有點質疑自己。這種質疑就在那天的事件中徹底暴露了出來，那天我花了一下午的時間來想這件事，想到最後我釋然了。
我之所以會對他說的話有那樣的反駁衝動，首先是因為在我自己的心裡，給了我自己一個關於寫作的好壞標準。其實寫作標準這個問題沒有上限也沒有下限，但人們認知中總有一個大眾標準，就和對人的長相有大眾標準一樣。在我自己的心裡，我也有關於寫作的標準。可我自己並不知道自己處在什麼樣的位置上，自己看自己寫的東西，已經察覺不出任何感覺。所以那天當那位讀者在說那句話時，我心裡其實有被他戳中。
他直接戳中了我對自己的質疑。我看到了自己對於自己寫作水平的不自信與不認可。我似乎一直覺得自己在這方面表現得不夠好，這才讓我產生了想要反駁他的衝動。沒能完全認可自己不完美的一面時，任何人的一句話語都能直接戳進你的心。有些人對長相不自信，別人可能只是閒聊一句，說胖子怎麼怎麼樣，他都覺得他們話裡有話，是在說自己長得難看。其實這些因為一句話就產生的各種情緒，很大程度上是自己對自己的不認可。
你對哪種類型的話越在乎，你心裡就是越不能接受自己的哪一個方面。接下來我來說一下那天我找到自己身上的問題後，想通的過程。我仔細想了想，我既然知道了我的問題，那我應該接受自己的不完美。人又不可能是完美的，怎麼就不可以允許自己有弱點呢？我對自己進行了開導，也進行了鼓勵。我想著，我又不是專業搞文學的，我就是一個分享自己成長曆程的一個普通小作者，我寫出的東西一定要像專家一樣的水平才有資格在網絡上發表嗎？
我想著應該不至於吧，只要寫得能讓人看懂，能對人起到幫助，這不就夠了嗎？我的初衷就是為了能通過自己的經歷幫助一些人走出困境，不是為了去競選什麼文學大師。那我怎麼就不能接受自己寫的東西達不到文學的標準水平呢？即便達不到又怎麼樣，我就應該因此而放棄分享嗎？再說了，我自己有看到自己從最初寫東西到目前為止的進步。別人或許看不到，可我自己有回顧過去與現在的區別，我有看到自己的進步。當別人不認可你時，他不認可的只是那一刻的你。而你只要不因對方的話而一直停留在他質疑你的那一刻，那你還是會繼續進步。
哪怕進步的很慢，但只要堅持下去，人就是會有進步，就是會在不擅長的東西上有所突破，這只是時間問題。人最怕的不是別人不認可你，而是你自己不認可自己。我在之前的文章中有說過，不要去和別人比較，一旦去比較，你就會為自己打上很多標籤。其實每個人都不一樣，在同一件事上成就的水平也不可能一樣。你不可能每樣東西都達到別人定下的標準，大家應該試著接受當下的自己。哪怕一件事做得很糟，做得沒有別人好。那又怎麼樣呢？你做這件事是為自己做的，不是為了做給別人看的。
別人認不認可你那是別人的事，別人的眼光並不影響你做自己想做的事。你只要能接受自己當下的水平就好，相信自己可以慢慢進步，多給自己鼓勵，多告訴自己，自己以後還會做得更好，這樣你就一定可以進步。切記不要被別人的評價打敗，他只能定義那一刻的你，而不是給你的一輩子就此打上終極標籤。你的人生不應該由別人來定義，你自己才是最了解自己的人。
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