當抑鬱症觸發了你意識的覺醒後，將會有怎樣的體驗？

2020-09-05 一木豆丁

不經意間，一篇《為什麼說抑鬱症是人生中的大彩蛋》成為了爆款文章！

這從側面反映了飽受抑鬱困擾的人越來越多，也證明了陳舊的思維模式已經開始顯露其真實面目！

能夠幫助別人走出抑鬱，哪怕給予一絲希望，我都有莫大的快樂！

在那篇文章中，我提到，利用抑鬱症促成「頓悟」節點的到來。當然，這不意味著你可以主動促使它發生，或是事先做好準備迎接它！

從某些方面來說，「頓悟」的發生可能需要上天恩賜！這不是指超自然的現象，而是意指其不會因你的刻意準備或理性的安排就會必然發生！

對於「頓悟」，你什麼都不能做，無論你做什麼，都不會因此更接近它！同樣，當你對「頓悟」有一個模糊或清晰的形象時，意味著你又遠離了它！

「頓悟」也好，「覺悟」也罷，說它們是一種意識狀態可能更接近於真相！如果你認為已經達到或者認出它們時，都不過是思維用更隱蔽的手段來迷惑你罷了！

所以，通常情況下，你不會因為做了什麼就會達到「頓悟」的！也沒有人會因為別人告訴了他什麼就會擁有捷徑！

這是只有你自己才可能達成的願望！

而抑鬱症就是你沒有做任何準備的情況下到來的，從某種角度來說，它就是上天對你的恩典！它會迫使你第一次體會「有意識無思想」的感覺，就是那個連接內心與思維的意識的覺醒！這個關鍵時刻的到來，意味著一個偉大的轉變即將開始！

當然，這依然取決於你在這個過程中是否保有一絲殘存的生命意識！如果你已經完全陷入思維，那麼它將不再是「彩蛋」，也不再是恩典！

假設，你已經體驗到了那種無思想的感覺時，你可能前所未有的被思維的活動震撼到，這並非是更糟的變化。真正的原因是你從一個習以為常的場景裡抽出身來，置身事外回頭看，才會發現那些模糊的東西是如此清晰！

你曾經是那麼的認同思維，甚至於將它等同於你自己！在此之下發生的一切一切，對你而言就是真的，那麼理所當然，那麼真實可信！這種狀態下，你是無法發現這裡面有什麼問題的，因為你自己也已經是問題的一部分了！

當你全然的從思維中抽離時，哪怕很短暫，思維製造的虛幻問題都會讓你驚訝不已！

事態正常的時候，我們對此也會偶有一撇，但很快就會被強大的慣性拉了回去！

而抑鬱狀態，這個過程就會變成：陷入思維——痛苦；強迫抽離——片刻輕鬆；慣性回歸——痛苦；再度抽離——片刻輕鬆……如此反覆，你對思維的模式看的越來越清楚，一段時間後，對其製造的內容開始降低關注！

以前，思維的活動對你來說可能只是一種噪音，但現在，它卻非常清晰的顯現在你面前，這不是壞消息。你可以藉此發現思維是如何製造這些內容並引起你情緒波動的！

如果此刻你能與內心連接，這個過程就是「覺知」！

當這個被動過程結束後——也就是說，用我描述的抗爭結合正確的治療，逐漸走出抑鬱狀態後！

「覺知」會從被動變成主動。你會，或者堅持讓自己保持對思維與內心的「覺知」。思維不會再輕易吸引你絕大部分的注意力，當這種現象出現時（相當長時間內會經常出現），你能警覺到自己的失態，馬上從中抽離！如此反覆、反覆如此，直至成為一種習慣——與慣常陷入思維的習慣截然相反，習慣性的發現自己又陷入思維之中！

能夠理解一點嗎？

抑鬱促成了「頓悟」——深信人生還有另一種方式；保持警覺養成了凡事同時連接思維與內心的習慣「覺知」——不再認同思維製造的虛幻世界！

這是杜絕抑鬱復發的關鍵

因素！

最終你會發現，你什麼都沒有失去，相反你會覺得自己越來越富足；

最終你會發現，你從來都不是弱者，你一直都強大無比；

最終你會發現，你無需任何東西來證明自己，你前所未有的成為了你自己；

最終你會發現，你只不過是打破了一個虛幻的舊世界，你找到了那個一直存在的美麗新世界！

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