科學膳食，月子餐這樣吃&高情商的媽媽都這樣做

第一階段

(產後1-7天)

生理修護期、養血、活血、排廢水、排廢血

排淨各種代謝廢物及淤血等，促進分娩過程中造成的各種撕裂、損傷和術後刀口的癒合，消除身體損傷和刀口部位組織腫脹現象，促進乳腺管通暢。

第二階段

(產後8-14天)

生理恢復期、收縮盆骨及子宮、避免臟器下垂

修復懷孕期間承受巨大壓力的各個組織器官，促進子宮收縮，恢復子宮的正常機能，促進乳汁分泌。

第三階段

(產後14-21天)

催乳期、促進乳汁分泌

通過膳食調整增加產婦乳汁的數量和質量，增強產婦的臟器體能恢復，促進身體相關體能的恢復。

第四階段

(產後21-30天)

生理調養期，補充營養、恢復體力

調整人體內微環境、增強體質，促進臟器儘快恢復到健康狀態，增強免疫力;通過膳食調理使產後的身體狀態、面部光澤良性恢復，增加機體自我修復能力，恢復肌肉彈性。

情商低的媽媽，會不停跟孩子講道理，而高情商的媽媽都這樣做

孩子的教育是一門很深的學問，很多媽媽都掌握不了方法，在教育孩子的過程中，不僅沒有讓孩子認識到錯誤，反而將他和自己的距離越推越遠。這其中很大一部分的問題跟媽媽的情商有關。

情商低的媽媽，會不停跟孩子講道理，而高情商的媽媽都這樣做

有一天，一位媽媽帶著孩子在逛商場，孩子很開心的抱著奶茶在喝。突然孩子不小心摔了一跤，奶茶也就潑在了身上，媽媽見狀之後，不但沒有安慰孩子，反而很大聲的衝著孩子喊道：&34;

原本就委屈的孩子，聽到媽媽的呵斥之後，立即大哭了起來。媽媽見狀責罵孩子的聲音更大了，引得商場附近的人紛紛側目。

看見周圍圍觀的人變得多了起來，於是又繼續吼孩子：&34;然後帶著孩子離開了商場。

這位媽媽可以說把低情商表現得淋漓盡致，本身商場就是一個人來人往的地方，在公眾場合責罵孩子，會傷害他的自尊心，給孩子造成陰影。

孩子在成長的過程中總會犯一些錯誤，如何糾正孩子的錯誤，需要掌握一定的方法，一味的指責和謾罵並不會讓孩子聽進心裡，有時候他們還會覺得媽媽不盡人情，從而與媽媽的關係變得疏遠。

在教育孩子方面，只有情商低的媽媽才會不停的跟孩子講道理，孰不知這種做法只會把孩子越推越遠，甚至變得叛逆，而高情商的媽媽絕對不會這麼做。

分析

高情商的媽媽會怎麼做呢？

1、樂觀積極，不在孩子面前抱怨

心態很容易影響孩子，有些媽媽生活中一不順心，就喜歡在孩子面前抱怨，訴苦水。不是說爸爸不為家裡操心，當媽的很辛苦，就是說孩子不聽話，不努力學習。這種負面的情緒會嚴重影響到孩子，孩子感受不到生活的正能量，他接受了太多這種負面情緒之後，也會變得消極，愛抱怨。

而高情商的媽媽對生活樂觀積極，即使自己偶爾有負面情緒，也不會在孩子面前表現出來。她們他們總能給孩子帶來正能量，孩子會在高情商媽媽的影響下，也變得樂觀積極，對生活充滿期待。

2、從不對孩子說髒話，打罵孩子

有些媽媽很喜歡說髒話，尤其是自己生氣的時候，會對孩子爆粗口。媽媽的行為舉止會影響到孩子，這很有可能會讓孩子也學會了說髒話的毛病。

高情商的媽媽不管孩子犯了什麼錯，都不會不問緣由，直接打罵孩子甚至爆粗口，因為她們知道這根本解決不了任何問題，孩子不會從打罵中認識到錯誤的嚴重性，更不會及時的改正自己的錯誤。

3、 懂得控制自己的脾氣

有些媽媽的情緒管理很差，她們開心的時候對孩子各種百依百順，可當自己心情不好的時候，不管孩子做的是對還是錯，她們都會忍不住發脾氣。對於孩子來說，他們會覺得很委屈，也很莫名其妙，自己明明沒犯錯，怎麼媽媽還要生氣。次數多了，孩子會覺得媽媽根本是一個無理取鬧的人，哪怕是媽媽的教導是正確的，他們可能也聽不進去，因為在孩子心中已經給媽媽貼了一個標籤。

高情商的媽媽，即使心情的再差，孩子犯的錯誤再嚴重，他們都懂得控制自己的脾氣，儘量心平氣和的引導孩子正確認識錯誤。

孩子的教育不是一蹴而就，作為媽媽千萬不要心急，用正確的方式進行引導和教育，才能讓孩子更清晰的認識到自己的錯誤，從而快速成長。