這菜,膠原蛋白與天然黃體酮結合,養顏抗衰老,女人一定要多吃!

2020-12-24 精靈a的美食坊

哈嘍,大家好!這裡是精靈廚房,我是上班一族麻麻,小廚娘一枚,各大美食網站認證的美食達人,擅長家常菜和烘焙;空閒的時候,喜歡做美食,雖然不近完美,但愛折騰。如果有緣進來了我的空間,請為我點讚,關注,留言,並分享一下文章吧,因為它對我很重要;如果您有新花樣,也可以留言,我們一起探討!

黃酒豬尾煲

今天就是大雪咯,它是二十四節氣中的第二十一個節氣,早起,很明顯的感覺變冷了許多,查看了天氣預報,果真是降了10來度左右呢,難怪呢!南方,雖不似北方那麼冷,但去過北方的人都知道,北方的冬天可是比南方要好過許多的呢,所以不太習慣冷天氣的朋友們,一定要注意防寒保暖。在飲食上,可以適當的進補,多吃點能禦寒暖胃的菜,給身體增強能量,能夠更好地防凍,安全過冬天。

今天,精靈給大家推薦一道適合大雪進節進補的菜餚~客家黃酒豬尾煲。豬肉對於我們來說,是日常生活中必不可少的肉類食物,它價格實惠,營養價值也很高,豬尾,也稱節節香,皮打皮,由皮質和骨節組成,含有較多的蛋白質,主要成分是膠原蛋白質,豬尾連尾椎骨一起食用,具有補陰益髓的效果,可促進骨骼發育,改善腰酸背痛,預防骨質疏鬆,骨質老化、早衰等現象;對於女性朋友來說,它可是比化妝品還管用的食補食材之一哦。客家黃酒,是用糯米發酵出來的,在客家人的任何宴席上,都必定備有黃酒,它可幫助血液循環,促進新陳代謝,具有補血養顏、活血祛寒、通經活絡的作用,能有效抵禦寒冷刺激,預防感冒,黃酒還可作為藥引子,是中藥膏、丹、丸、散的重要輔助原料。它還是月子酒,婦女產後適當的飲用,有利於加快身體的恢復。

黃酒豬尾煲,再加入一些素有「天然黃體酮」之稱的黃豆,小火慢煲,成品香甜軟糯,皮滑Q彈,美容又養顏,一塊肉一勺豆,一煲下肚,居然沒有吃夠呢!幸好朋友送了3瓶黃酒給我,還能再找時間,慢慢品嘗。怎麼樣,讓我們一起來看看這道菜的做法吧,我是強烈建議女性朋友們,你可一定不要錯過它喲,因為它真的很好,精靈吃完了,周身暖呼呼的好舒服呢!

原材料:豬尾豬脊肉500克,黃豆100克

配料:黃酒300ML,幹辣椒5個,大蔥30克,生薑5克,蠔油20ML,精鹽3克,料酒30ML

製作步驟

1:豬尾清理乾淨雜毛,剁小塊。

2:用料酒水浸泡30分鐘,中間換水2~3回。

3:冷水下鍋,焯水約5分鐘。

4:焯水的空檔準備配料;大蔥洗淨切段,幹辣椒洗淨,生薑切片。

5:打撈血沫子後,從湯汁沸騰處夾起豬尾。

6:提前泡發的黃豆,挑出壞豆,擇洗乾淨。

7:砂鍋的底部,鋪上配料。

8:擺上豬尾肉,倒入黃油。

9:加入蠔油。

10:開火,煮約10分鐘。

11:加入黃豆。

12:再次煮開鍋後轉中小火慢煲。

13:一小時左右,豬尾酥爛時加精鹽調味,大火收汁,撒蔥花即可。

精靈碎碎念:

1:黃豆比較難煲,所以一定要提前泡發脹。

2:砂鍋中是不需要加水,加油的,所以需要倒入足量的黃酒。

3:煲煮的後期,要勤翻翻鍋,因為黃酒帶甜味,以免糊底。

圖文均為本人原創,抄襲必究!今天的黃酒豬尾煲,就介紹到這裡,我是小編幸福精靈a;如果親親們看中了,想嘗試一番的,製作的過程中有任何疑問,都可以隨時給精靈留言喲。精靈會第一時間回復的;喜歡我的請繼續為我加油,讓我有繼續努力的勇氣哈!

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